ИГРА 1 НА 1

Для нападающих: тренировка дриблинга, укрывания мяча и поворотов с мячом для того, чтобы выиграть единоборство с защитником.

Для защитников:. тренировка вытеснения игрока и различных приемов отбора мяча.

 

Игра в квадрат (пояснение не требуется)

Треугольник

Игра в пас, игроки стоят в форме треугольника, пасуются, с последующим ударом по воротам. Также используется смена позиций.

Игровое упражнение «Мимо стойки»

«Мимо стойки». Игрок «А» направляет мяч мимо стойки (кирпич, флажок, ветка), исполняющей роль защитника, своему партнеру и делает рывок вперед. Партнер «Б» делает быструю передачу за спину «защитника» на ход игроку «А», который наносит удар по воротам (рис. 43).

Передачи мяча

Упражнения:
1. «По прямой». Продвигаясь по прямой на расстоянии 4—6 шагов друг от друга, два игрока делают передачи с предварительной остановкой мяча и без остановки.
2. «На ход партнеру». Начертите круг диаметром 8—10 шагов. Встаньте в центр круга и передавайте мяч партнеру, который бежит вокруг вас по кругу. Старайтесь дать мяч партнеру на ход. Упражняйтесь в выполнении низовых и полувысоких передач. В ходе тренировки меняйтесь ролями.
3. «Навстречу партнеру». Встаньте с партнером друг против друга на расстоянии 15—20 шагов. Передавайте мяч партнеру, который бежит вам навстречу. В последний момент партнер может изменить направление бега. Старайтесь предугадать направление его рывка и сделать передачу точно ему на выход. После передачи поменяйтесь с партнером ролями.
4. «Два против одного». Игра проводится на одной половине поля. Два нападающих продвигаются к воротам, передавая мяч друг другу. Один игрок защищает ворота. Нападающие с помощью передач должны обыграть защитника и произвести удар по воротам. Удар производится не ближе чем с 8-метровой отметки.

Персональная опека!!!

Выходы один на один(пояснение не требуется)

Угловые(пояснение не требуется)

Штрафные удары и пенальти(пояснение не требуется)

Удары по воротам внутренней стороной стопы, с места и в движении.

“Самый меткий”( поставить пластиковую стойку, и посоревноваться с партнерами, кто больше раз попадет у нее из расстояния 8-9 шагов. Каждый участник делает по 10 ударов)

“ Ведение мяча между препятствий”( Ставят пластиковые столбики в количестве 5-6. По очереди игроки, с интервалом 5м., обводят столбики.)

Игра в «Вис»( мяч передается друг другу верхом, не касаясь земли, в одно касание делается передача)

Защита-нападение(пояснение не требуется)

Двухсторонняя игра(смешанные составы).

ПРИМЕЧАНИЕ: ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ТАКТИКИ КОМАНДЫ, ТО ЕСТЬ НАИГРЫВАНИЕ КАДОГО ИГРОКА СВОИХ ПОЗИЦИЙ. НАША КОМАНДА ИСПОЛЬЗУЕТ ВОТ ЭТУ СХЕМУ, СООТВЕТСТВЕННО ИГРАЕМ СТРОГО ПО НЕЙ:

ОТДЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ВРАТАРЕЙ

Вратари занимаются отдельно, за исключением тех моментов, когда полевые игроки бьют удары по воротам!!!

Удары по воротам. Удары наносятся с расстояния около 7 метров, вратарь должен отбивать мяч ногами. Мяч должен лететь на уровне ног вратаря или, как максимум, на уровне пояса. Заниматься лучше с группой вратарей, которые будут меняться после каждых 3-4 ударов.

То же самое, только удары наносятся верхом, вратарь должен зафиксировать мяч в руках. (10ударов)

Стена ( вратари встают напротив стены и по очереди кидают мяч в стену, с последующей ловлей мяча) (10-15 бросков)

ПОДАЧИ НА ВОРОТА

Ловля мяча. Главным техническим приемом игры вратаря является ловля мяча руками. Вратарь вынужден ловить мячи, которые летят на разной высоте и те что котятся по полу с падением и без падения. Важным условием при ловле мяча является умение мягко принять мяч и погасить скорость его полета.

Ловля мяч который катится. Вратарь смыкает ноги вместе, наклоняется вперед и опускает руки вниз ладонями к мячу. Как только мяч касается ладоней, руки сгибаются и мяч подтягивается к животу.

Реакция( вратарь поворачивается лицом в ворота, по голосовой команде «Бью» вратарь поворачивается лицом в поле и старается отбить удар, посланный вторым вратарем на расстоянии 7 метров)

ВНИМАНИЕ!! ПОСЛЕ КАЖДОГО УПРАЖНЕНИЯ, ВРАТАРИ ВЫПОЛНЯЮТ ПАРУ УПРАЖНЕНИЙ НА РАСТЯЖКУ, КОТОРЫЕ ИСПОЛЬЗОВАЛИСЬ В ОБЩЕЙ РАЗМИКЕ!!