ХЕЙАН-САНДАНIII. КУМИТЭ КИХОН-ИППОН-КУМИТЭ Атакующие и защитные действия: 1) ДЗЁДАН-ОЙ-ДЗУКИ – АГЕ-УКЭ 2) ЧУДАН-ОЙ-ДЗУКИ – СОТО-УКЭ 3) ЧУДАН-МАЕ-ГЕРИ – ГЕДАН-БАРАЙ 4) ЧУДАН-ЙОКО-ГЕРИ – СОТО-УКЭ 5) ДЗЁДАН-МАВАШИ-ГЕРИ – ДЗЁДАН-УЧИ-УКЭ I. КИХОН Действия выполняются из ЗЭНКУЦУ-ДАЧИ ГЕДАН-КАМАЕ 1) ЧУДАН-ОЙ-ДЗУКИ с шагом вперед 2) ДЗЁДАН-АГЕ-УКЭ с шагом назад + ЧУДАН-ГЯКУ-ДЗУКИ 3) ЧУДАН-СОТО-УКЭ с шагом вперед + ЧУДАН-ГЯКУ-ДЗУКИ 4) ЧУДАН-ШУТО-УКЭ в КОКУЦУ-ДАЧИ с шагом назад 5) ГЕДАН-БАРАЙ с шагом вперед + ЧУДАН-УЧИ-УКЭ в НЭКОАШИ-ДАЧИ + ЧУДАН-ГЯКУ-ДЗУКИ с переходом в ЗЭНКУЦУ-ДАЧИ после выполнения 3-х действий МАВАТТЭ в ЗЭНКУЦУ-ДАЧИ ГЕДАН-КАМАЕ 6) ЧУДАН-МАЕ-ГЕРИ с шагом вперед + ДЗЁДАН-ОЙ-ДЗУКИ после выполнения 3-х действий МАВАТТЭ в ЗЭНКУЦУ-ДАЧИ ГЕДАН-КАМАЕ 7) ЧУДАН-МАВАШИ-ГЕРИ (КОШИ) с шагом вперед после выполнения 3-х действий М АВАТТЭ в КИБА-ДАЧИ НО-КАМАЕ 8) ЙОКО-ГЕРИ-КЕАГЭ (НЬЮМИ-АШИ) с шагом вперед после выполнения 3-х действий МАВАТТЭ в КИБА-ДАЧИ НО-КАМАЕ 9) ЙОКО-ГЕРИ-КЕКОМИ (НЬЮМИ-АШИ) с шагом вперед после выполнения 3-х действий МАВАТТЭ в ЗЭНКУЦУ-ДАЧИ ГЕДАН-КАМАЕ 10) ДЗЁДАН-УРАКЕН-УЧИ + ЧУДАН-ГЯКУ-ДЗУКИ с вращением и шагом вперед II. КАТА ХЕЙАН-ЙОНДАН ДЖУНРО-ШОДАН III. КУМИТЭ КИХОН-ИППОН-КУМИТЭ Атакующие действия: 1) ДЗЁДАН-ОЙ-ДЗУКИ ЧУДАН-ОЙ-ДЗУКИ ЧУДАН-МАЕ-ГЕРИ ЧУДАН-ЙОКО-ГЕРИ 5) ДЗЁДАН-МАВАШИ-ГЕРИ Защитные действия по усмотрению. КЮ I. КИХОН Действия выполняются из ЗЭНКУЦУ-ДАЧИ ГЕДАН-КАМАЕ 1) ЧУДАН-ОЙ-ДЗУКИ с шагом вперед 2) ДЗЁДАН-АГЕ-УКЭ с шагом назад + ЧУДАН-ГЯКУ-ДЗУКИ 3) ЧУДАН-СОТО-УКЭ с шагом вперед + ЧУДАН-ГЯКУ-ДЗУКИ 4) ЧУДАН-ШУТО-УКЭ в КОКУЦУ-ДАЧИ с шагом назад 5) ГЕДАН-БАРАЙ с шагом вперед + ЧУДАН-УЧИ-УКЭ в НЭКОАШИ-ДАЧИ + ЧУДАН-ГЯКУ-ДЗУКИ с переходом в ЗЭНКУЦУ-ДАЧИ после выполнения 3-х действий МАВАТТЭ в ЗЭНКУЦУ-ДАЧИ ГЕДАН-КАМАЕ 6) ЧУДАН-МАЕ-ГЕРИ с шагом вперед + ДЗЁДАН-ОЙ-ДЗУКИ после выполнения 3-х действий МАВАТТЭ в ЗЭНКУЦУ-ДАЧИ ГЕДАН-КАМАЕ 7) ЧУДАН-МАВАШИ-ГЕРИ (КОШИ) с шагом вперед после выполнения 3-х действий М АВАТТЭ в КИБА-ДАЧИ НО-КАМАЕ 8) ЙОКО-ГЕРИ-КЕАГЭ (НЬЮМИ-АШИ) с шагом вперед после выполнения 3-х действий МАВАТТЭ в КИБА-ДАЧИ НО-КАМАЕ 9) ЙОКО-ГЕРИ-КЕКОМИ (НЬЮМИ-АШИ) с шагом вперед после выполнения 3-х действий МАВАТТЭ в ЗЭНКУЦУ-ДАЧИ ГЕДАН-КАМАЕ 10) ДЗЁДАН-УРАКЕН-УЧИ + ЧУДАН-ГЯКУ-ДЗУКИ с вращением и шагом вперед II. КАТА ХЕЙАН-ГОДАН ДЖУНРО-НИДАН III. КУМИТЭ КИХОН-ИППОН-КУМИТЭ Атакующие действия: 1) ДЗЁДАН-ОЙ-ДЗУКИ ЧУДАН-ОЙ-ДЗУКИ ЧУДАН-МАЕ-ГЕРИ ЧУДАН-ЙОКО-ГЕРИ 5) ДЗЁДАН-МАВАШИ-ГЕРИ Защитные действия по усмотрению с выполнением ТАИ-САБАКИ.
КЮ I. КИХОН Действия выполняются из ЗЭНКУЦУ-ДАЧИ ГЕДАН-КАМАЕ 1) САНБОН-ДЗУКИ с шагом вперед 2) ДЗЁДАН-АГЕ-УКЭ с шагом назад + ДЗЁДАН-МАЕ-ГЕРИ + ЧУДАН-ГЯКУ-ДЗУКИ 3) ЧУДАН-СОТО-УКЭ с шагом вперед + ЙОРИ-АШИ в КИБА-ДАЧИ с ЙОКО-ЭМПИ-УЧИ 4) ЧУДАН-ШУТО-УКЭ в КОКУЦУ-ДАЧИ с шагом назад + ЧУДАН-ГЯКУ-НУКИ-ТЭ с переходом в ЗЭНКУЦУ-ДАЧИ 5) ГЕДАН-БАРАЙ с шагом вперед + ЧУДАН-УЧИ-УКЭ в НЭКОАШИ-ДАЧИ + УРА-ДЗУКИ с переходом в ЗЭНКУЦУ-ДАЧИ + ЧУДАН-ГЯКУ-ДЗУКИ после выполнения 3-х действий МАВАТТЭ в ЗЭНКУЦУ-ДАЧИ ДЗЮ-КАМАЕ 6) ДАН-ГЕРИ (ЧУДАН-МАЕ-ГЕРИ + ДЗЁДАН-МАВАШИ-ГЕРИ (КОШИ) одной ногой ) после выполнения 3-х действий МАВАТТЭ в ЗЭНКУЦУ-ДАЧИ ДЗЮ-КАМАЕ 7) ЧУДАН-УШИРО-ГЕРИ с шагом вперед после выполнения 3-х действий М АВАТТЭ в КИБА-ДАЧИ ДЗЮ-КАМАЕ ЙОКО-ГЕРИ-КЕАГЭ (НЬЮМИ-АШИ) + ЙОКО-ГЕРИ-КЕКОМИ (задней ногой) с шагом вперед после выполнения 3-х действий МАВАТТЭ в ЗЭНКУЦУ-ДАЧИ ДЗЮ-КАМАЕ 9) ДЗЁДАН-МАВАШИ-ШУТО-УЧИ с шагом вперед + ДЗЁДАН-ЭМПИ-УЧИ с шагом вперед и разворотом на 360° + ДЗЁДАН-ШУТО-УЧИ с шагом назад и разворотом на 360° (обратно) после выполнения 3-х действий МАВАТТЭ в ЗЭНКУЦУ-ДАЧИ ДЗЮ-КАМАЕ 10) ЙОРИ-АШИ с ЧУДАН-ГЯКУ-ДЗУКИ + ГЕДАН-БАРАЙ с шагом вперед + ЙОРИ-АШИ с ЧУДАН-ГЯКУ-ДЗУКИ + ГЕДАН-БАРАЙ
II. КАТА ТЕККИ-ШОДАН ДЖУНРО-САНДАН
III. КУМИТЭ ДЗЮ-ИППОН-КУМИТЭ
Атакующие действия: 1) ДЗЁДАН-ОЙ-ДЗУКИ ЧУДАН-ОЙ-ДЗУКИ ЧУДАН-МАЕ-ГЕРИ ЙОКО-ГЕРИ-КЕКОМИ 5) ДЗЁДАН-МАВАШИ-ГЕРИ ЧУДАН-УШИРО-ГЕРИ Защитные действия по усмотрению.
КЮ
|
