Долгое путешествие

В течение долгого путешествия по жизни создание устойчивого равновесия требует стратегии, сосредоточенности, душевного участия и, что самое главное, готовности к неудачам. Эти уни­кальные качества мы часто называем героизмом или смелостью. В краткосрочном плане эта смелость жить означает, что мы при­знаем силу проблем, препятствий, даже смерти и готовы встре­титься с ними лицом к лицу, выбирая «жизнь по максимуму». Мы безусловно сохраняем оптимизм и при этом реалистично смо­трим на вещи. И наши истории о жизни становятся историями, «дающими зеленый свет», побуждающими нас самих и других ввязываться в приключения.

Жизнь похожа на маленькое веселое путешествие осознания огромных глубин возможностей.

Размышляя об удивительной смелости стольких людей, кото­рая поддерживает других на жизненном пути, я вспоминаю из­вестную историю о буддийском монахе, который встретил тигра на крутой горной тропе рядом с обрывом. Пытаясь спастись от зверя, он заскользил вниз по скале. Ему едва удалось ухватиться

за корни и устоять на узком уступе, чтобы не сорваться с двух­сотметровой высоты. Сверху на него глядел тигр. Внизу была пропасть, означавшая верную смерть. Корни и опора казались ненадежными.

Какое значение в данном случае имеет устойчивое равнове­сие? Во время кризиса, если человек знает, как удержать самые важные в жизни ценности, он найдет в нем возможности для себя. В этой истории монах так и поступил. Обладая способностью со­хранять ощущение присутствия, он перед лицом верной смерти сохранил коуч-позицию, позволяющую взглянуть на картину в целом, и благодарность за имеющуюся возможность! Он про­тянул руку, сорвал спелую землянику, росшую рядом, и положил в рот. Вкусно!

Все может оказаться в подвешенном состоянии, будь то вися­чий мост или монах на краю скалы! Жизнь похожа на маленькое веселое путешествие осознания огромных глубин возможностей. Мы серьезно смотрим друг на друга, кидаем камень, как мой внук, или срываем землянику, как монах, и идем дальше.

Поддержание равновесия: откройте для себя взгляд вдаль!

Устойчивое равновесие становится возможным, когда вы развиваете способность глубоко познавать свои ценности, сохра­нять спокойствие и цель, каково бы ни было содержание вашей жизни, и жить в полную силу каждую секунду. Оно становится возможным, когда вы развиваете постоянную возможность на­ходить баланс и гибкость в различных ситуациях, поддерживая свои ценности, невзирая на мнения других людей о вас или воз­можные проблемы. В каждой из ваших историй горит зеленый сигнал светофора, когда вы совершенствуете свою способность двигаться к высшим целям. Всю свою жизнь вы накапливаете мудрость, учась выбирать из ряда альтернатив то, что для вас действительно важно, а не просто отвечая «да» или «нет» на пред­ложения со стороны жизни. Вы накапливаете мудрость, когда

растите свои способности жить в соответствии со своим наме­рением, вниманием и в коуч-позиции. Жизнь дает вам в дар по­тенциал для обретения равновесия. Вы развиваете возможность испытать полное удовлетворение, ощутив глубокое присутствие в форме осознания и сильной приверженности, несмотря ни на что.

Полное удовлетворение может возникнуть, когда человек обнаруживает долгосрочную перспективу в любом из состояний потока, описанных в этой книге, — глубокого, ассоциативного, моментального опыта — однако испытанного с диссоциирован­ной позиции. Помните коуч-позицию из VIP-ложи, о которой шла речь в главе 3? Поток глубокого, устойчивого, полного удовлетво­рения является, пожалуй, самым ценным осознанием потока из описанных нами, так как связывает людей с внутренней систе­мой потока ценностей. Это выходит далеко за пределы связи с телесными ощущениями. Да, именно этот тип «общего» по­тока удовлетворения позволяет вам распознать интеграцию со всеми типами осознания потока.

Внутреннее равновесие — это способность, которую можно развить с помощью готовности смотреть на жизнь с полным удовлетворением. Его можно развить с помощью готовности тре­нироваться испытывать удовлетворение во всех точках кривой обучения нашей жизни. Основное внимание глав и упражнений этой книги направлено на развитие долгосрочного равновесия и устойчивых перемен в ваших способностях входить в поток жизни. Овладев этим навыком, вы сможете помочь другим ов­ладеть им.

Для буддийского монаха, висящего на краю скалы, устойчи­вость означала готовность «испробовать» все аспекты данного момента. Точно так же устойчивость означает тщательное на­блюдение за процессом личного развития. Многие из тех, кто работает с коучинговым колесом, «трамплином» логических уровней или различными процессами предвидения с помощью линий времени и состояния, это понимают.

Когда мы любим друг друга как партнеры по творчеству, тогда мы «верны» этой возможности.

Жизнь — отличное приключение! Каждый момент отличается от предыдущего. И каждый человек различен в каждый момент своей жизни. В осознании этого мы или рождаемся, или уми­раем. Это — как зеркало: глядя в него, вы видите удовлетворение этим моментом, а с обратной стороны зеркала вы можете найти великолепную возможность совершить путешествие. Когда мы любим друг друга как партнеры по творчеству, тогда мы «верны» этой возможности.

Заявления о долгосрочной перспективе: выбирайте поток, несмотря ни на что!

Что такое устойчивость? В каждой ситуации ее можно понимать по-разному. Когда лидер принимает сложное решение, устойчи­вость — это его мастерство найти смысл и учесть человеческий фактор. Для гимнаста на проволоке устойчивость означает ма­стерство балансирования. Устойчивость для пары, сохраняю­щей любовь друг к другу в течение долгого времени, несмотря ни на что, означает мастерство гибкости, постоянного общения и «жизни настоящим». Устойчивость также означает мастер­ство сохранения коуч-позиции, готовности наблюдать за вну­тренней ценностью и находить ее снова и снова.

Чтобы создать пространство для удовлетворения, нужно ис­пытывать твердую приверженность. Необходимо сделать безус­ловное внутреннее заявление о том, что вы полностью удовлет­ворены предоставленной вам возможностью. Таким образом, вы свяжете удовлетворенность с внутренним заявлением ценности, которое является устойчивым само по себе.

Когда человек берется за любую трудную задачу, он заявляет о своей способности отойти от ассоциаций с конкретным опы­том и создать более объемный вид, увидеть каньон жизни через призму множества смен времен года и увидеть каждую ситуацию в более широком контексте. Великий поток существования ва­шего «Я», как каньон, создает свой собственный ландшафт, и ваш взгляд в перспективу присоединяется к вам в этом масштабном путешествии.

Коуч-позиция дает вам многое. Однако ее главный дар — это способность к обзору: созданию большой целостной картины, где бы вы ни находились. Вы обнаруживаете сравнительную цен­ность. Вы находите пространство для глубокой благодарности и заявляете об этом. Вы признаете, что этот момент отличается от любого предыдущего момента и является совершенно уникаль­ным и особенным. Именно этот момент! Однако в то же самое время вы цените великую возможность. Вы фокусируете внима- ние и кидаете свой камень.

Вы признаете, что этот момент отличается от любого преды­дущего момента и является совершенно уникальным и осо­бенным. Именно этот момент! Однако в то же самое время вы цените великую возможность.

Что остается устойчивым в каждом случае, когда человек на­блюдает и оценивает, — так это практика настоящего внимания. Оно дает возможность искренне расслабиться и начать мыслить «в состоянии потока», а затем развить истинное намерение!

Во время коуч-сессий вы помогаете людям видеть свой собствен­ный каньон дальше и глубже, включать свой творческий разум и вступать в постоянный поток творческого восприятия. С помо­щью этого внимания вы осознаете, что сила внутри вашей жизни дает вам именно то, что нужно, чтобы действовать в своем мире.

Как это затем становится потоком устойчивого полного удов­летворения? Здесь все не так просто. Вам нужно зажечь истинную любовь, благодарность и готовность заявлять, что все ваши шаги являются частью целого. Тогда вы испытаете поток удовлетво­рения, просто визуализируя путешествие, в которое готовы от­правиться.

Понимая интегративную природу осознания потока, вы по­могаете людям во время коуч-сессии проявить внимание к своей внутренней реке намерения и их приверженности поддерживать ее течение с сильной и открытой душой. Вы помогаете им, когда они учатся наслаждаться своим собственным «висячим мостом». Настоящее внимание и намерение, идущие бок о бок через ваши жизненные проекты, равны настоящему счастью. Это поле дея­тельности для развития «внимания следующего уровня». Ваша радуга осознания становится устойчивой, и вы воспринимаете «все цвета» с радостью.