Головные боли. Существует много эфирных масел, способных гораздо более эффективно и безопасно избавлять от головной боли
Существует много эфирных масел, способных гораздо более эффективно и безопасно избавлять от головной боли, чем вездесущий аспирин. Из широкого спектра болеутоляющих масел можно выделить те, что представляются наиболее эффективными, — лаванду и мяту, отдельно или в сочетании. Снять головную боль поможет также масло розмарина, особенно если голова болит из-за умственного переутомления. Лаванду можно осторожно втереть в виски (всего лишь несколько капель) или приложить холодный компресс к вискам, ко лбу или к затылку. Более эффективной будет смесь лаванды и мяты в равных пропорциях, поскольку лаванда имеет свойство усиливать действие других масел, которые используются в смесях с ней. Стоит также отметить, что хотя лаванда является успокаивающим средством, мята — это стимулятор, и во многих готовых средствах от головной боли стимулятор (обычно кофеин) сочетается с одним или более анальгетиком. Поскольку многие из болеутоляющих лекарств обладают слегка успокаивающим и иногда даже депрессивным эффектом, для противодействия и добавляют кофеин. Используя лаванду и мяту, вы получите такой же результат, но без неприятных побочных эффектов, вызываемых синтетическими лекарствами. Если головная боль вызвана простудой или инфекцией гайморовых пазух, ингаляции с лавандой, мятой, розмарином или эвкалиптом снимут и головную боль, и заложенность, ее вызывающую. Все эти масла обладают антисептическими свойствами и не только снимают симптомы инфекции, но и уничтожают ее саму. В большинстве случаев причины головной боли можно выявить сразу же — это усталость, духота в помещении, напряжение глаз, нервное напряжение. Но если головные боли возникают без видимой причины или бывают частыми и упорными, на них следует обратить особое внимание. Возможно, человеку требуется изменить образ жизни, питание или окружающую обстановку, но возможно также, что головные боли являются признаком более серьезных заболеваний, требующих вмешательства врача. См. также статью «Мигрень».
|
