Мебель, требования по размерам и форме

Высота рабочей поверхности стола для взрослых пользователей должна регулироваться в пределах 68—80 см; при отсутствии та­кой возможности высота рабочей поверхности стола должна со­ставлять 73 см. Рабочий стол должен иметь пространство для ног высотой не менее 60 см, шириной — не менее 50 см, глубиной на уровне колен — не менее 45 см и на уровне вытянутых ног — не менее 65 см.

Для работы на компьютере необходимо специальное кресло, по­зволяющее не только поддерживать правильную позу с учетом особенностей фигуры, но и изменять ее для снижения статического напряжения мышц шейно-плечевой области и спины. Поэтому оно должно регулироваться по высоте, углам наклона сиденья и спин­ки, а также по расстоянию спинки от переднего края сиденья. По­верхности сиденья, спинки и подлокотников должны быть полу­мягкими, с покрытием, которое не скользит, не электризуется и пропускает воздух.

Чтобы определить наиболее подходящую высоту стула, необхо­димо сесть на него и положить руки на клавиатуру: ноги должны полностью касаться пола, бедра — находиться немного выше ко­лен, спина — чувствовать упор, а предплечья — быть параллель­ными полу.

Рабочее место должно быть оборудовано подставкой для ног, имеющей ширину не менее 300 мм, глубину не менее 400 мм, регу­лировку по высоте в пределах до 150 мм и по углу наклона опорной поверхности подставки до 20°. Поверхность подставки должна быть рифленой и иметь по переднему краю бортик высотой 10 мм.

Рабочее место должно быть оснащено легко перемещаемым пю­питром (холдером) для документов.

Расположение компьютера на рабочем месте. Монитор жела­тельно размещать на столе прямо перед собой под углом 90— 105° к окнам, при этом в поле зрения работающего не должны попадать поверхности окружающей среды, которые обладают свойством зеркального отражения. Расстояние до монитора должно состав­лять примерно 60—80 см с учетом размеров алфавитно-цифровых знаков и символов (это зависит от диагонали монитора и особенно­стей зрения пользователя). При этом верхняя граница монитора долж­на находиться на уровне глаз или ниже, но не более чем на 15 см.

Расположение системного блока ПК зависит от характеристик его корпуса (за исключением корпусов Desktop, которые распола­гаются непосредственно на столешнице). Но обычно он располага­ется внизу, слева или справа в зависимости от конструкции стола и количества и типа периферийных устройств ПК.

При работе с клавиатурой и мышью правильное положение рук должно быть таким: локти располагаются параллельно поверхно­сти стола и под прямым углом к плечу, запястья не должны быть согнутыми, иначе возможно их повреждение. Клавиатура должна находиться в 10—30 см от края стола или на специальной, регули­руемой по высоте рабочей поверхности, отделенной от основной столешницы.