Силовые классы тролололололололло

Отходы подразделяются на промышленные (буровой шлам, отработанные масла, использованная авторезина, нефтешлам, промасленная ветошь, масляные фильтры, металлолом и др.) и бытовые отходы (продуктовая тара, бумага, пищевые отходы системы жизнеобеспечения человека). Отходы должны сортироваться и собираться по видам и классу опасности в контейнеры, которые находятся на специальных площадках. Отходы учитываются и сдаются на полигоны и свалки для утилизации и захоронения.

Отходы бурения (буровой шлам, отработанный буровой раствор, буровые сточные воды) размещаются в шламовый амбар, специальное сооружение, расположенное на землях краткосрочного пользования. Жидкая фаза бурового раствора утилизируется в систему нефтесбора, твердая фаза подвергается захоронению отсыпочным грунтом, на нарушенных землях проводится техническая, а затем и биологическая рекультивация. Восстановленные и рекультивированные земли возвращаются комиссионно прежним землепользователям. Размещение и сброс других видов отходов и технологических жидкостей в шламовый амбар запрещены и считаются экологическими правонарушением, за которое на виновника налагается административный штраф, начисляются сверхлимитные платежи и взыскивается ущерб.

Для сбора нефти с загрязненных мест ОАО «Сибнефть-ННГ» располагает необходимым комплексом нефтесборного оборудования финской фирмы «Ламор». Нефтесборное оборудование представлено вакуумными нефтесборщиками и щеточными скимерами. Для рекультивации нефтезагрязненных земель после сбора нефти применяются механические фрезы, грунторазбрасыватели и биодеструктор нефти «Фаризайм».Для утилизации нефтезагрязненных грунтов приобретены установки по их переработке и отмыву нефтешламов.

 

Классы координационной направленности

Aerobic – на уроке выполняются простые комбинации из базовых шагов аэробики. В конце занятия выполняется блок силовых упражнений. На данной тренировке развивается выносливость и координация движения. (55 минут)

Aerobic Dance – урок классической аэробики для подготовленных. Используются сложные комбинации шагов, различные варианты перемещений, а также добавление поворотов. На данной тренировке развивается выносливость и координация движения. (55 минут)

Basic Step –хореография класса состоит из комбинаций базовых шагов. В конце занятия выполняется блок силовых упражнений. На данной тренировке развивается выносливость и координация движения.(55 минут)

Step Advanced –класс для подготовленных. Используются сложные комбинации шагов, различные варианты перемещений по платформе и вокруг нее, а также добавление поворотов. На данной тренировке развивается выносливость и координация движения (55 минут).

Combo Step – урок по степ-аэробике с использованием высококоординационной хореографии. Перед посещением данного класса следует посетить Step Advanced. Класс только для подготовленных. На данной тренировке развивается выносливость и координация движения. (55 минут)

Силовые классы тролололололололло

Total Workout – силовая тренировка, в основной части тренировки используется комплекс упражнений на все группы мышц. На занятии используется различное оборудование. Подходит для всех уровней подготовки. Развивается сила и выносливость мышц. (55 минут)

Hip'n'belly – силовая тренировка, направленная на укрепление мышц ног и брюшного пресса. Подходит для всех уровней подготовки. Развивается сила и выносливость мышц ног и брюшного пресса. (55 минут)

Hard work – силовая тренировка с использованием тяжелых отягощений. На занятии прорабатываются все группы мышц. Занятие только для подготовленных. Развивается выносливость, а в большей степени сила мышц. (55 минут)

Body Sculpt – силовая тренировка на все группы мышц с использованием различного оборудования. Каждая группа мышц прорабатывается по очереди, используются изолирующие упражнения. Занятие подходит для всех уровней подготовки. Развивается выносливость мышц. (55 минут)

ABS – cиловая тренировка, направленная на укрепление мышц брюшного пресса.

(30 минут)

TRX – силовая тренировка с использованием петель TRX. Для всех уровней подготовленности. Развитие силы и выносливости всех групп мышц.

(55 минут)

Kettlebell – силовая тренировка в основе которой лежит гиревой спорт. В качестве отягощений на занятиях используются специальные гири. На все группы мышц. Занятие для подготовленных. (55 минут)