Упражнение. Тренировка полного удовлетворения

Это упражнение направлено на исследование крупных вызовов в вашей жизни. Можете назвать несколько таких проблем?

Выявите самые сложные области своей жизни, которые име­ются на данный момент или могут возникнуть в будущем. Вы мо­жете включить сюда области личного здоровья, проблемы с телом в долгосрочном плане, вопросы энергии, отношений или таланта. Выбирайте то, что имеет для вас значение.

Далее составьте утверждение из области вашего вызова в тер­минах желания выйти на новый уровень достижения в рамках этого вызова. Включите в это утверждение аспект движения. Оно может оказаться полезным для активизации этого сдвига и при- внесет живость.

Например, оцените смысл этих фраз:

■ Готовность заявить о закрытии компании с удовлетворе­нием.

■ Готовность перейти к старости с удовлетворением.

■ Готовность потерять супруга или близкого родственника.

■ Готовность терпеть потерю физических способностей, если это произойдет.

■ Готовность перейти любой мост, который жизнь воздвиг­нет перед вами.

Во-первых, не спеша прочувствуйте тот аспект путешествия, который кажется вам самым трудным. Посмотрите мысленным взглядом, как вы спокойно проходите через эти ворота. Это будет область внутреннего обзора сквозь время и представления себе постоянного равновесия в потоке.

Мудрость — это цепочка знаний, которым мы привержены. Мудрость приходит, когда вы обещаете сохранить получен­ную мудрость.

Далее в своем воображении отправляйтесь в прошлое. Ваша цель на данном этапе — исследовать и найти полное удовлет­ворение всеми усилиями и интегрированными знаниями, кото­рые вы накопили к данному моменту. Мудрость — это цепочка знаний, которым вы привержены. Мудрость возникает, когда вы обещаете сохранить полученную мудрость. Вам нужно по­обещать себе сохранить эти завоеванные знания как наследие, свое и других.

Можете ли вы представить себе каждый момент будущего, несущий это заявление через всю вашу жизнь? Путешествуя по своему будущему опыту, выберите самый трудный вызов и за­явите о полном удовлетворении возможностью того, что такая ситуация произойдет.

Например: «Сейчас, вступив в седьмой десяток, я заявляю о своей готовности поддерживать своих родственников. Я с го­товностью приму их участие в моей жизни и люблю их, несмотря на все их недостатки». Или: «Здесь, в этой компании я оставляю для других пространство делать ошибки и учиться на них. Наш совместный бизнес — это наша возможность научиться и вы­расти». Испытайте удовлетворение и благодарность, составляя свой список.

Затем вы можете пройтись по множеству других областей жизненных проблем, с благодарностью и удовлетворением, пока удовлетворение не станет устойчивым потоком.

А теперь посмотрите вперед, до самого момента своей смерти. Посмотрите, как может формироваться удовлетворение даже при виде этого будущего события. Вы можете начать заявлять о своем удовлетворении всей будущей территорией вашей жизни? По­звольте себе прочувствовать свой собственный опыт полного удовлетворения в виде обещания и приверженности. Обратите внимание, когда и как вы ощущаете глубокую связь со своей собственной моделью потока, увидев все этапы своей личной эволюции.

Как и все прочие упражнения в этой книге, эту тренировку можно повторять при появлении новых вызовов и возникнове­нии новых путей. Почаще обновляйтесь, поддерживая связь со своими ценностями. Научитесь входить в прекрасный поток пол­ного удовлетворения на всех уровнях и во всех частях вашего опыта и сохранять его. Продолжайте открывать в себе уникаль­ную храбрость отправляться в приключение, которым является ваша жизнь!