Глава 05. Наблюдаю за собой

 

Отрывки из дневника наблюдений за моим психологическим состоянием - при различных состояний моих биоритмов.

 

Скажу сразу что полный вариант дневника Вы можете прочитать в конце книги, в приложении №2.

А здесь, чтобы не перегружать изложение я лишь приведу несколько примеров наблюдений которые показывают принцип по которому я пытался понять - что именно меняется во мне с периодичностью 23 дня, с периодичностью 28 дней и 33 дня.

Например записывая каждый день состояние моего чувства юмора я пытался понять - от какого биоритма оно зависит? От подъёма или спада биоритма? Или от точки ноль?

То же самое я делал наблюдая за состоянием моей памяти, моего настроения, моей любознательности, общительности, способности к творчеству и т.д..

Тем самым я пытался определить - за что отвечает в человеке каждый из его биоритмов.

Что намного облегчило моё дальнейшее изучение влияния биоритмов - на человека, на его способности, настроение и поведение.

Сразу скажу, что способ который я выбрал для изучения биоритмов оказался очень эффективный. Он полностью оправдал себя и даже превзошёл мои ожидания.

Дневник имеет слишком большой объем поэтому я решил не публиковать его целиком.

Намного важнее выводы которые я сделал в ходе наблюдений.

И с ними Вы начнёте знакомиться в следующей главе.

 

Здесь же, я привожу лишь несколько примеров того как я фиксировал состояние моего состояния.

 

Пример 1.

Моё состояние: + + +

Самоуверен. Большие планы. Кажется что мне - всё по плечу.

Прекрасная работоспособность. И прекрасная память. Спокоен, а если по какой-то причине становлюсь раздражительным то быстро успокаиваюсь... Так как в общем - склонен к хорошему настроению.

Весел. Добродушен. Мечтателен.

Одиночество совершенно не угнетает, даже иногда кажется что наоборот.

Склонен к индивидуальной (творческой) работе. По принципу - как сам решил - так и сделал.

На работе со всеми коллегами нахожу общий язык, хотя при долгом контакте, который не относится к работе - они меня утомляют.

Чувствую себя настолько хорошо и удобно что окружающее общество, если мне и нужно - то только для того чтобы немного развлечься, повеселиться, разрядиться. И не более.

Не переношу когда какие-то независящие от меня причины заставляют меня утомляться (к примеру - неинтересная беседа, случайно поломанный штекер к телевизионной антенне, и т.п.).

Люблю точность, порядок и всё что не нарушает - моё хорошее внутреннее состояние.

 

Пример 2.

Моё состояние: - - +

Больше нравиться слушать развлекательную музыку чем познавательные программы.

Они утомляют.

Очень хороший контакт с людьми вокруг меня.

Сдержан, немного раздражительный и чувствительный.

Умён, имею хорошее чувство юмора.

Планирую делать много но..... делаю мало. Особенно если эта работа не обязательна. Ленив.

Но если работа обязательна то в итоге я упекаюсь ею и делаю с удовольствием.

Особенно приятно видит положительный результат.

Не хочется быть в одиночестве.

Не хочется жить - не внутренними переживаниями.

 

Пример 3.

Моё состояние: - - -

Хорошая работоспособность. Практичен.

Склонен к самоанализу. Однако память - плохая. Даже прошлый день вспоминается с трудом.

Избегаю одиночества. Но в общении с друзьями - требователен и обидчив.

Склонен искать понимания.

Сильно обострено чувство совести - не хочется и думать что я могу сделать что-то неправильно, или нехорошее.

В одиночестве становлюсь мрачен и пессимистичен.

Поэтому стараюсь отвлечься от одиночества и не сидеть без дела.

Готов хотя бы включить и смотреть телевизор.

Но всё равно - какое-то внутреннее беспокойство. И тянет к общению, к людям.

А при общении с ними - становлюсь очень чуток на внимательное отношение по отношению к себе.

Не раздражителен.

Если делаю какую-то работу для себя самого, а не для других - то приходится преодолевать некоторую физическую пассивность.