детей 4-7 лет

МАЛЬЧИКИ

Возраст, лет и меся цев	Уровень физ. подготовленности
высокий	выше среднего	средний	ниже среднего	низкий
100% и выше	85-99%	70-84%	51-69%	50% и ниже
5 баллов	4 бала	3 балла	2 балла	1 балл

Тест №1 «Наклон вперёд сидя»

см (гибкость)

4,0-4,5	6 и выше		3-4	1-2	0 и ниже
4,6-4,11	7 и выше		4-5	1-3	0 и ниже
5,0-5,5	8 и выше		5-6	2-4	1 и ниже
5,6-5,11	9 и выше	7-8	5-6	2-4	1 и ниже
6,0-6,5	9 и выше		6-7	3-5	2 и ниже
6,6-6,11	10 и выше	8-9	6-7	3-5	2 и ниже
7,0-7,5	10 и выше		7-8	4-6	3 и ниже
7,6-7,11	11 и выше	9-10	7-8	4-6	3 и ниже
Тест № 2 «Подъём туловища в сед за 30 сек» Кол-во раз (сила)

4,0-4,5	11 и выше	9-10	6-8	3-5	2 и ниже
4,6-4,11	12 и выше		8-10	6-7	5 и ниже
5,0-5,5	13 и выше		10-11	7-9	6 и ниже
5,6-5,11	14 и выше	12-13	10-11	7-9	6 и ниже
6,0-6,5	15 и выше	13-14	11-12	8-10	7 и ниже
6,6-6,11	15 и выше		12-13	9-10	8 и ниже
7,0-7,5	16 и выше	14-15	12-13	9-11	8 и ниже
7,6-7,11	16 и выше	14-15	12-13	9-11	8 и ниже

МАЛЬЧИКИ

Возраст, лет и меся цев	Уровень физ. подготовленности
высокий	выше среднего	средний	ниже среднего	низкий
100% и выше	85-99%	70-84%	51-69%	50% и ниже
5 баллов	4 бала	3 балла	2 балла	1 балл

Тест №3 «Прыжок в длину с места»

см (скоростно-силовые)

4,0-4,5

85 и выше

74-84

63-73

49-62

48 и ниже

4,6-4,11

95 и выше

84-94

73-83

59-72

58 и ниже

5,0-5,5

105 и выше

94-104

83-93

69-82

68 и ниже

5,6-5,11

115 и выше

102-114

89-101

73-88

72 и ниже

6,0-6,5

122 и выше

109-121

96-108

80-95

79 и ниже

6,6-6,11

128 и выше

115-127

102-114

86-101

85 и ниже

7,0-7,5

130 и выше

117-129

104-116

88-103

87 и ниже

7,6-7,11

140 и выше

127-139

114-126

98-113

97 и ниже

Тест №4 «Бег на 30 м» сек (скоростные)

4,0-4,5

8,1 и ниже

8,2-8,6

8,7-9,2

9,3-9,9

10,0 и выше

4,6-4,11

7,6 и нпиже

7,7-8,1

8,2-8,7

8,8-9,5

9,6

5,0-5,5

6,9

7,0-7,5

7,6-8,1

8,2-8,9

9,0

5,6-5,11

6,7

6,8-7,3

7,4-7,9

8,0-8,7

8,8

6,0-6,5

6,4

6,5-6,9

7,0-7,5

7,6-8,3

8,4

6,6-6,11

6,1

6,2-6,7

6,8-7,3

7,4-8,0

8,1

7,0-7,5

5,6

5,7-6,1

6,2-6,7

6,8-7,4

7,5

7,6-7,11

5,5

5,6-6,0

6,1-6,6

6,7-7,3

7,4

Тест №5 «Бег 3х10м» сек (координация)
4,0-4,5	11,1 и ниже	11,2-11,7	118-12,3	12,4-12,9	13,0 и выше
4,6-4,11	10,8	10,9-11,5	11,6-12,2	12,3-12,8	12,9
5,0-5,5	10,4	10,5-11,6	11,7-12,3	12,4-12,7	12,8
5,6-5,11	10,0	10,1-10,6	10,7-11,3	11,4-11,9	12,0
6,0-6,5	9,8	9,9-10,3	10,4-10,8	10,9-11,3	11,4
6,6-6,11	9,5	9,6-10,0	10,1-10,5	10,6-10,9	11,0
7,0-7,5	11.2 и выше	10,8-10,3	9,9 и ниже
7,6-7,11

МАЛЬЧИКИ

Возраст, лет и меся цев	Уровень физ. подготовленности
высокий	выше среднего	средний	ниже среднего	низкий
100% и выше	85-99%	70-84%	51-69%	50% и ниже
5 баллов	4 бала	3 балла	2 балла	1 балл

Тест №6 «Метание в даль» м.

4,0-4,5	7 и дальше		3 и меньше
4,6-4,11	8 и дальше		4 и меньше
5,0-5,5	9 и дальше		5 и меньше
5,6-5,11	9 и дальше		5 и меньше
6,0-6,5	10 и дальше		6 и меньше
6,6-6,11	11 и дальше	9-10	6 и меньше

ДЕВОЧКИ

Возраст, лет и меся цев	Уровень физ. подготовленности
высокий	выше среднего	средний	ниже среднего	низкий
100% и выше	85-99%	70-84%	51-69%	50% и ниже
5 баллов	4 бала	3 балла	2 балла	1 балл

Тест №1 «Наклон вперёд сидя» см (гибкость)
4,0-4,5	9 и выше	7-8	5-6	2-4	1 и ниже
4,6-4,11		8-9	6-7	3-5
5,0-5,5			6-8	3-5
5,6-5,11		9-10	7-8	4-6
6,0-6,5			7-9	4-6
6,6-6,11		10-11	7-9	4-6
7,0-7,5		11-12	8-10	5-7
7,6-7,11		12-13	10-11	5-9
Тест № 2 «Подъём туловища в сед за 30 сек» Кол-во раз (сила)

4,6-4,11	11 и выше	9-10	6-8	4-5	3 и ниже
5,0-5,5	12 и выше		9-10	6-8	5 и ниже
5,6-5,11		11-12	9-10	6-8
6,0-6,5			10-11	7-9
6,6-6,11		12-13	10-11	7-9
7,0-7,5		13-14	1-12	8-10
7,6-7,11			12-13	9-11
Тест №3 «Прыжок в длину с места» см (скоростно-силовые)
4,0-4,5	80 и выше	68-79	56-67	42-55	41 и ниже
4,6-4,11		78-89	66-77	49-65
5,0-5,5		84-94	73-83	56-72
5,6-5,11		94-104	83-93	69-82
6,0-6,5		99-109	88-98	74-87
6,6-6,11		109-119	98-108	84-97
7,0-7,5		111-122	99-110	85-98
7,6-7,11		115-126	103-114	88-102

ДЕВОЧКИ

Возраст, лет и меся цев	Уровень физ. подготовленности
высокий	выше среднего	средний	ниже среднего	низкий
100% и выше	85-99%	70-84%	51-69%	50% и ниже
5 баллов	4 бала	3 балла	2 балла	1 балл

Тест №4 «Бег на 30 м»

сек (скоростные)

4,0-4,5 8,3 и ниже 8,4-8,8 8,9-9,4 9,5-10,1 10,2 и выше 4,6-4,11 7,9 8,0-8,4 8,5-9,0 9,1-9,8 9,9 5,0-5,5 7,2 7,3-7,8 7,9-8,4 8,5-9,2 9,3 5,6-5,11 7,1 7,2-7,6 7,7-8,2 8,3-9,0 9,1 6,0-6,5 6,8 6,9-7,3 7,4-7,9 8,0-8,7 8,8 6,6-6,11 6,5 6,6-7,0 7,1-7,5 7,6-8,3 8,4 7,0-7,5 6,0 6,1-6,5 6,6-7,0 7,1-7,7 7,8 7,6-7,11 5,8 5,9-6,3 6,4-6,7 6,8-7,5 7,6

Тест №5 «Бег 3х10м»

сек (координация)

4,0-4,5	11,2 и ниже	11,3-11,8	11,9-12,4	12,5-13,0	13,1 и выше
4,6-4,11	10,9 и ниже	11,0-11,6	11,7-12,3	12,4-12,9	13,0 и выше
5,0-5,5	10,5 и ниже	10,6-11,7	11,8-12,4	12,5-12,8	12,9 и выше
5,6-5,11	10,0 и ниже	10,1-10,7	10,8-11,4	11,5-12,1	12,1 и выше
6,0-6,5	9,7 и ниже	9,8-10,4	10,5-10,9	11,0-11,4	11,5 и выше
6,6-6,11	9,6 и ниже	9,7-10,1	10,2-10,6	10,7-11,0	11,1 и выше
7,0-7,5	9,5 и ниже	9,6-10,0	10,1-10,5	10,6-11,3	11.7 и выше
7,6-7,11

Тест №6 «Метание в даль» м.

4,0-4,5	6 и дальше	2 и меньше
4,6-4,11	7 и дальше	3 и меньше
5,0-5,5	8 и дальше	4 и меньше
5,6-5,11	8 и дальше	4 и меньше
6,0-6,5	9 и дальше	5 и меньше
6,6-6,11	10 и дальше	6 и меньше

МАЛЬЧИКИ И ДЕВОЧКИ

Возраст, лет и меся цев	Уровень физ. подготовленности
высокий	выше среднего	средний	ниже среднего	низкий
100% и выше	85-99%	70-84%	51-69%	50% и ниже
5 баллов	4 бала	3 балла	2 балла	1 балл

Тест №7 «Равновесие»

( с) координация

Возраст, лет и месяцев	Уровень физ. подготовленности
высокий	выше среднего	средний	ниже среднего	низкий
100% и выше	85-99%	70-84%	51-69%	50% и ниже
5 баллов	4 бала	3 балла	2 балла	1 балл
		Мальчики и	девочки
м. и д.
4,6-4,11	1 и меньше	2-4	5-8	9-12	13 и больше
5,0-5,5	1 и меньше	2-5	6-9	10-13	14 и больше
5,6-5,11	2 и меньше	3-5	6-9	10-14	15 и больше
6,0-6,5	2 и меньше	3-6	7-10	11-15	16 и больше
6,6-6,11	3 и меньше	4-7	8-11	12-16	17 и больше

Тест №8 «Метание теннисного мяча в цель, кол-во»

(девочки, мальчики пр. и лев. рукой)

Возраст, лет и месяцев	Расстояние, м	Уровень физической подготовленности
высокий	выше среднего	средний	ниже среднего	низкий
100 % и выше	85-99%	70-84%	51-69%	50% и ниже
5 баллов	4 балла	3 балла	2 балла	1 балл
5,0 – 5,6		4-5
5,6 – 5,11		4-5
6,0 – 6,5		4-5
6,6 – 6,11		4-5
7,0 – 7,5		4-5

Тест №9 «Ведение мяча, кол-во»

(девочки, мальчики, пр. и лев.р)

Возраст, лет и месяцев	Уровень физической подготовленности
высокий	выше среднего	средний	ниже среднего	низкий
100 % и выше	85-99%	70-84%	51-69%	50% и ниже
5 баллов	4 балла	3 балла	2 балла	1 балл
пр. р.	лев.р.	пр. р.	лев.р.	пр. р.	лев.р.	пр. р.	лев.р.	пр. р.	лев.р.
5,0 – 5,6	6 и больше	6 и больше							2 и меньше	2 и меньше
5,6 – 5,11	7 и больше	7 и больше							3 и меньше	3 и меньше
6,0 – 6,5	8 и больше	8 и больше							4 и меньше	4 и меньше
6,6 – 6,11	9 и больше	9 и больше							5 и меньше	5 и меньше
7,0 – 7,5	и больше	и больше							6 и меньше	6 и меньше

Тест №11 «Прыжок с вращением»

(двигательная координации)

по результатам измерений на координациометре, градусов

С помощью рук

5,0-5,5	421-500	341-420	261-340	181-260	180 и меньше
5,6-5,11	421-500	341-420	261-340	181-260	180 и меньше
6,0-6,5	421-500	341-420	261-340	181-260	180 и меньше
6,6-6,11	501 и более	421-500	341-420	261-340	260 и меньше
7,0-7,5	501 и более	421-500	341-420	261-340	260 и меньше

Без помощи рук

5,0-5,5	341-420	261-340	181-260	101-180	100 и меньше
5,6-5,11	341-420	261-340	181-260	101-180	100 и меньше
6,0-6,5	341-420	261-340	181-260	101-180	100 и меньше
6,6-6,11	451 и более	361-450	271-360	181-270	180 и меньше
7,0-7,5	451 и более	361-450	271-360	181-270	180 и меньше

Тест №12 «Броски и ловля мяча»

(диаметр 20-25 см)двумя руками

Из 10 бросков успешная ловля ко-во раз

4,0-4,5
4,6-4,11
5,0-5,5	8-10			4 и меньше
5,6-5,11	9-10		6-7	4 и меньше
6,0-6,5	9 -10			5 и меньше
6,6-6,11		8-9		5 и меньше
7,0-7,5				6 и меньше