Продолжительность таких занятий 10 минут. Перед упражнениями следует походить на носках, затем попрыгать на носках через скалку - на одной и на двух ногах.

рабочий объем 4,5 л

Рабочий объем, куб. см 4461

Макс. мощность, л.с./ об/мин 235/173/3200

Макс. крутящий момент, Нм/об/мин 615/1800-2200

Коробка передач 6-ступенчатая АКП

Подвеска (передняя/задняя) независимая, пружинная, на поперечных рычагах со стабилизатором поперечной устойчивости и гидравлическими телескопическими амортизаторами/зависимая, пружинная, с гидравлическими телескопическими амортизаторами

Тормоза (передние и задние) Дисковые вентилируемые

Максимальная скорость, км/ч 210

Разгон 0-100км/ч, с 8,9

Масса снаряженного автомобиля,кг 2640

Длина/ Ширина/ Высота, мм 4950/1970/1950

Минимальный дорожный просвет, мм 225

Колесная база, мм 2850

Размер шин 285/60 R18

Емкость топл. бака (л) 93

 

Комплектация ЗЛюкс 5 местИ

Экстерьер

Ї Автоматическая коррекция угла наклона фар

Ї Боковые зеркала заднего вида с автоматическим затемнением

Ї Боковые зеркала заднего вида со светодиодными повторителями указателей поворота

Ї Задние противотуманные фонари

Ї Обогрев форсунок стеклоомывателей

Ї Электрообогрев ветрового стекла (всей поверхности)

Ї 18-дюймовые легкосплавные диски, шины 285/60 R18

Ї Полноразмерное запасное колесо на легкосплавном диске под днищем автомобиля

Ї Хромированные боковые молдинги

Ї Передние и задние брызговики

Ї Хромированные ручки дверей

Ї Задний спойлер

Ї Передние противотуманные фары

Ї Светодиодные дневные ходовые огни

Ї Дополнительные галогеновые фары дальнего света

Ї Ксеноновые фары ближнего света

Ї Омыватель фар

Ї Рейлинги на крыше

Ї Боковые зеркала заднего вида c обогревом, электрорегулировкой и электроприводом складывания

Интерьер

Oтделка салона вставками под дерево

Ї Гидроусилитель рулевого управления

Ї Двух зоновый климат-контроль

Ї Кожаная обивка сидений и дверей

Ї Мультифункциональное рулевое колесо с кожаной отделкой и вставками "под дерево"

Ї Подогрев сидений первого ряда

Ї Розетка 12V для пассажиров первого ряда

Ї Сиденье водителя и переднего пассажира с электрорегулировкой в 8 направлениях

Ї Сиденье водителя с электрорегулировкой поясничной опоры

Ї Цветной многофункциональный дисплей на панели приборов

Ї Шторка багажного отделения

Ї Электрорегулировка положения руля (по вылету и по наклону)

Ї Подогрев руля

Ї Электропривод верхней части задней двери

Ї Салонное зеркало заднего вида с автоматическим затемнением

Ї Передние и задние датчики парковки

Ї Круиз-контроль

Ї 4 камеры по периметру автомобиля с системой помощи при движении по бездорожью (Multi terrain Monitor)

Ї Индикатор экологичного режима вождения "Eco"

Ї Датчик дождя

Ї Датчик Света

Ї Интеллектуальная система доступа в автомобиль и запуск двигателя нажатием кнопки Smart Entry & Push Start

Ї Розетка 12V для пассажиров второго ряда

Ї Розетка 220V в багажнике

Ї Шумоизолирующее ветровое стекло

Ї Вентиляция передних сидений

Ї Память положения водительского сиденья, зеркал и рулевой колонки в 3 положениях

Ї Cиденья второго ряда, складывающиеся в пропорции 40:20:40

Ї Передний центральный подлокотник с охлаждаемой емкостью

Ї Коммуникационная система Bluetooth

Ї Подсветка приборной панели "Optitron"

Ї 8'' цветной многофункциональный EMV дисплей с сенсорным управлением

Ї HDD-навигационная система (с установленными картами российских городов) на русском языке

Ї Аудиосистема премиум класса JBL с поддержкой CD/MP3/WMA/DVD 14 динамиков

Ї USB / AUX разъем (с возможностью подключения iPod)

 

Безопасность

Ї Фронтальные подушки безопасности

Ї Активные подголовники первого ряда сидений

Ї Боковые подушки безопасности для первого и второго рядов сидений

Ї Коленные подушки безопасности первого ряда сидений

Ї Шторки безопасности для всех рядов сидений

Ї Cелектор выбора режима работы систем помощи при движении по бездорожью (MULTI TERRAIN SELECT)

Ї Cистема помощи при повороте на бездорожье (Off-Road Turn Assist)

Ї Cистема помощи при спуске по склону (DAC)

Ї Cистема помощи при старте на склоне (HAC)

Ї Cистема стабилизации положения кузова (KDSS)

Ї Активная антипробуксовочная система (A-TRC)

Ї Блокировка межосевого дифференциала

Ї Иммобилайзер

Ї Сигнализация

Ї Система активной безопасности Pre-Crash (подтягивает ремни безопасности первого ряда сидений при срабатывании BAS/VSC)

Ї Система курсовой устойчивости (VSC)

Ї Система поддержания постоянной скорости на бездорожье c 5 фиксированными скоростями (CRAWL CONTROL)

Ї Центральный замок с дистанционным управлением и двойной блокировкой

Ї Антиблокировочная система тормозов c выбором режима работы в зависимости от покрытия (Multi-terrain ABS)

Ї Электронная система распределения тормозных усилий (EBD)

Ї Усилитель экстренного торможения (BAS)

Ї КОМПЛЕКТ АЭРОДИНАМИЧЕСКОГО ОБВЕСА KHANN LC200 С ДОП. ПТФ

Ї РАСШИРИТЕЛИ КОЛЕСНЫХ АРОК TOYOTA LC200 ПОД ОБВЕС KHANN

 

 

ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ:

год выпуска: 2015

Цвет автомобиля: Черный металик

Цвет салона: черная кожа

Срок поставки: наличие на складе поставщика

Заводская гарантия на автомобиль 3 года или 100 тыс. км пробега

Стоимость одного автомобиля: 4 783 000 рублей, в т.ч. НДС 18%

Скидка: - 492 000 руб.

Итог: 4 291 000 рублей.

 

С уважением,

Виноградова Анна

Менеджер отдела продаж
Тойота Центр Ярославль
_______________________
Официальный дилер Toyota

Адрес: 150521г. Ярославль,
2-й км Московского шоссе
Тел: +7 (4852) 58 10 58 доб. 1150

Моб: +7 (910) 666 67 81

[email protected]

Сайт: www.toyota-yar.ru

 

 

Тойота Центр Ярославль

150521 Ярославская обл, Ярославский р-н, пос.Нагорный, ул.Советская, д.26

Тел.: 8 (4852) 58-10-58, www.toyota-yar.ru

Информация, содержащаяся в данном послании, может не подлежать разглашению. Если Вы получили эту конфиденциальную информацию по ошибке,

пожалуйста, уведомите отправителя как можно скорее. Не копируйте и не разглашайте полученную информацию третьим лицам без разрешения отправителя.

 

 

Продолжительность таких занятий 10 минут. Перед упражнениями следует походить на носках, затем попрыгать на носках через скалку - на одной и на двух ногах.

 

 

 

 

 

 

Лечебная гимнастика является важнейшим методом лечения плоскостопия или его профилактики.

 

От родителей в первую очередь зависит, каким образом ребенок будет воспринимать занятия. Вам надо не просто предоставить ему возможность упражняться, вам надо привить ему любовь к движениям.

 

Делать можно упражнения когда угодно и где угодно, нет необходимости создавать специальные условия. Главное, делать упражнения ежедневно, превращать эти движения в привычку.

 

При плоскостопии необходимо укреплять мышцы, сгибающие стопу и (особенно при плоско-вальгусной деформации стоп) мышцы, поворачивающие стопу подошвой вовнутрь.

 

Для того чтобы исключить статистическую нагрузку на ослабленные мышцы ног, лучше начать с упражнений, выполняемых в положении сидя или лежа. И только затем, по мере укрепления мышечно-связочного аппарата, можно переходить к упражнениям в положении стоя или в ходьбе.

 

Все упражнения следует делать медленно, тщательно до появления легкой усталости. Количество движений определяется индивидуально, в зависимости от возраста ребенка и физического развития.

 

Упражнения выполняемые в положении сидя:

 

- сгибание и разгибание стоп вмести или попеременно;

- попеременные удары носками и пятками в пол;

- круговые движения стопами по максимальной окружности в обе стороны;

- катание подошвами округлого предмета;

- вращение мяча средней величины;

- захват и поднимание пальцами мелких предметов;

- захват и подбрасывание мелких предметов;

- собирание пальцами ткани, лежащей на полу;

- катание на велосипеде;

- сгибание и разгибание пальцев.

 

Если есть такая возможность, позвольте кататься ребенку круглый год на велосипеде или соорудите велотренажер. Однако необходимо следить, чтобы ребенок нажимал на педали правильно, т.е. пальцами, а не серединой стопы. С этой целью можно использовать крепления.

 

Недопустимо разворачивать носки вовнутрь или кнаружи. В этих случаях нагрузка стопы будет неправильной.

 

Если ребенок ходит, поворачивая стопы вовнутрь (косолапит), то можно учить его ставить стопы слегка разворачивая носки, (по балетному). С этой целью используют специальные дорожки, которые выкладываются из кирпичей или других подручных материалов.

 

Навык правильной ходьбы формируется не один день, поэтому самое главное – постоянный контроль и внимание со стороны взрослых. Кроме того, важно чтобы ребенок ходил легко и ритмично, а это зависит от его общего физического состояния, координации и согласовании работы мышц всего тела