Это упражнение сходно с упражнением 6. Но вместо того чтобы подчеркивать предложения, вы должны разделить события, мысли и чувства, заполнив следующую таблицу:
Прочитайте текст и заполните приведенную выше форму: «Я так счастлив. Собеседование прошло успешно. Они закончили задавать вопросы спустя 10 минут. Мне не пришлось их долго убеждать в своих способностях. Я уверен, что они меня возьмут».
Разберите следующую ситуацию, также используя форму для анализа мыслей.
«Я чувствую, что сыт по горло. Из двадцати человек, приглашенных на мой день рождения, пришло только восемь. Они считают меня занудой».
Переверните страницу и посмотрите правильные ответы.
Правильные ответы к упражнению 7
| Событие
| Собеседование закончилось спустя 10 минут.
|
| Чувство
| Счастье.
|
| Мысли
| Собеседование прошло успешно. Мне не пришлось их долго убеждать в своих способностях. Я уверен, что они меня возьмут.
|
| Событие
| Из двадцати человек, приглашенных на мой день рождения, пришли только восемь.
|
| Чувство
| Печаль.
|
| Мысли
| Они считают меня занудой.
|
Если ваши ответы не совпали с правильными, вам следует заново прочитать главу 3 от начала до того момента, где вас просят перейти к упражнению 7.
