Рекомендуемое потребление витаминов для взрослой женщины в зависимости от группы интенсивности труда в сутки
| Группыинтенсив-ности труда
| Возрастные группы
| Витамины
| | тиа- мин (мг)
| рибо- фла- вин (мг)
| вита- мин B6(мг)
| вита-мин B12(мкг)
| фола- цин (мкг)
| ниацин(ниациновый экв., мг)
| аскорби новаякислота (мг)
| витамин A (рети-ноловый экв., мг)
| витамин E(мг)
| витамин D (МЕ)
| | мг
| мкг
| | 1-я
| 18-29
| 1,4
| 1,7
| 1,7
|
|
|
|
|
|
|
| |
| 30-39
| 1,4
| 1,6
| 1,6
|
|
|
|
|
|
|
| |
| 40-59
| 1,3
| 1,5
| 1,5
|
|
|
|
|
|
|
| | 2-я
| 18-29
| 1,5
| 1.8
| 1.8
|
|
|
|
|
|
|
| |
| 30-39
| 1,5
| 1,7
| 1,7
|
|
|
|
|
|
|
| |
| 40-59
| 1,4
| 1,6
| 1,6
|
|
|
|
|
|
|
| | 3-я
| 18-29
| 1,6
| 1,9
| 1,9
|
|
|
|
|
|
|
| |
| 30-39
| 1,6
| 1,8
| 1,8
|
|
|
|
|
|
|
| |
| 40-59
| 1,5
| 1,8
| 1,8
|
|
|
|
|
|
|
| | 4-я
| 18-29
| 1,9
| 2,2
| 2,2
|
|
|
|
|
|
|
| |
| 30-39
| 1,8
| 2,1
| 2,1
|
|
|
|
|
|
|
| |
| 40-59
| 1,7
| 2,0
| 2,0
|
|
|
|
|
|
|
| | Беременные женщины
| 1,7
| 2,0
| 2,0
|
|
|
|
|
|
|
| | Кормящие матери
| 1,9
| 2,2
| 2,2
|
|
|
|
|
|
|
|
Рекомендуемые величины потребления витаминов для людей пожилого возраста в сутки
| Пол и возраст
| Витамины
|
| | тиа- мин (мг)
| рибо фла- вин (мг)
| вита мин B6(мг)
| вита-мин B12(мкг)
| фола цин (мкг)
| ниацин(ниациновый экв., мг)
| аскорби-новая кислота (мг)
| витамин A (рети- ноловыйэкв., мг)
| витамин E(мг)
| витаминD (МЕ)
| | мг
| мкг
| | Мужчины 60-74 лет
| 1,4
| 1,6
| 1,6
|
|
|
|
|
|
|
| | Мужчины 75 лет и старше
| 1,2
| 1,4
| 1,4
|
|
|
|
|
|
|
| | Женщины 60-74 лет
| 1,3
| 1,5
| 1,5
|
|
|
|
|
|
|
| | Женщины 75 лет и старше
| 1,1
| 1,3
| 1,3
|
|
|
|
|
|
|
|
Рекомендуемое потребление энергии, белков, жиров и углеводов для детей и подростков в сутки
| Возраст
| Kалорийность
| Белки
| Жиры
| Углеводы
| | всего
| животные
| всего
| животные
| всего
| | 7—10
|
|
|
|
|
|
| | 11—13: мальчики
|
|
|
|
|
|
| | 11—13: девочки
|
|
|
|
|
|
| | 14—17: юноши
|
|
|
|
|
|
| | 14—17: девушки
|
|
|
|
|
|
|
Рекомендуемые величины потребления минеральных веществ для детей и подростков в сутки
| Возраст
| Kальций
| Фосфор
| Железо
| | 7—10
|
|
|
| | 11—13: мальчики
|
|
|
| | 11—13: девочки
|
|
|
| | 14—17: юноши
|
|
|
| | 14—17: девушки
|
|
|
| Рекомендуемые величины потребления витаминов для детей и подростков в сутки (мг)
| Возраст, лет
| Витамины
| | A
| D
| B1
| B2
| PP
| B6
| C
| | 7—10
| 1,5
| 500 ИЕ
| 1,4
| 1,9
|
| 1,7
| 50,0
| | 11—13
| 1,5
| 500 ИЕ
| 1,7
| 2,3
|
| 2,0
| 60,0
| | 14—16 (девушки)
| 1,5
| 500 ИЕ
| 1,7
| 2,2
|
| 1,9
| 70,0
| | 14—16 (юноши)
| 1,5
| 500 ИЕ
| 1,9
| 2,5
|
| 2,2
| 80,0
|
Практические расчеты на срез и смятие При изучении темы обратите внимание на основные расчетные предпосылки и условности расчета...
|
Функция спроса населения на данный товар Функция спроса населения на данный товар: Qd=7-Р. Функция предложения: Qs= -5+2Р,где...
|
Аальтернативная стоимость. Кривая производственных возможностей В экономике Буридании есть 100 ед. труда с производительностью 4 м ткани или 2 кг мяса...
|
Вычисление основной дактилоскопической формулы Вычислением основной дактоформулы обычно занимается следователь. Для этого все десять пальцев разбиваются на пять пар...
|
Демографияда "Демографиялық жарылыс" дегеніміз не? Демография (грекше демос — халық) — халықтың құрылымын...
Субъективные признаки контрабанды огнестрельного оружия или его основных частей
Переходя к рассмотрению субъективной стороны контрабанды, остановимся на теоретическом понятии субъективной стороны состава преступления...
ЛЕЧЕБНО-ПРОФИЛАКТИЧЕСКОЙ ПОМОЩИ НАСЕЛЕНИЮ В УСЛОВИЯХ ОМС 001. Основными путями развития поликлинической помощи взрослому населению в новых экономических условиях являются все...
|
Разновидности сальников для насосов и правильный уход за ними
Сальники, используемые в насосном оборудовании, служат для герметизации пространства образованного кожухом и рабочим валом, выходящим через корпус наружу...
Дренирование желчных протоков Показаниями к дренированию желчных протоков являются декомпрессия на фоне внутрипротоковой гипертензии, интраоперационная холангиография, контроль за динамикой восстановления пассажа желчи в 12-перстную кишку...
Деятельность сестер милосердия общин Красного Креста ярко проявилась в период Тритоны – интервалы, в которых содержится три тона. К тритонам относятся увеличенная кварта (ув.4) и уменьшенная квинта (ум.5). Их можно построить на ступенях натурального и гармонического мажора и минора.
...
|
|
