ГЛАВА 1. Никто не выздоравливает в вакууме, и каждое позитивное изменение в жизни взрослых детей и внуков алкоголиков

Никто не выздоравливает в вакууме, и каждое позитивное изменение в жизни взрослых детей и внуков алкоголиков, несомненно, находит свое отражение в серьезных для них отношениях. Главная задача процесса выздоровления— порвать с порочным кругом взаимозависимости и нездоровых пристрастий, имевших место в системе семьи, особенно в следующем поколении.

Важно научиться эффективному выполнению родительских обязанностей. Полезно использовать все возможные ресурсы, когда вы моделируете свою жизнь» которая будет отличаться от жизни ваших родителей.

Вот вопросы, которые вам, вероятно, придется решать в своем доме:

обучение своих детей выражать соответствующим образом их гнев и раздражение;

выражение ваших чувств не должно быть бременем для ваших детей;

неравное выполнение родительских обязанностей — Делайте в одиночку, если необходимо;

практика здоровой дисциплины и естественных последствий;

утверждение своих детей и самоутверждение;

обособление от гнева своих детей;

обсуждение проблемы алкоголя и наркотиков со своими детьми;

поощрение детей пройти курс лечения от взаимозависимости,

Уживаемость со своими родителями в период коренных, перемен в вашей жизни является наиболее трудной задачей. Постепенное привыкание к вам как к новому человеку дает наиболее благоприятные результаты.

Некоторые дополнительные советы, которые могут облегчить ваш переходный период:

определите перечень «хорошего», что вы могли бы взять от родителей, даже на генетическом уровне;

избегайте слухов и косвенных отношений;

принимайте участие лишь в тех семейных событиях, которые могут принести вам удовлетворение;

отказывайтесь присутствовать при оскорблениях родителями друг друга или других;

продумайте последствия «открытого выражения» своей уязвленности родителями;

не форсируйте отношений, ожидайте благоприятных

возможностей;

не берите на себя роль семейного эксперта по алкоголизму;

вмешивайтесь, если родители становятся активными

алкоголиками или наркоманами;

дайте родителям время, чтобы они привыкли к вашему обновлению.

 

ПРЕДИСЛОВИЕ

Я всегда полагала, что результат алкогольной и наркотической зависимости не сводится лишь к физическому разрушению организма. Это мое убеждение возникло, в частности, потому что сама я выросла в семье, где многие, исключая моих родителей, страдали алкоголизмом. Все четырнадцать лет моей работы с алкоголиками, наркоманами и их семьями я постоянно отмечала, что, после того как химические продукты полностью выведены из организма человека, наступает период облегчения, но длительность его непродолжительна. Почему? Потому что остается неизменной семья, которая научилась очень умело адаптироваться к неблагополучию или аномалиям своей жизни, но потеряла способность существовать в условиях отсутствия кризисов. Поэтому кризис бы-стро воссоздается за счет появления у выздоравливающих новых влечений и вредных пристрастий, физических, душевных заболеваний или просто возвращения к старому. Все это объясняется лишь стремлением к привычному «статус-кво».

Моя работа по программе интенсивной терапии «Взрослые дети алкоголиков», а также исследование явления взаимозависимости и лекционная деятельность позволили мне познакомиться со многими людьми, чья жизнь поразительно похожа на жизнь взрослых детей алкоголиков, но которые не могли распознать и определить свои проблемы или очевидные симптомы, имевшие место в семьях, из которых они произошли. Эта группа очень часто представляет собой внуков алкоголиков, многим из которых никогда не говорилось, что их прародители по одной или обеим родительским линиям были алкоголиками или наркоманами.

Лица, принадлежащие к группе людей — назовем ее «Внуки алкоголиков»,—в своих страданиях не чувствуют себя защищенными, они не могут найти оправдания своим повседневным проблемам и потому не ищут помощи. Чувствуя определенную неполноценность, они не могут ее объяснить. Многие взрослые дети алкоголиков задают вопрос; «Как такое могло случиться со мной в такой хорошей семье?»

Мое беспокойство за эту еще неидентифицированную группу страдающих людей и побудило меня взяться за данную книгу.

Своей книгой я преследую несколько целей. Но прежде всего я хочу внушить внукам алкоголиков три установки: «Да, что-то было не так!» «Нет, это не ваша вина!» «Да, об этом можно говорить!»

Я сожалею, что пришлось ввести еще одну «этикетку»—термин «внуки алкоголиков», ко не вижу иного способа легализации этой группы людей с целью возвратить их к здоровому образу жизни.

Я признательна людям, которые сделали данную книгу реальностью:

Рику Эстерли и Шэрон Вегшайдер-Крузе— двум моим профессиональным руководителям, которые поверили в мои идеи и подтолкнули меня к написанию этой книги;

персоналу семейной программы Фонда Кэрон за вдохновение и поддержку;

всем тем внукам алкоголиков, которые доверили мне говорить от их имени, и особенно за их интервью;

персоналу «Ю. С. Джорнал» и особенно Питеру Вегсо и Гарри Сидяеру;

моим детям, Джеффу и Линдси, которые развлекали меня и вселяли надежду.

 

 

ГЛАВА 1