Гипервентиляционный транс.

Вначале сразу хочу заметить, что исследования холотропного дыхания в основном проводились самими тренерами - филиситаторами холотропного дыхания и естественно, что бы самих себя не подставлять, результаты их исследований были в пользу холотропного дыхания.

Руководствуясь вышесказанному, приведу здесь выдержку из статьи Ю.Бубеева, В.Козлова «Экспериментальные психофизиологические и нейропсихологические исследования интенсивного дыхания», при этом замечу, что Владимир Козлов является трансперсональным психологом и практикующий холотропное дыхание и написавший совместно с В. Майковым книгу: «Трансперсональная психология. Истоки, история, современное состояние».

 

 

Семинар по Холотропному дыханию.

 

Вернемся к статье, авторы пишут: «С физиологической точки зрения основным элементом всех дыхательных психотехник является гипервентиляция (и по всей видимости и холотропное дыхание так же –А.Т.) различной степени глубины.

Как известно, гипервентиляция - это повышенная вентиляция, существенно превышающая ту, которая необходима для удовлетворения обмена веществ. При развитии гипервентиляции нарушается гомеостаз. Это обусловлено тем, что из организма «вымывается» углекислый газ. Величина парциального давления СО2 в легочном воздухе снижается, вследствие чего неизбежно развивается дыхательный алкалоз - рН возрастает, происходит защелачивание крови».

Дальше больше:

«Нами показано наличие физиологических коррелятов, которыми сопровождается деятельность в состоянии «потока». К ним, в первую очередь, относится изменение структуры дыхательного цикла, появление «связности» дыхания. Это приводит к повышению эффективности газообмена в легких и увеличению потерь углекислого газа. Дефицит СО2 является значимым и нарастает на протяжении всего времени исследования, составляя в сумме несколько более 1 литра. Он не компенсируется буферными системами, о чем свидетельствует падение напряжения углекислого газа в крови на 25% и более, по сравнению с фоновым уровнем. По видимому, начальные степени гипокапнии вызывают характерное для этого состояния изменение электрической активности головного мозга. Это находится в некотором противоречии с классическими работами по физиологии труда, согласно которым появление дельта и тета-волн на ЭЭГ является признаком утомления и сопровождается снижением эффективности деятельности. По видимому, это справедливо для большинства случаев проведения модельных экспериментов, в которых и были получены эти данные».

В этой связи считаю нужным рассмотреть гипервентиляцию более подробно. Авторы книги Α. Μ. Вейн И. В. Молдовану «Неврогенная гипервентиляция», написанная 1988 году, еще тогда пришли к такому же выводу, как Бубеев и Козлов, они пишут: «С физиологической точки зрения, гипервентиляция — это увеличение легочной вентиляции, точнее альвеолярной вентиляции, неадекватно уровню газообмена в организме. Гипервентиляция ведет к избыточному выделению углекислого газа (СО2) из организма, развитию гипокапнии со снижением парциального давления углекислого газа в альвеолярном воздухе (РА СО2) и кислорода в артериальной крови (РА О2), а также респираторного алкалоза». Также А. М. Вейн, и И.В. Молданов пишут, что последствия самого феномена гипервентиляции выражаются в различных жалобах на сердечнососудистую систему, не поэтому ли одним из главных противопоказаний при использования холотропного дыхания – это сердечнососудистые заболевания. Из этого всего сказанного можно сделать практически однозначный вывод – холотропное дыхание основным элементом которой является гипервентиляция может вызвать сердечнососудистые заболевания, просто у людей у которых сердце изначально здорово, первоначальные нарушения не так заметны, но если человек будет продолжать заниматься холотропным дыханием заболевание может проявится. Авторы книги «Неврогенная гипервентиляция» вывели нарушения при использования гипервентиляции, к ним относятся:

 

1. Центральные нейрососудистые — нарушение сознания; обмороки, головокружение, неустойчивость; снижение концентрации внимания и ухудшение памяти; ощущение нереальности, сужение сознания (losing mind); полная потеря сознания.

2. Периферические нейрососудистые — парестезии; покалывание, онемение, похолодание пальцев рук, ног, лица.

3. Нарушения со стороны скелетных мышц — диффузные или локальные миалгии и артралгии; тремор и грубые подергивания; карпопедальные спазмы и генерализованная тетания.

4. Дыхательные — кашель, хроническое першение (щекотание) в горле; укороченное (shortness) дыхание, атипичная астма; сдавление внутри или вокруг грудной клетки; дыхание со вздохами, зевота.

5. Сердечные и сердечно-сосудистые — сердцебиения, тахикардия, «вскакивание» (skipned beats) сердца, атипичные грудные боли: острые прекардиальные покалывания, тупые прекардиальные боли и острые боли в области нижних ребер; различные варианты вазомоторной нестабильности.

6. Желудочно-кишечный тракт — сухость во рту, «глобус» (ком в горле), дисфагия, верхне-лево-квадрантный или эпигастральный дистресс, аэрофагия, вздутие, метеоризм, отрыжка.

7. Психические — тревога, напряжение, ощущение угрозы; необычайное псевдоспокойствие (у истерических личностей).

8. Общие — быстрая утомляемость, общая слабость, повышенная раздражительность; хроническая истощаемость; кошмарные сновидения, расстройства сна.

 

Если ведущий холтропного дыхания будет говорить вам, что после холотропого дыхания у вас будет плохой сон, вялость, усталость эмоциональный упадок и т.д. то в полнее возможно – это вызвано отрицательными проявлениями гипервентиляции как составляющей холотропного дыхания.

В том числе судороги, мышечные спазма, покалывание в кончиках пальцев, онемение и т.д. все это клинические проявления гипервентиляции. При этом как утверждают А. М. Вейн, и И.В. Молданов при гипервентиляции возникают определенных церебральных расстройства, изменение некоторых феноменов сознания нарушают адекватный контакт человека с внешней средой. Нарушения связи со средой в большой степени дезадаптируют пациента, дезорганизуют его поведение. Внешняя среда для больного становится трудной, проблемной, размываются контуры и ориентиры, которые до болезни придавали человеку ощущение уверенности. Наиболее частые нарушения со стороны психической, а именно когнитивной сферы, — шум в голове, звон в ушах, неустойчивость при ходьбе, неясность, затуманивание сознания, ухудшение концентрации внимания, ощущение не- реальности, ощущение легкости в голове и т. д. Одна из частых жалоб — это предобморочные, липотимические состояния, обмороки. В некоторых случаях наблюдаются различные формы нарушения поведения, связанные с «отключением» (spell) больного от внешнего мира; в литературе такие расстройства обозначаются как дереализация, деперсонализация.

Читая «Неврогенную гипервентиляцию я понял, почему С. Гроф стал использовать гипервентиляцию как психологическую технику, дело в том, что гипервентиляция вызывает как известно измененные состояния сознания, на которые так возлагают большие надежды, при этом клиент теряет контроль над реальностью, как бы улетает в другое измерение, иногда видит различные переживания, образы, символы и т.д. само состояние очень похоже на состояния, которые возникали при ЛСД. Гроф понял, что это шанс использовать гипервентиляцию, окружив ее психологической терминологией и восточной философией, и преподнеся ее как «целительный потенциал измененных состояний сознания», так возникла новая техника – холотропное дыхание, но в результате использования возникает как пишут А. М. Вейн, и И.В. Молданов гипервентиляционный синдром – вследствие появляются различные нарушения дыхания, органическая патология нервной системы, сопровождающаяся нейрогенными нарушениями дыхания, и патология психогенного генеза, в том числе физиологические (как нарушение сердечнососудистой системы, нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта, двигательные (моторные) феномены, судороги и спазмы мышц), психологические (нарушения и изменения сознания, галлюцинации). Кстати по поводу нарушения желудочно-кишечного тракта, иногда во время холотропного дыхания у дышащего случается рвота, я сам лично это наблюдал, когда участвовал в сессиях холотропого дыхания, представьте себе, вы очнулись после транса, особенно это относятся к девушкам, весь в своей рвоте, соплях, совершенно не потребном виде и самое главное все это наблюдают окружающие. На сколько вам это приятно? Наверное не очень! По этому подумайте, если вы хотите заняться практиками с измененными состояниями сознания, есть много других, кроме холотропного дыхания, например медитация, которой кстати достаточно легко научится и можно практиковать дома, а руководство по медитации продается практически в любом книжном магазине.

Если кому то мало моих доводом против холотропного дыхания, настоятельно рекомендую обратится к книге Α. Μ. Вейн И. В. Молдовану «Неврогенная гипервентиляция».