Глава 33. Когда бы и на чем бы вы ни фокусировались, это активизирует в вас вибрацию, и чем лучше ваше на­строение в этот момент

Применение процесса

«Книги Положительных

Аспектов»

Когда бы и на чем бы вы ни фокусировались, это активизирует в вас вибрацию, и чем лучше ваше на­строение в этот момент, тем больше пользы вы в ре­зультате получите. Если вы целенаправленно ищете позитивные аспекты того или иного явления, то осо­знанно активизируете благотворную вибрацию. Не столь важно найти лучшую из всех возможных ви­браций — гораздо важнее сам сознательный поиск позитивных аспектов, который автоматически на­правит вас в нужную сторону.

Иногда, если что-то вам надоедает или что-то вас утомляет, становится не так-то просто написать длинный (да, в принципе, и короткий) список поло­жительных аспектов «приевшегося» вам явления. Но если уж вы твердо решили отыскать в нем положи­тельные стороны, то хоть одну, но все-таки найдете. А стоит вам ее найти и активизировать в себе соот­ветствующую вибрацию, то, как по волшебству, по-

явятся новые положительные аспекты, а потом еще и еще. И вот, уделив такой тренировке каких-то пятнадцать или двадцать минут, вы сможете почув­ствовать, что ваши вибрации ощутимо изменились к лучшему.

Этот процесс очень прост: для начала найдите блокнот, который вам понравится с первого взгляда и будет удобен при использовании. На обложке на­пишите: Моя Книга Положительных Аспектов. На первой странице — Положительные Аспекты... (и тут обрисуйте вопрос, касательно которого хотите добиться улучшения вибрационных отношений). А затем перечислите собственно позитивные сторо­ны данного вопроса.

Не пытайтесь насильно «выдавливать» из себя идеи. Пусть мысли свободно перетекают на бумагу. Пишите до тех пор, пока их поток не прекратится. Затем перечитайте написанное и порадуйтесь соб­ственным словам. Было бы неплохо, если бы вы со­средоточились на ситуации и спросили себя: «Что же мне в ней нравится? Что в ней хорошего?»

Наилучший результат от данного процесса бу­дет в том случае, если на Эмоциональной Руководя­щей Шкале вы находитесь в следующем вибрацион­ном диапазоне.

1. Радость, знание, безграничность возможностей, могущество, свобода, любовь, благодарность.

2. Страсть.

3. Энтузиазм, рвение, счастье.

4. Позитивные ожидания, вера.

5. Оптимизм.

6. Надежда.

7. Удовлетворенность.

8. Скука.

9. Пессимизм.

10. Неудовлетворенность, раздражение, нетер­пение. Если вы испытываете более негативные эмоции, вам следует обратиться к другим процессам, кото­рые помогут в улучшении вибрационной относи­тельности. Но мы уже говорили, что стоит только за­хотеть — и можно изменить в лучшую сторону свое отношение к любому, даже самому болезненному во­просу. Сделайте это — и ваша жизнь волшебным об­разом преобразится. Так гласит Закон Притяжения!

А теперь приведем несколько примеров того, как процесс «Книга Положительных Аспектов» помогает избавиться от противодействия и улучшает вибраци­онную относительность между тем, что происходит с вами сейчас, и тем, чего бы вы на самом деле хотели.

Ситуация «Дом»

Мы живем в одном и том же доме, в одной и той же квартире много лет, и мне это ужасно надо­ело. Жилье нас совершенно перестало устраивать, да только вот переезд — слишком дорогое удовольствие. Я постоянно ловлю себя на том, что придумываю разные оправдания, только бы не возвращаться до­мой — настолько мне там неуютно. Я подавлен(а). Я раздражен(а). Мною овладел пессимизм.

Положительные стороны ситуации

• В этом доме я точно знаю, где лежат мои вещи.

• Когда живешь в знакомом и привычном месте, ощущаешь определенную стабильность.

 

• Мы уже сделали ремонт, как и собирались, так что теперь можем распоряжаться свободным време­нем по своему усмотрению.

• Живя здесь, мы сохраняем связь со многими друзьями и деловыми партнерами.

• Мы в хороших отношениях с почтальоном и другими работниками сферы обслуживания, кото­рых знаем уже давно.

• Мы видели, как растут деревья у нас под окна­ми. За эти годы они стали нам как родные.

Ситуация «Сослуживцы»

Вместе со мной работает женщина, которую я выношу с большим трудом. Она вечно всем недоволь­на, а главное — не перестает говорить об этом. По­хоже, рот у нее вообще никогда не закрывается. Она терпеть не может свою работу, а на меня смотрит, как на тяжелобольного человека, только потому, что мне нравится то, чем я занимаюсь. Как было бы хоро­шо, если бы она уволилась... ну, или ее уволили. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на общение с по­добными людьми. Я раздражаюсь и злюсь. Я негодую.

Положительные стороны ситуации

• Хорошо, что у меня есть работа.

• Приятно, когда регулярно выплачивают зар­плату.

• Мне нравится ощущение финансовой стабиль­ности, которое дает эта работа

• Мне приятно общаться со многими людьми, которые здесь работают.

• Моя работа требует сосредоточенности, мне нравится чувствовать, что я приношу пользу.

• У моей коллеги стол всегда в идеальном порядке.

• Она хорошо одевается.

• У нее заразительный смех.

• Она хороший специалист в своей области.

• Она все схватывает на лету.

Ситуация «Государственные органы »

Как мне надоело засилье бюрократизма в управ­ленческом аппарате! Понапридумывали уйму самых разных правил и предписаний, а потом сами же на­нимают людей, которые ни на что не годны... кро­ме как заполнять всякие бумажки. Бюрократизм во всем — даже в разговорах по телефону. Сколько времени тратишь даже на то, чтобы просто получить нужную информацию! Не хочется ведь переделы­вать все по сто раз. Нам нужны другие управленче­ские структуры, которые будут работать по-другому. Я разочарован. Я сбит с толку. Я испытываю жела­ние осуждать и критиковать.

Положительные стороны ситуации

• Хорошо, что государство берет на себя реше­ние вопросов, которыми я не хочу заниматься.

• Многие люди находят в государственном аппа­рате подходящую для себя работу.

• Правительство и законодательство обеспечи­вают стабильность в нашей стране.

• В управленческом аппарате работает много та­лантливых и прогрессивно мыслящих специалистов.

• Чиновники приходят... и уходят. А жизнь про­должается.

Когда вы будете читать эти примеры или вспоми­нать события собственной жизни, то легко можете

заблудиться в дебрях идеологических рассуждений о достоверности, точности, справедливости, актуаль­ности... и так далее, и тому подобное. На свете так много вещей, которые кто-то когда-то сделал прав­дой. Но разве вы хотели бы испытать эту правду на собственном опыте? Многое было правдой и в вашем прошлом. Но это вовсе не та правда, которая нужна вам в будущем.

Если у вас накопились наболевшие вопросы, ко­торые вы готовы внести в Книгу Положительных Аспектов, то мы гарантируем, что с помощью этого процесса вы легко сможете улучшить вибрационную относительность между желаниями и убеждениями. И уж, конечно, на это потребуется гораздо меньше времени и сил, чем отнимают у вас бесконечные споры об истине. Процесс «Книга Положительных Аспектов» всегда дает немедленное вибрационное улучшение... Порадуйтесь тому, как поднимается ваше настроение, поздравьте себя с улучшением ви­брационной относительности и не останавливайтесь на достигнутом — тогда успех не заставит себя долго ждать.

Глава 34

Применение процесса

«Намерение на отрезок времени»

В ходе этого процесса вы определяете вибрационные свойства того отрезка времени, в который собираетесь вступить. Вы словно прокладываете вибрационную тро­пу, чтобы путешествовать потом с максимальным ком­фортом. Кроме того, процесс поможет вам сфокусиро­ваться не столько на ситуации, какая она есть, сколько на том, какой бы вы хотели ее видеть и чувствовать. Это чрезвычайно действенный процесс, одновременно вы­деляющий Эмоциональное Путешествие и уводящий в тень Путешествие Действительное.

Этот процесс поможет вам сознательно фокуси­роваться на мыслях. Прежде всего, вы будете лучше осознавать мысли, которые приходят вам в голову, и станете выбирать их более осмотрительно. Со вре­менем для вас не будет ничего более естественного, чем остановиться на мгновение и четко решить, чего вы ждете от нового отрезка времени еще до того, как войдете в него.

Вы вступаете в новый отрезок жизни каждый раз, когда меняются ваши намерения. Например, когда вы моете посуду, и в это время звонит телефон... Ког­да вы просто садитесь в машину... Когда кто-нибудь входит в вашу комнату...

Если вы дадите себе время подумать о том, чего ждете от следующего момента, до того, как вступите в него, то без труда сможете задать ему нужный тон. И тон этот получится гораздо более точным и опре­деленным, чем если бы вы начинали новый момент «на автомате», а потом воспринимали таким, какой уж он получился. Другими словами, Процесс «Наме­рение на отрезок времени» позволяет вам сосредото­читься на Эмоциональном Путешествии, а не на его Действительном попутчике.

Заранее определяйте свои намерения и четко ре­шайте, как должен развиваться тот или иной отрезок вашей жизни, и что бы вы хотели чувствовать на его протяжении. Когда бы вы ни занимались таким пла­нированием — это всегда пойдет вам на пользу.

Наилучший результат от данного процесса вы получите в том случае, если находитесь на Эмоци-ональной Руководящей Шкале в пределах следующе­го вибрационного диапазона.

1. Радость, знание, безграничность возможностей, могущество, свобода, любовь, благодарность.

2. Страсть.

3. Энтузиазм, рвение, счастье.

4. Позитивные ожидания, вера.

5. Оптимизм.

6. Надежда.

7. Удовлетворенность.

8. Скука.

9. Пессимизм.

10. Неудовлетворенность, раздражение, нетер­
пение.

11. Подавленность.

Ситуация

«Хроническая усталость»

Куда девалась моя прежняя живость? Я чувствую постоянную вялость и слабость и с трудом дожидаюсь конца дня. Мне так тяжело, что просто слов нет. Я не знаю, где взять силы, чтобы сделать то, что от меня тре­буется. А главное — я уже ни от чего не получаю удо­вольствия. Меня одолела усталость. Мне очень плохо.

Новый отрезок времени:Закончился мой ра­бочий день. Я заскочил в магазин, накупил еды и вся­ких хозяйственных принадлежностей- Потом доехал до дома, припарковался и выключил двигатель. Но прежде чем выйти из машины и начать выгружать покупки, займусь-ка я процессом «Намерение на отрезок времени».

Его развитие:Достаю покупки из машины, пере­ношу в дом и кладу на место.

Мои намерения:На всем протяжении этого от­резка времени я хочу ощущать результативность сво­их действий. Я хочу чувствовать внутреннюю собран­ность. Хочу чувствовать силу и энергию в своем теле. Я хочу испытывать признательность за сделанные по­купки. И еще — хочу быть благодарным своей кухне.

Ситуация «Работа»

По сравнению с представителями других профес­сий, я получаю сравнительно неплохие деньги. Беда в том, что я не иду на работу с радостью. Приходится

делать все время одно и то же, а эта рутина меня сов­сем не вдохновляет. Тоска. А порой мне кажется, что мою работу вообще никто не замечает. Исключение составляют, пожалуй, только те случаи, когда я допу­скаю ошибки. День тянется мучительно медленно... и я знаю, что завтра меня ждет все то же самое. Мне скучно и тоскливо. Мною овладел пессимизм.

Новый отрезок в ре м е ни:Я принял душ, оделся и позавтракал Потом поехал на работу и как раз сей­час паркую машину на стоянке. Прежде чем пойти на работу, я пару минут спокойно посижу в машине и зай­мусь процессом «Намерение на отрезок времени».

Его ра зви т и е:Сегодня меня ожидает общее со­брание нашего отдела. Такие собрания проводятся каждый понедельник по утрам.

Мои н ам ере ния:Я хочу прийти вовремя. Хочу, чтобы все заметили, как хорошо я отдохнул за выход­ные. Я хочу чувствовать остроту и ясность ума. Хочу чувствовать себя счастливым. Хочу радоваться оче­редной встрече с коллегами. Я хочу, чтобы собрание прошло с толком. Хочу остаться довольным от посе­щения собрания. И пусть все остальные тоже будут рады тому, что я на нем присутствовал:

Процесс «Намерение на отрезок времени» мо­жет показаться на первый взгляд слишком простым, чтобы обладать хоть какой-то ценностью. Но его осо­знанное использование может полностью перевер­нуть вашу жизнь. Если прежде ваше будущее было покрыто мраком неизвестности, возможно, таящим в себе разные неожиданности и даже неприятности, то с помощью этого процесса вы сумете наполнить свою жизнь радостью.

«Намерение на отрезок времени» помогает улуч­шить отношения между вибрациями убеждений и

вибрацией желания. Применяя его, вы прекращаете фокусироваться на том, что есть, и сосредотачивае­тесь на будущих событиях. Немного практики — и вы станете истинным специалистом в области пози­тивных ожиданий. Если негативные эмоции, которые вы испытываете, попадают в диапазон, определенный в начале главы, то благодаря этому процессу вы без труда научитесь с уверенностью смотреть в будущее, причем вам даже не придется делать для этого боль­шого вибрационного скачка. Но, возможно, вами за­владели сильные негативные эмоции, не входящие в указанный диапазон. Тогда процесс «Намерение на отрезок времени», скорее всего, не принесет вам ни­чего хорошего. Напротив, в этом случае вы сильно ри­скуете перенести свое плохое настроение в следую­щий отрезок времени. Если вы вдруг обнаружите, что именно это и происходит, — лучше сразу остановите процесс. Ведь вы только еще больше фокусируетесь на том, чего не хотите, и переносите это (да еще и с уточнениями!) в ближайшее будущее.

Воспринимайте этот процесс как игру. Будьте оптимистом. Тогда со временем вы ощутите необы­чайную силу и уверенность в себе — словно осознанно научите могущественные Силы Вселенной действо­вать вам во благо. Постепенно (благодаря процессу «Намерение на отрезок времени») вы сможете почувствовать себя великим художником, всевидя­щим творцом., повелевающим собственной судьбой и созидающим ее по своему желанию. Но ведь вы и есть именно такой творец.

Глава 35

Применение процесса «Было бы здорово, если...»

Большинство людей привыкли к объективности — это означает, что они видят в любом явлении как плю­сы, так и минусы, учитывают все «за» и «против». Но подобная объективность — настоящая палка о двух концах, поскольку вы активизируете несовместимые вибрации. Они усиливают противодействие, мешаю­щее принятию того, что является вашим желанием. Когда вы говорите: «Я так давно хочу, чтобы мое же­лание исполнилось, но ничто не сдвигается с места», то активизируете и вибрацию желания, и вибрацию от­сутствия желаемого — и в результате в вашей жизни все остается по-прежнему. Зачастую вы даже не про­износите вслух вторую часть предложения, а говорите только: «Я хочу, чтобы это произошло». Но при этом невысказанная вибрация отсутствия никуда не исче­зает, продолжая мешать исполнению желания.

Но если вы формулируете фразу следующим об­разом: «Было бы здорово, если бы желание исполни-

лось», то предлагаете совершенно иной тип предпо­ложений, который по самой своей природе оказыва­ет гораздо меньше противодействия. В этом случае вибрационная относительность между желанием и убеждениями находится в гораздо большем соответ­ствии.

Наилучший результат от данного процесса вы получите при условии, что находитесь на Эмоцио­нальной Руководящей Шкале в пределах следующего вибрационного диапазона.

4. Позитивные ожидания, вера.

5. Оптимизм.

6. Надежда.

7. Удовлетворенность.

8. Скука.

9. Пессимизм.

10. Неудовлетворенность, раздражение, нетер­
пение.

11. Смятение.

12. Разочарование.

13. Сомнение.

14. Беспокойство.

15. Осуждение.

16. Разочарование, уныние.

Ситуация

«Жизненное пространство»

В моем доме вечно все вверх дном. Места в нем мало, поэтому вещи девать просто некуда. И даже если я пытаюсь навести хоть какой-то порядок, то в результате получаю еще больший ералаш. Я подавле­на. Я разочарована.

Было бы здорово, если бы...

...мне удалось найти удобное место, куда можно было бы положить некоторые вещи.

...мы смогли избавиться от некоторых вещей, ко­торые нам не нужны, и тем самым освободили про­странство в доме.

...у нас была большая кладовка для хранения вещей.

...мой муж продал старую машину и освободил место в гараже.

...я смогла, наконец, найти время, чтобы навести порядок.

...какой-нибудь аккуратный и хозяйственный че­ловек помог мне... ну... или хотя бы должным обра­зом повлиял на меня.

Ситуация «Дом»

Мы живем в одном и том же доме, в одной и той же квартире много лет, и мне это ужасно на­доело. Жилье нас совершенно перестало устра­ивать, да только вот переезд — слишком дорогое удовольствие. Я постоянно ловлю себя на том, что придумываю разные оправдания, только бы не воз­вращаться домой — настолько мне там неуютно. Я подавлен(а). Я раздражен(а). Мною овладел пес­симизм.

Было бы здорово, если бы...

...мы смогли привести балкон в порядок.

...мы смогли купить со скидкой новую красивую мебель для гостиной.

...мы сумели избавиться от хлама, который загро­мождает комнаты.

...мы нашли новое жилье, которое было бы нам вполне по средствам.

..мы сделали перепланировку....мы перекрасили стены в новые, радующие глаз тона.

Ситуация «Соседи»

Я привык дружить с соседями, но есть среди них одна семейная пара, которая просто ввергает меня в шок. Они ужасно неаккуратные, вечно ставят свою старую и грязную развалюху-машину так, что пере­крывают выезд на улицу. Кроме того, у них совер­шенно невоспитанный пес. Мне не хочется поддер­живать с ними никаких отношений. Да и перед го­стями неловко. Я испытываю злость и раздражение. Я обвиняю.

Было бы здорово, если бы...

...эти соседи переехали куда-нибудь.

...их пес вспомнил о правилах «хорошего тона».

...их пес начал меня уважать и слушаться.

...они, наконец, решили избавиться от своей ма­шины.

...я ошибался на их счет, и они в действительности оказались бы милыми и приятными людьми.

...я больше занимался своими собственными дела­ми и меньше обращал внимания на соседей.

Ситуация «Ремонт дома»

Нам приходится тратить уйму денег только на то, чтобы поддерживать дом в нормальном состоянии. Он и построен-то был не слишком добротно, а сей­час, по прошествии десяти лет, и вовсе начал разру­шаться. Куда ни глянь — везде найдется что-нибудь, требующее ремонта. Я подавлен(а). Я разочарова­н(а). Я чувствую уныние.

Было бы здорово, если бы...

...мы смогли найти хорошего мастера по ремонт­ным работам.

...это было последнее, что нам потребовалось по­чинить.

...купленные вещи служили нам как мололо дольше.

...мы покупали вещи самого высокого качества, которые нас не подведут.

...мы расслабились и научились смотреть на жизнь философски.

...наши доходы увеличивались год от года.

Ситуация «Взрослые-дети»

У меня взрослая дочь, которая по отношению ко мне ведет себя просто ужасно. Я трачу на нее так много времени и сил — ей все мало! Даже когда мы вместе, она не перестает плакаться, что я уделяю ей недостаточно внимания! Я — человек занятой, и не могу быть все время возле нее. Беда в том, что общение с ней уже не доставляет мне никакой радо­сти — до такой степени надоели ее вечные упреки и жалобы. Я испытываю чувство вины. Я раздражаюсь. Я испытываю разочарование.

Было бы здорово, если бы...

...мы могли хоть немного больше времени прово­дить вместе.

...у нас была возможность общаться хоть по­немногу каждый день и тем самым наверстать упу­щенное.

...я могла чаще видеть ее милую улыбку.

...в ее жизни было много того, что она любит.

...жизнь полностью устраивала ее.

...мы всегда поднимали друг другу настроение.

Ситуация «Брак»

Я все еще люблю свою жену, но от наших преж­них отношений уже почти ничего не осталось. Когда мы только поженились, я с нетерпением ждал вече­ра, чтобы поскорее увидеть ее. А теперь, если быть до конца честным, я не очень-то спешу домой. Она слишком много жалуется, даже по самым незначи­тельным поводам. Порой мне кажется: во всем, что идет не так, как бы ей хотелось, она обвиняет одного меня. Я не хочу, чтобы мы расстались, но и жить вме­сте нам теперь тяжело. Я подавлен. Я чувствую себя виноватым. Я раздражаюсь.

Было бы здорово, если бы...

...наши чувства вновь стали такими, как при пер­вой встрече.

...я с нетерпением спешил домой, чтобы встре­титься с женой.

...она смогла найти занятие, которое придется ей по душе.

...мы оба могли встряхнуться и получать больше удовольствия от жизни.

...жена смогла выкинуть из головы все, что так ее беспокоит.

...мы, несмотря ни на что, всегда оставались самы­ми близкими и верными друзьями.

Ситуация

«Вмешательство родителей»

Я не живу с родителями уже более десяти лет, но моя мама по-прежнему считает, что я не в состоя­нии обойтись без ее советов. И что из этого получа­ется? Я начинаю избегать общения с ней, потому что не люблю, когда мне не дают ни шагу ступить само­стоятельно. Мама выходит из себя, а это еще хуже.

Но если мы вместе, она принимается меня поучать, будто я не знаю, как мне нужно жить. Я испытываю желание осуждать. Я злюсь и раздражаюсь.

Было бы здорово, если бы...

...мама нашла себе новое увлекательное хобби.

...кто-нибудь из ее друзей мог оказать на нее по­зитивное влияние.

...она смогла понять, что я очень серьезный и от­ветственный человек.

...я не позволял ей до такой степени мне докучать.

...можно было любить маму так сильно, что ее нра­воучения перестали бы меня задевать.

...мы встречались только в счастливые для нас обо­их минуты.

Ситуация «Долги»

Несколько компаний прислали мне карточки, по которым можно получить кредит. Все, что мне нужно было сделать, — это набрать нужный номер и активи­ровать карточки. И, пожалуйста, трать себе на здоро­вье. Я начал с того, что купил сразу несколько вещей, которые были мне нужны, и израсходовал всю сумму с первой карточки. Тогда я начал тратить деньги со второй карточки, потом с третьей. Теперь я должен выплачивать кредит по всем карточкам. Мой долг на­столько велик, что я с трудом наскребаю деньги даже на минимальные выплаты. Я беспокоюсь. Я переживаю. Я обвиняю. Я чувствую неуверенность. Я боюсь.

Было бы здорово, если бы......у меня вообще не было никаких долгов....я мог без проблем погашать долг каждый месяц....я мог найти карточки с более низкой процент­ной ставкой.

...я смог рассчитаться по всем карточкам и оста­вить себе только парочку (ну так, на всякий случай)....я смог найти дополнительные источники дохода...мне в голову неожиданно пришло решение этой проблемы.

Ситуация «Конфликты и голод»

Что за кошмар творится во всем мире? Постоянные конфликты, войны, людские страдания... Я не понимаю, что происходит. Почему в наше время, при таком уров­не развития науки и техники, огромное количество лю­дей продолжает голодать? По логике вещей, давно пора бы уже научиться решать подобные проблемы. Я испы­тываю разочарование. Я обвиняю. Я гневаюсь.

Было бы здорово, если бы..

...все мы больше помогали друг другу.

..люди могли осознавать собственные возможности.

...налоги, которые мы платим, использовались с большей пользой.

...всем хватало еды.

...все люди стали счастливыми.

...мы понимали, что все люди разные, но это не ме­шало бы нам уважать друг друга.

Ситуация

«Государственные органы»

Как мне надоело засилье бюрократизма в управ­ленческом аппарате! Понапридумывали уйму самых разных правил и предписаний, а потом сами же на­нимают людей, которые ни на что не годны... кро­ме как заполнять всякие бумажки. Бюрократизм во всем — даже в разговорах по телефону. Сколько

времени тратишь даже на то, чтобы просто получить нужную информацию! Не хочется ведь переделы­вать все по сто раз. Нам нужны другие управленче­ские структуры, которые будут работать по-другому. Я разочарован. Я сбит с толку. Я испытываю жела­ние осуждать и критиковать.

Было бы здорово, если бы...

..мы могли разработать более рациональную си­стему управления.

...я мог нанять человека, который разбирается в этих вопросах и может все сделать так, как надо.

...постепенно нашлись оптимальные решения.

...нас выручили новые технологии.

...можно было придумать какой-нибудь новый, бо­лее рациональный способ сохранения информации.

...решение всех этих проблем оказалось совсем простым.

Ситуация «Дефицит финансов»

Работа нашего правительства кажется мне неумелой и неэффективной. Если ему нужны деньги, то их просто забирают у нас, простых налогоплательщиков. Причем без особых на то оснований. У наших «отцов» нет ника­кой финансовой ответственности перед избирателями. Деньги тратятся впустую. А потом правительство на­чинает жаловаться, что не хватает средств на народные нужды. Какое безобразие! Я не представляю, каким об­разом можно со всем этим разобраться. Я разочарован. Я испытываю гнев. Я обвиняю и критикую.

Было бы здорово, если бы..

...в правительстве появился проницательный и знающий человек, имеющий сильную финансовую поддержку.

...положение дел изменилось в лучшую сторону.

...у меня было столько денег, что подобного рода траты перестали бы меня беспокоить.

...мы все смогли добиться финансового успеха.

...каждый занимался своим делом.

...нашлись талантливые руководители, которые внесли бы свежие идеи в развитие экономики.

День за днем вы сталкиваетесь с самыми разнооб­разными ситуациями, и каждая из них пробуждает в вас целый спектр вибраций. Кое-что улучшает ваше на­строение, к другим явлениям вы остаетесь равнодушны, а третьи могут полностью выбить вас из колеи. Процесс «Было бы здорово, если бы...» всегда сможет поднять вам настроение, главное — захотеть это сделать.

Скажите: «Было бы здорово, если бы...» — и это сразу вызовет повышение вибраций, а заодно помо­жет осознанно фокусироваться на мыслях. Эти вол­шебные слова изменяют жизнь к лучшему еще до того, как вы доберетесь до конца фразы.

Если вы будете целенаправленно играть в эту игру за рулем автомобиля, или стоя в очереди, или в любой другой момент, когда ваше внимание ничем особенно не занято, то значительно улучшите вибра­ционную относительность между желанием и убеж­дениями касательно великого множества вопросов. И тогда желания, которые уже долго «отлеживаются» на вашем вибрационном депоненте, дождутся, нако­нец, своего часа и смогут реализоваться в жизни.

Если вы будете играть в эту игру, то постепенно улучшите вибрационные отношения между суще­ствующей ситуацией и тем, чего бы вы хотели до­биться во всех сферах жизни. Процесс «Было бы здорово, если бы...» обладает огромным и, возможно, несколько неожиданным могуществом.

Глава 36

Применение процесса

«От какой мысли

я чувствую себя лучше?»

Если вы решили заняться этим процессом, то луч­ше всего посидеть несколько минут спокойно и за­писать свои мысли. Со временем, когда вы набере­тесь опыта в этой игре, вам будет достаточно просто «прокручивать» мысли в голове. Правда, записывая, вы сможете сосредоточиться гораздо лучше, и поэто­му вам будет проще понять, а точнее, почувствовать направление выбранных мыслей.

Итак, приступим. Для начала запишите, что вы чувствуете в данный момент по поводу волнующе­го вас вопроса. Пусть это будет несколько коротких предложений. Можно описать произошедшее, но еще важнее выразить чувства, которые вы при этом испытывали. (Благодаря чему вам будет гораздо лег­че распознать улучшение вибраций во время занятия процессом.)

Вы написали несколько утверждений, в которых описали свои теперешние эмоции. Теперь скажите

сами себе: я собираюсь найти те мысли, которые помогут мне хоть немного улучшить настроение. И запишите несколько мыслей, которые пришли вам в голову, если, как вам кажется, они способны улучшить ваше отношение к данному вопросу. Де­лайте это следующим образом: высказав ту или иную мысль, дайте ей оценку. То есть определите, улучшает она ваше настроение, оставляет его без изменений или делает только хуже.

Сфокусировавшись — разумеется, при наличии искреннего желания изменить свои эмоции по от­ношению к данному вопросу — вы улучшите вибра­ционные отношения между желанием и убеждени­ями. И тогда, со временем, ситуация непременно должна исправиться. Результат всегда является точным следствием посылаемых вибраций: улуч­шите настроение — улучшится и ситуация. Все­непременно.

Наилучший результат от данного процесса вы получите в том случае, если находитесь на Эмоци­ональной Руководящей Шкале в пределах следующе­го вибрационного диапазона.

4. Позитивные ожидания, вера.

5. Оптимизм.

6. Надежда.

7. Удовлетворенность.

8. Скука.

9. Пессимизм.

10. Неудовлетворенность, раздражение, нетер­пение.

И. Смятение.

12. Разочарование.

13. Сомнение.

 

14. Беспокойство.

15. Осуждение.

16. Разочарование, уныние.

17. Гнев.

Ситуация «Упадок физических сил»

Боюсь, что мое тело начало стремительно дегра­дировать. У меня нет прежней силы и энергии, и я уже не могу делать то, что раньше доставляло мне столько удовольствия. У меня все болит, мои колени не гнутся. Мне стало трудно ходить, а о беге страшно даже и подумать. Как бы дальше не было еще хуже. Я беспокоюсь.

Я собираюсь найти несколько мыслей, которые помогут мне немного улучшить настроение.

• Мне бы надо почаще гулять, но я никак не могу заставить себя делать это. (Настроение то же самое.)

• Я могу гулять понемногу и возвращаться до­мой каждый раз, как только почувствую усталость и недомогание. (Лучше.)

• Где же мне силы-то взять для таких прогулок? (Хуже.)

• Если я буду понемногу прогуливаться каждый день, то почувствую себя бодрее. (Лучше.)

• Может быть, со временем я снова смогу полу­чать удовольствие от прогулок. (Лучше.)

• Мне же не нужно сегодня бежать марафон­скую дистанцию. (Лучше.)

• Я сам могу выбирать, сколько мне гулять и в каком темпе. (Лучше.)

• Но ведь во время ходьбы у меня ужасно болят колени. (Хуже.)

• Если я стану прогуливаться не спеша, то, воз­можно, все будет в порядке. (Лучше.)

• Раньше мое тело быстро приходило в хорошую физическую форму. (Лучше.)

• Я слишком долго не занимался гимнастикой. (Хуже.)

• Если уж я решу гулять понемногу каждый день, то смогу сделать это без особого труда. (Лучше.)

• Думаю, мне стоит попытаться. (Лучше.)

• Надеюсь, мое самочувствие вскоре придет в норму. (Лучше.)

• Было бы здорово снова стать бодрым и энер­гичным как раньше. (Лучше.)

Ситуация «Карьера»

Я мечтала стать актрисой, когда еще была малень­кой девочкой. Я занималась в театральной студии, и многие говорили, что у меня есть талант. Сейчас меня периодически приглашают на какие-нибудь роли, но среди них нет ни одной по-настоящему ин­тересной, ни одной, которая бы мне действительно нравилась. Это очень тяжело. Я вижу вокруг много собратьев по искусству, которые давно потеряли всякую надежду на признание. Может быть, мне стоит забыть о сцене и заняться какой-нибудь дру­гой, обычной работой. Я испытываю разочарование. Я чувствую уныние.

Я собираюсь найти несколько мыслей, которые помогут мне немного улучшить настроение.

• Я так устала от всех этих бесполезных и бес­
смысленных прослушиваний, которые не приводят
ни к какому результату. (Хуже.)

 

• Я понятия не имею, что во мне не так. (Хуже.)

• Я не понимаю, почему выбирают других, а не меня. (Хуже.)

• У меня уже есть определенный актерский опыт. (Лучше.)

• Зато теперь я понимаю, по какому принципу проводятся прослушивания. (Лучше.)

• Сейчас я уже не так сильно волнуюсь на про­слушиваниях, как раньше. (Лучше.)

• Почти все известные актрисы прошли через это. (Лучше.)

• Если они выдержали, то и я сумею. (Лучше.)

• Я была бы очень рада получить интересную и многообещающую роль. (Лучше.)

• Я знаю, что могу точно соответствовать всем требованиям режиссера. (Лучше.)

• Я уже сумела многого добиться, особенно если сравнивать с прошлыми годами. (Лучше.)

• Главное — это расслабиться и получать удо­вольствие от жизни. (Лучше.)

Ситуация

«Бракованный автомобиль»

Я работаю и коплю деньги с тех пор, как окончил школу. Мне удалось собрать довольно крупную сум­му, чтобы сделать первую выплату за новый автомо­биль. Я нашел машину, которая мне понравилась, и сейчас выплатил уже больше половины ее стоимости, так что теперь сумма ежемесячных выплат снизи­лась. Но отъездил я на машине всего около двух ме­сяцев, и тут начались.всякого рода поломки. Теперь приходится тратить деньги еще и на ремонт. Так что с учетом выплат по кредиту эта машина влетит мне в копеечку. На эти деньги я мог бы купить совершенно

новую машину, причем без всяких кредитов. Я разо­чарован. Я обвиняю. Я злюсь.

Я собираюсь найти несколько мыслей, которые помогут мне немного улучшить настроение.

• Это так нечестно и несправедливо. (Хуже.)

• В магазине ведь знали, что машина неисправна, когда продавали мне ее. (Хуже.)

• Эти просто непорядочно с их стороны. (Хуже.)

• По крайней мере, сейчас машина ездит хоро­шо. (Лучше.)

• Она доставила мне немало проблем. (Хуже.)

• Ведь мне эта машина понравилась с первого взгляда. (Лучше.)

• У меня не возникает проблем с выплатами. (Лучше.)

• Как говорится, на ошибках учатся. (Лучше.)

• Хватит хныкать и жаловаться, это не конец света. Надо жить дальше. (Лучше.)

Ситуация

«финансовая безопасность»

Мы оба, мой муж и я, всю жизнь работаем не покладая рук. Причем мы всегда очень бережно от­носились к деньгам, поскольку понимали, что в один прекрасный день будем вынуждены уйти на пенсию. Нам удалось отложить довольно крупную сумму, как говорится, «на черный день». Наш сын, который ра­ботает биржевым маклером, сказал, что лучше все­го, если он пустит эти деньги в оборот. Тогда, сказал он, мы сможем значительно увеличить наши сбере­жения. Мы отдали ему наши деньги, и в результате их потеряли. Потеряли все, что заработали за свою

жизнь. Я не представляю, как мы теперь будем жить. Что мы будем делать, когда выйдем на пенсию? Я бо­юсь. Я беспокоюсь. Я чувствую неуверенность. Я об­виняю. Я злюсь и расстраиваюсь.

Я собираюсь найти несколько мыслей, которые помогут мне немного улучшить настроение.

• Какого же дурака мы сваляли! И о чем только думали? (Хуже.)

• Сын не должен был так рисковать нашими деньгами. (Хуже.)

• Нужно было контролировать его действия. (Хуже.)

• Ничего, как-нибудь справимся. (Лучше.)

• Нам ведь не завтра выходить на пенсию. (Лучше.)

• Наши доходы никуда не делись. (Лучше.)

• Все равно мы эти деньги не использовали. (Лучше.)

• Мы всегда с честью выходили из любых ситуа­ций. (Лучше.)

• Мы сумеем решить все проблемы. (Лучше.)

• У нас еще есть на это время. (Лучше.)

Ситуация «Планета»

Наша старушка Земля кажется такой изменчи­вой и непостоянной. Землетрясения, обвалы, ополз­ни, цунами и ураганы постоянно угрожают если не нашим жизням, то, по крайней мере, спокойствию и благополучию. Я не люблю отпускать родных из дома — переживаю, что с ними случится какая-нибудь беда. Я боюсь. Я чувствую неуверенность. Я беспокоюсь.

Я собираюсь найти несколько мыслей, которые помогут мне хоть немного поднять настроение.

• Как ужасно было бы попасть в подобную ката­строфу. (Хуже.)

• Об этом страшно даже подумать. (Хуже.)

• Правда, я уже давно живу на свете, и пока ни­чего страшного со мной не произошло. (Лучше.)

• Наука и тех