Результаты исследования уровня знаний по сформированности понятий, определяющих термин «толерантность» на констатирующем этапе эксперимента
3 чел. – высокий уровень (37,5%) 3 чел. – средний уровень (37,5%) 2 чел. – низкий уровень (25%) В результате проведенной работы выяснилось, что о своей этнической принадлежности знают 30% детей, о том, насколько дети осведомлены о представителях разнонационального окружения свидетельствуют ответы на вопрос "Какие народности национальности ты знаешь?". Полученные в ходе исследования данные также показывают, что дети знают лишь ближайшие национальные группы, но сведения о них весьма ограничены, а в процессе опроса дети, как правило, передают информацию, которую они слышат от окружающих. Отрицательное отношение к отдельным национальностям обусловлено родительским влиянием. 4. Методика измерения уровня адаптированности Тейлора Опросник состоит из 50 утверждений. Для удобства пользования каждое утверждение предлагается обследуемому на отдельной карточке. Согласно инструкции, обследуемый откладывает вправо и влево карточки, в зависимости от того, согласен он или не согласен с содержащимися в них утверждениями. Тестирование продолжается 15-30 мин. Оценка результатов исследования по опроснику производится путем подсчета количества ответов обследуемого, свидетельствующих о адаптации. Каждый ответ «да» на высказывания 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50 и ответ «нет» на высказывания 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13 оценивается в 1 балл. Суммарная оценка: 4-50 баллов рассматривается как показатель очень высокого уровня тревоги; 25-40 баллов свидетельствует о высоком уровне тревоги; 15-25 баллов – о среднем (с тенденцией к высокому) уровню; 5-15 баллов – о среднем (с тенденцией к низкому) уровню и 0-5 баллов – о низком уровне тревоги.
Рисунок 2 - Результаты проведения методики измерения уровня адаптированности Тейлора на констатирующем этапе эксперимента При работе по методике измерения уровня адаптированности Тейлора были получены следующие результаты. 1 чел. – высокий уровень (12,5%) 5 чел. – средний уровень (62,5%) 2 чел. – низкий уровень (25%) Сравнивая результаты, мы можем сказать, что они не слишком отличаются друг от друга. В классе есть ребята, у которых высокий уровень культуры межнациональных отношений, а есть и те, кто показал низкий уровень культуры межнациональных отношений. Отмечается снижение культуры межнациональных отношений. Это можно объяснить тем, что первоклассники попадают в новую для себя среду - школьного обучения, но в процессе учебы учащиеся учатся эмпатии и толерантности, т. к. в возрасте 7 лет о культуре межнациональных отношений еще нельзя говорить как о черте личности, она находится в процессе формирования. Таким образом, определилась главная цель, которой нужно достигнуть при проведении формирующего эксперимента – это познакомить детей с особенностями, обычаями и традициями разных национальностей, что поможет воспитанию культуры межнациональных отношений, как одного из необходимых моральных качеств личности.
2.2 Программа формирования межкультурной толерантности младших школьников
На формирующем этапе эксперимента была определена программа развития межкультурной толерантности у младших школьников. На формирование межэтнической культуры межнациональных отношений должны быть направлены усилия всех: родителей, воспитателей и учителей, на долю которых выпадает обязанность руководить в указанном направлении воспитанием от первых дней жизни ребенка. Целесообразным явилась организация систематической и планомерной работы по формированию межэтнической культуры межнациональных отношений младших школьников через привлечение родителей к воспитательной работе, дополнив содержание внеклассной деятельности мероприятиями, способствующими формированию межэтнической культуры межнациональных отношений, а именно: – дающими знания детям о культуре и истории, традициях и обычаях, образе жизни и языке различных народов; – способствующих возникновению у детей положительных эмоций, терпимого, уважительного и доброжелательного отношения к представителям других национальностей; – позволяющим формировать у младших школьников навыки общения с людьми другой национальности, умение пользоваться ими в своей практической деятельности. Работа по формированию межэтнической культуры межнациональных отношений у детей в первую очередь основывается на педагогической культуре родителей. “Мы вступаем сегодня в такой период развития нашего общества, когда общая педагогическая культура всего населения, особенно родителей, является одной из предпосылок выполнения каждым гражданином своего долга перед обществом, а этот долг заключается, прежде всего, в воспитании молодого поколения. Поэтому, прежде всего, необходимо заботиться о повышении педагогической культуры родителей...” [2, с. 108]. По словам Яна Амоса Каменского “какими бы прекрасными ни были наши школьные учреждения, самыми главными “мастерами”, формирующими разум, мысли малышей, являются мать и отец. Семейный коллектив, где ребенка вводят в мир зрелости и мудрости старших, – это такая основа детского мышления, которую не может заменить в этом возрасте никто...” [5, с. 23]. И учитель, и родители объединены единой целью: обучить и воспитать детей. Достичь каких-либо результатов в этом возможно при установившемся взаимопонимании между семьей и школой. Как отмечает Макаренко А.С. “хорошо, если родители активны, контактны, заботливы, обеспокоены будущим своих детей, приучены стилем работы школы к пониманию важности их участия в делах школы, класса. Трудно бывает, когда нужно “перевоспитывать” родителей, добиваясь такого участия, но нельзя считать бесполезными свои усилия по привлечению родителей, по установлению контакта с семьями учеников” [3, с. 12]. Огромную роль в вооружении отцов и матерей педагогическими знаниями, умениями и навыками играет учитель начальных классов. Если между учителем и родителями существуют доверительные отношения, педагог может попросить родителей поделиться результатами своих наблюдений, обеспечивая этим единство требований школы, классного коллектива и семьи. Именно такие доверительные отношения должны устанавливаться в работе учителя с родителями при формировании межэтнической культуры межнациональных отношений у детей. Так как семья играет ведущую роль в формировании межэтнически толерантной личности и личный пример родителей является основным методом формирования межэтнической культуры межнациональных отношений, то совместная работа классного руководителя и родителей позволяет добиться лучших результатов в развитии нравственных качеств детей, в формировании межэтнически толерантной личности, в повышении знаний детей о культуре своего народа и других этнокультур, а в связи с этим, повышения уровня воспитанности детей, через включение ребенка в какую-либо деятельность, направленного характера. Предлагаю структуру организации внеклассной работы с младшими школьниками.
Рисунок 3 - Структура организации внеклассной работы с младшими школьниками и их родителями. Таблица 3 Календарно-тематический план работы с родителями
Таблица 4 Календарно-тематический план работы с детьми
Культура межнациональных отношений как никогда ранее важна в современном мире. В последнее время особенно участились акты насилия, терроризма, агрессивного национализма, расизма, антисемитизма, отчуждения, дискриминации по отношению к национальным, этническим, религиозным и языковым меньшинствам, беженцам, мигрантам, социально наименее защищенным группам в обществах, а также акты насилия в отношении отдельных лиц, осуществляющих своё право на свободу мнений и выражения убеждений. Всё это представляет угрозу делу укрепления мира и демократии на национальном и международном уровнях, и являются препятствием на пути развития. И все же большая, здоровая часть человеческого сообщества жаждет мира и взаимопонимания. Люди хотят видеть красоту, любить и быть любимыми, познавать мир и совершенствовать его. Для этого нужны мир и содружество всех землян. Не случайно первое десятилетие объявлено ЮНЕСКО десятилетием культуры мира и ненасилия. Для обеспечения мира необходимо воспитание в каждом из нас не только межрасовой, межконфессиональной и межнациональной культуры межнациональных отношений, но и искреннего интереса к культуре всех народов Земли. 2.3 Обработка статистических данных на контрольном этапе эксперимента С целью проверки эффективности работы, направленной на повышение уровня культуры межнациональных отношений у учащихся экспериментальных классов, была проведена повторная диагностика, которая позволила проследить динамику повышения уровня культуры межнациональных отношений. Задачи контрольного эксперимента: 1. Провести повторное психодиагностическое исследование по выявлению уровня культуры межнациональных отношений у учащихся. 2. Сравнить полученные результаты с результатами констатирующего эксперимента. 3. Установить эффективность работы, направленной на повышение уровня школьной культуры межнациональных отношений у детей. После проведения занятий необходимо оценить изменения уровня культуры межнациональных отношений у испытуемых, участвующих в эксперименте. С этой целью испытуемым были предложены те же тесты по выявлению уровня культуры межнациональных отношений. Достоверность различий показателей этих тестов определялась посредством параметрического статистического Т-критерия Стьюдента. Необходимо рассмотреть оценку показателей наличия значимых различий результатов тестирования уровня культуры межнациональных отношений на констатирующем и контрольном этапах эксперимента. Таблица 5 Результаты диагностики эмпатии детей 3 «В» класса на контрольном этапе эксперимента
100% - количество учащихся, принявших участие в опросе; 37% - количество учащихся, имеющих высокий уровень эмпатии; 50% - количество учащихся, имеющих средний уровень эмпатии; 12% - количество учащихся, имеющих низкий уровень эмпатии; 1% - количество учащихся, относящихся к группе риска 6 чел. – высокий уровень (75%) 1 чел. – средний уровень (12,5%) 1 чел. – низкий уровень (12,5%) Таблица 6 Результаты определения уровня знаний по сформированности понятий, определяющих термин «толерантность» на контрольном этапе эксперимента
32% - количество детей, имеющих высокий уровень межнационального общения; 45% - количество детей, имеющих средний уровень межнационального общения; 23% - количество детей, имеющих низкий уровень межнационального общения;
Рисунок 4 - Результаты измерения уровня адаптированности Тейлора на контрольном этапе эксперимента 2 чел. – высокий уровень (25%) 4 чел. – средний уровень (50%) 2 чел. – низкий уровень (25%)
Результаты показывают, что уровень культуры межнациональных отношений у испытуемых изменился после проведения формирующего эксперимента. Эти улучшения во всех тестах являются статически значимыми.
Рисунок 5 - Сравнительный анализ уровня культуры межнациональных отношений на констатирующем и контрольном этапе эксперимента 1 – высокий уровень 2 – средний уровень 3 – низкий уровень
Таблица 7 Сравнительный анализ результатов констатирующего и контрольного эксперимента
Мы видим, что в результаты опытно-экспериментальной работы повысились в несколько раз, т.к. намного выросли все показатели. Теперь в группе преобладает высокий уровень эмпатии и толерантности. Из вышеуказанных диаграмм видно, что значительно улучшился уровень культуры межнациональных отношений младших школьников по сравнению с констатирующим этапом. Таким образом, наша гипотеза о том, что уровень культуры межнациональных отношений изменяется после проведения занятий, получила эмпирическое подтверждение, действительно произошли значимые позитивные сдвиги, как в показателях культуры межнациональных отношений. Итак, на этапе констатирующего эксперимента были выявлены показатели уровня культуры межнациональных отношений у детей младшего школьного возраста. Установлена связь между эмпатией и культурой межнациональных отношений по коэффициенту корреляции Пирсона. Формирующий эксперимент, в задачи которого входило проведение тренинговой программы, направленной на воспитание культуры межнациональных отношений у детей младшего школьного возраста, был проведен тренинг с детьми, который проводилась в условиях, специально смоделированных коллективных занятий, что также входило в задачи данного этапа экспериментальной работы. Контрольный эксперимент позволил проследить динамику повышения уровня культуры межнациональных отношений у детей младшего школьного возраста экспериментальной группы. На данном этапе подтвердилась эффективность программы, т.е. работа по воспитанию культуры межнациональных отношений способствовала повышению уровня культуры межнациональных отношений у учащихся младшего школьного возраста.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Гуманизация и демократизация учебно-воспитательного процесса как важнейшие направления обновления современной многонациональной общеобразовательной школы требуют в настоящее время создания условий для формирования культуры межнациональных отношений учащихся. Выполненное исследование, а также изучение специальной литературы по данному вопросу дают основание сделать вывод о том, что воспитание культуры межнациональных отношений младших школьников имеет теоретическую и практическую значимость. Постановка и предварительное исследование проблемы воспитания культуры межнациональных отношений младших школьников обнаружили ее многогранность, сложность и недостаточную разработанность в теории и практике образования. Настоящее исследование посвящено выявлению педагогических условий, обеспечивающих эффективность осуществления воспитания культуры межнациональных отношений младших школьников с целью устранения соответствующего пробела в педагогической теории и практике. Изучение психолого-педагогической, методической литературы, проведенное исследование показали, что концепция воспитания культуры межнациональных отношений младших школьников представляет собой плодотворную теоретическую основу для формирования компонентов культуры межнациональных отношений учащихся начальных классов в процессе обучения и внеучебной деятельности, так как оказывает комплексное воздействие на когнитивную, мотивационно- потребностную, эмоциональную и поведенческую (деятельностную) сферы личности. Ее выбор обусловлен рядом факторов. Путь применения только традиционных методов, слабо учитывающих индивидуально-типологические, этнопсихологические особенности учащихся, является мало эффективным. Необходимы были специфические методы, которые опирались бы на гуманную, ненасильственную основу, способствуя пробуждению потенциальных возможностей и интереса учащихся начальных классов к межнациональному общению. Результаты проведенного исследования по изучению педагогических условий воспитания культуры межнациональных отношений у детей младшего школьного возраста позволили решить поставленные задачи и доказать выдвинутую гипотезу. Анализ сформированности компонентов культуры межнациональных отношений у детей младшего школьного возраста позволяет констатировать, что большинство учащихся начальных классов характеризуется низким уровнем их сформированности. В исследовании вместе с тем показано, что существует реальная возможность формирования высокого уровня культуры межнациональных отношений у детей младшего школьного возраста. Это положение подтверждается различными исследованиями по данной проблеме и выявленным в настоящем исследовании высокого уровня сформированности культуры межнациональных отношений у некоторой части учащихся. Результаты проведенного исследования позволяют сделать выводы: 1. Воспитание культуры межнациональных отношений является важным фактором формирования культуры личности ребенка, выражающейся в единстве когнитивного, эмоционально-оценочного, мотивационно-потребностного и поведенческого компонентов. 2. Процесс воспитания культуры межнациональных отношений у детей младшего школьного возраста включает в себя не только усвоение этнокультурных знаний, развитие потребности в их получении, но и формирование этнокультурной деятельности личности, ее уважения к людям других национальных групп. Важным показателем культуры межнациональных отношений является поведение, поступки ребенка в отношении представителей других народов. 3. Основными этапами учебной деятельности младших школьников по реализации воспитания культуры межнациональных отношений являются: • мотивационный; • операционно-познавательный; • рефлексивно-оценочный. 4. Важным моментом воспитания культуры межнациональных отношений младших школьников является использование учебной игры в качестве образовательного, воспитательного, развивающего средства, а также тренинговых упражнений. Проведенное нами исследование не исчерпывает полностью все аспекты освещаемой проблемы. Актуальные направления дальнейших исследований, связанных с ее решением, предполагают более глубокое исследование проблемы профессиональной подготовки будущих учителей к реализации задач воспитания культуры межнациональных отношений младших школьников; исследование преемственности формирования культуры межнациональных отношений учащихся начальной школы. Список литературы 1. Адылбек кызы Гулназ. Содержание и формы воспитательной работы по формированию культуры межнациональных отношений младших школьников с учетом их национально психологических особенностей. - М.: Норма., 2003. - С. 12-23. 2. Алехина С. В. Чтобы состоялся межкультурный диалог. - М.: Норма., 2003. 0 С. 5-10. 3. Ангархаева Е.А. Этнокультурное образование как детерминант личностного развития учащихся (Региональный аспект). Дис. на соиск. учен, степ. канд. пед. наук. Иркутск, 2003. - 202 с. 4. Асипова H.A. Научно-педагогические основы формирования культуры межнациональных отношений школьников.- В.: Илим, 2004. -108с. 5. Бакланова Г.Б. Поликультурное и этнокультурное развитие учащихся в национальной школе. Элиста, 2003. - 345 с. 6. Болотина Т. В. Концепция культуры мира в образовании. //Основы государства и права. 2000. - №5. - С.51 - 54. 7. Введение в этническую психологию. / Под ред. Ю.П. Платонова. -СПб., 2007.-457 с. 8. Гасанов З.Т. Проблемы воспитания патриотизма, дружбы народов, веротерпимости. // Педагогика. -2001. №4. - С.24-30. 9. Гражданское и патриотическое воспитание молодежи: Материалы II Всерос. фестиваля молодеж. инициатив/ Всерос. выставоч. центр; Ком. по делам семьи и молодежи Правительства Москвы. М.: Логос, 2002. -83 с. 10. Гражданское образование и социальное проектирование. Пособие для преподавателей школ, учреждений дополнительного образования, организаторов воспитательной работы. М.: Изд. дом «Новый учебник», 2003. -160 с. 11. Едыгова Н.П. Воспитание межнациональной толерантности в поликультурной подростковой среде. Дис. на соиск. учен, степени канд. пед. наук. Майкоп, 2002. - 198 с. 12. Захарова А. В. Общая характеристика младшего школьного возраста как особого периода развития ребенка. // Психолого-педагогические особенности развития личности младшего школьника. Сборник научных трудов. М., 2006. - С.23 - 37. 13. Идентичность и толерантность. / Под ред. Н.М. Лебедевой. М., 2002. - 143 с. 14. Кадиева Р.И. Формирование культуры межнациональных отношений в учебных заведениях многонационального региона. // Развитие личности в образовательных системах Южно Российского региона., часть II. - Ростов Н/Д: издательство РГПУ, 2008. - 412 с. 15. Кадиева Р.И. Межнациональное общение в учебных заведениях многонационального региона. М., 2002. - 153 с. 16. Квасков В.Д. Роль общения в деятельности человека. // Социально-политический журнал. 2008. - N 3. - С. 58-62. 17. Коломинский Я.Л., Панько Е.А. Учителю о психологии детей шестилетнего возраста. М.: Просвещение, 2008. - 235 с. 18. Кукушкин B.C., Столяренко Л.Д. Этнопедагогика и этнопсихология. Ростов Н/Д: Феникс, 2002. - 448с. 19. Кулагина С. Г. Поликультурное образование личности. - М.: Лист, 2003.-С. 18-20. 20. Лихачев Б.Т. Педагогика: Курс лекций: Учебное пособие. 4-е изд., перераб. и доп. - М.: Юрайт, 2008. - 523 с. 21. Макеев В.В., Малькова З.А., Супрунова Л.Л. Поликультурное образование актуальная проблема современной школы. // Педагогика. - 2004. - № 4. -С.6. 22. Малышевский А.Ф. и др. Введение в философию: Учебное пособие для 10-11 кл. Общеобразовательные учреждения: М.: Просвещение., 2009.-256с. 23. Межнациональные отношения в условиях социальной нестабильности. / отв. ред. Э. X. Панеш. СПб.: Музей антропологии и этнографии им. Петра Великого, 2003. - 234 с. 24. Наместникова И. Межкультурный диалог «ЗАПАД ВОСТОК» как фактор формирования толерантности. // Государственная служба. - №1 (21).- 2003.-С. 15-27. 25. На пути к толерантному сознанию / Отв. ред. А.Г. Асмолов. М.: Смысл, 2000.-255 с. 26. Наследие. Культура Пензенского края в документах эпохи, письмах и меморандумах современников, исследованиях, статьях, художественных произведениях. / Составители Вишневский К.Д., Инюшкин Н.М. Пенза, 2004.-438с. 27. Наумцев В.Н. История и идеология современного русского национально-патриотического движения: Автореф. дис. на соиск. учен. степ, канд. ист. наук: Спец.: 07.00.02- Отечеств, история/ В.Н. Наумцев; Перм. гос. ун-т.-Пермь, 2002.-23с. 28. Никитина Н. В. Педагогические средства мотивации нравственных поступков в общеобразовательном процессе. Дис..канд. пед. наук. -Омск, 2000.-233 с. 29. Оконешникова А.П. Межэтническое восприятие людьми друг друга. Пермь: Издательско-полиграфический комплекс «Звезда», 2009. -406 с. 30. Палаткина Г.В. Формирование этнотолерантности у младших школьников. // Начальная школа. -2003. №11. - С. 65-72. 31. Педагогика межнациональных отношений: Учебное пособие / Под ред. Проф. Д.И. Латышиной. М.: Гардарики, 2004. - 320 с. Приложение 1 Методика 2. Анкета для родителей и учителей 1. Фамилия, имя ребенка. Дата рождения. 2. Общителен ли ваш ребенок со взрослыми? а) очень, б) не очень, в) совершенно замкнутый. 3. Общителен ли ваш ребенок с детьми? а) очень общительный, в большинстве случаев предпочитает играть не один, а с другими детьми, б) не очень общительный, чаще предпочитает играть один, в) иногда предпочитает играть один, иногда с другими детьми. 4. Если ваш ребенок общительный, то предпочитает ли он играть: а) с детьми старше себя по возрасту, б) с ровесниками, в) с более младшими детьми. 5. Как ведет себя ваш ребенок в игре? а) умеет opганизовать детей для совместной игры и для других занятий, берет на себя в игре только ведущие роли, б) одинаково хорошо выполняет в игре как ведущие, лидерские, так и подчиненные, второстепенные роли, в) чаще всего в игре берет на себя второстепенные роли, подчиняясь другим. 6. Каковы взаимоотношения вашего ребенка с другими детьми? а) умеет дружить и без конфликтов играть с другими детьми, б) часто конфликтует. 7. Делится ли ваш ребенок игрушками с другими детьми? а) охотно делится, б) иногда делится, иногда нет, в) не делится. 8. Сочувствует ли ваш ребенок другим людям? а) всегда сочувствует другому, когда тот чем-то огорчен, пытается его утешить, пожалеть, помочь, б) иногда сочувствует, иногда нет, в) почти никогда не сочувствует. 9. Обижает ли ваш ребенок других детей? а) часто обижает, б) иногда обижает, в) никогда не обижает. 10. Часто ли ваш ребенок жалуется взрослым? а) часто, б) иногда, в) никогда. 11. Обидчив ли ваш ребенок? а) очень обидчив, б) иногда обидчив, в) не обидчив 12. Справедлив ли ваш ребенок? а) всегда справедлив, б) иногда справедлив, иногда нет, в) чаще всего не справедлив. 13. Всегда ли ваш ребенок говорит правду? а) всегда, б) иногда говорит, иногда нет, в) чаще обманывает и говорит неправду. 14 Всегда ли ваш ребенок ведет себя вежливо? а) всегда, б) иногда. в) почти никогда не ведет себя вежливо. 15. Всегда ли ваш ребенок послушен? а) всегда, б) иногда послушен, иногда нет, в) почти никогда не бывает послушным. 16. Самостоятелен ли ваш ребенок? а) вполне самостоятелен, любит и делает всё сам, 6) иногда самостоятелен, иногда нет, в) чаще всего несамостоятелен, предпочитает, чтобы за него все делали другие. 17. Настойчив ли ваш ребенок? а) всегда очень настойчив и старается дело доводить до конца, б) иногда настойчив, иногда нет, в) нет и обычно не доводит до конца дело, за которое взялся. 18. Трудолюбив ли ваш ребенок? а) очень трудолюбив, всегда охотно и старательно выполняет порученную ему работу, б) иногда любит трудиться, иногда ленился; в) чаще всего проявляет лень, не любит работать. 19. Уверен ли ваш ребенок в себе? а) вполне уверен, б) иногда уверен, иногда нет, в) не уверен.
Приложение 2 4. Методика измерения уровня адаптированности Тейлора Тестовый материал 1. Обычно я спокоен и вывести меня из себя нелегко. 2. Мои нервы расстроены не более, чем у других людей. 3. У меня редко бывают запоры. 4. У меня редко бывают головные боли. 5. Я редко устаю. 6. Я почти всегда чувствую себя вполне счастливым. 7. Я уверен в себе. 8. Практически я никогда не краснею. 9. По сравнению со своими друзьями я считаю себя вполне смелым человеком. 10. Я краснею не чаще, чем другие. 11. У меня редко бывает сердцебиение. 12. Обычно мои руки достаточно теплые. 13. Я застенчив не более чем другие. 14. Мне не хватает уверенности в себе. 15. Порой мне кажется, что я ни на что не годен. 16. У меня бывают периоды такого беспокойства, что я не могу усидеть на месте. 17. Мой желудок сильно беспокоит меня. 18. У меня не хватает духа вынести все предстоящие трудности. 19. Я хотел бы быть таким же счастливым, как другие. 20. Мне кажется порой, что передо мной нагромождены такие трудности, которые мне не преодолеть. 21. Мне нередко снятся кошмарные сны. 22. Я замечаю, что мои руки начинают дрожать, когда пытаюсь что-либо сделать. 23. У меня чрезвычайно беспокойный и прерывистый сон. 24. Меня весьма тревожат возможные неудачи. 25. Мне приходилось испытывать страх в тех случаях, когда я точно знал, что мне ничто не угрожает. 26. Мне трудно сосредоточиться на работе или на каком-либо задании. 27. Я работаю с большим напряжением. 28. Я легко прихожу в замешательство. 29. Почти все время испытывают тревогу из-за кого-либо или из-за чего-либо. 30. Я склонен принимать все слишком всерьез. 31. Я часто плачу. 32. Меня нередко мучают приступы рвоты и тошноты. 33. Раз в месяц или чаще у меня бывает расстройство желудка. 34. Я часто боюсь, что вот-вот покраснею. 35. Мне очень трудно сосредоточиться на чем-либо. 36. Мое материальное положение весьма беспокоит меня. 37. Нередко я думаю о таких вещах, о которых ни с кем не хотелось бы говорить. 38. У меня бывали периоды, когда тревога лишала меня сна. 39. Временами, когда я нахожусь в замешательстве, у меня появляется сильная потливость, что очень смущает меня. 40. Даже в холодные дни я легко потею. 41. Временами я становлюсь таким возбужденным, что мне трудно заснуть. 42. Я – человек легко возбудимый. 43. Временами я чувствую себя совершенно бесполезным. 44. Порой мне кажется, что мои нервы сильно расшатаны, и я вот-вот выйду из себя. 45. Я часто ловлю себя на том, что меня что-то тревожит. 46. Я гораздо чувствительнее, чем большинство других людей. 47. Я почти все время испытываю чувство голода. 48. Иногда я расстраиваюсь из-за пустяков. 49. Жизнь для меня связана с необычным напряжением. 50. Ожидание всегда нервирует меня.
|
