| Название продукта
| 100 гр/мл
| Cтакан (250см.куб)
| Столовая ложка
| Чайная ложка
|
| мука картофельная
|
|
|
|
|
| сухари молотые
|
|
|
|
|
| отруби пшеничные
|
|
|
|
|
| тесто дрожжевое
|
|
|
|
|
| тесто дрожжевое сдобное
|
|
|
|
|
| мука ржаная обойная
|
|
|
|
|
| мука пшеничная обойная
|
|
|
|
|
| мука ржаная обдирная
|
|
|
|
|
| мука пшеничная 2-го сорта
|
|
|
|
|
| мука кукурузная (диетическая)
|
|
|
|
|
| мука пшеничная 1-го сорта
|
|
|
|
|
| мука пшеничная высшего сорта
|
|
|
|
|
| тесто слоеное пресное
|
|
|
|
|
| мука гречневая
|
|
|
|
|
| мука рисовая (диетическая)
|
|
|
|
|
Мясные консервы и копчености
| Название продукта
| 100 гр/мл
| Cтакан (250см.куб)
| Столовая ложка
| Чайная ложка
|
| ветчина особая
|
|
|
|
|
| завтрак туриста (говядина)
|
|
|
|
|
| ветчина любительская
|
|
|
|
|
| гуляш говяжий
|
|
|
|
|
| завтрак туриста (свинина)
|
|
|
|
|
| колбасный фарш
|
|
|
|
|
| говядина тушеная
|
|
|
|
|
| ветчина в форме
|
|
|
|
|
| гуляш свиной
|
|
|
|
|
| паштет печеночный
|
|
|
|
|
| свинина тушеная
|
|
|
|
|
| окорок
|
|
|
|
|
| корейка сырокопченая
|
|
|
|
|
| грудинка сырокопченая
|
|
|
|
|
| шпик
|
|
|
|
|
Мясо, субпродукты, птица
| Название продукта
| 100 гр/мл
| Cтакан (250см.куб)
| Столовая ложка
| Чайная ложка
|
| говяжьи Почки
|
|
|
|
|
| бараньи Почки
|
|
|
|
|
| почки свиные
|
|
|
|
|
| баранье Сердце
|
|
|
|
|
| говяжье Сердце
|
|
|
|
|
| сердце свиное
|
|
|
|
|
| телятина
|
|
|
|
|
| говяжья Печень
|
|
|
|
|
| баранья Печень
|
|
|
|
|
| печень свиная
|
|
|
|
|
| говяжьи Мозги
|
|
|
|
|
| куринный желудок
|
|
|
|
|
| телятина отварная
|
|
|
|
|
| печень куриная
|
|
|
|
|
| язык говяжий
|
|
|
|
|
| цыплята
|
|
|
|
|
| куринное сердце
|
|
|
|
|
| говяжий Язык
|
|
|
|
|
| куры
|
|
|
|
|
| говяжье Вымя
|
|
|
|
|
| гуляш
|
|
|
|
|
| говядина
|
|
|
|
|
| индейка
|
|
|
|
|
| кролик
|
|
|
|
|
| баранина
|
|
|
|
|
| кролик отварной
|
|
|
|
|
| язык свинной
|
|
|
|
|
| баранина отварная
|
|
|
|
|
| говядина отварная
|
|
|
|
|
| свинина нежирная
|
|
|
|
|
| утки
|
|
|
|
|
| гуси
|
|
|
|
|
| свинина отварная
|
|
|
|
|
| свинина жирная
|
|
|
|
|
Овощи консервированные
| Название продукта
| 100 гр/мл
| Cтакан (250см.куб)
| Столовая ложка
| Чайная ложка
|
| томат-паста
|
|
|
|
|
| томат-пюре
|
|
|
|
|
| огурцы соленые
|
|
|
|
|
| томаты соленые
|
|
|
|
|
| капуста квашеная
|
|
|
|
|
| оливки зеленые маринованные
|
|
|
|
|
| оливки черные консервированные
|
|
|
|
|
Овощи, зелень, коренья (свежие)
| Название продукта
| 100 гр/мл
| Cтакан (250см.куб)
| Столовая ложка
| Чайная ложка
|
| сельдерей (зелень)
|
|
|
|
|
| огурцы грунтовые
|
|
|
|
|
| огурцы парниковые
|
|
|
|
|
| салат кочанный
|
|
|
|
|
| томаты (парниковые)
|
|
|
|
|
| капуста пекинская
|
|
|
|
|
| ревень
|
|
|
|
|
| салат
|
|
|
|
|
| лук зеленый (перо)
|
|
|
|
|
| патиссоны
|
|
|
|
|
| томаты (грунтовые)
|
|
|
|
|
| щавель
|
|
|
|
|
| редис
|
|
|
|
|
| спаржа
|
|
|
|
|
| лук репчатый небольшой 1 шт. (50г)
|
|
|
|
|
| шпинат
|
|
|
|
|
| кабачки
|
|
|
|
|
| баклажаны
|
|
|
|
|
| капуста краснокочанная
|
|
|
|
|
| перец зеленый сладкий
|
|
|
|
|
| перец красный сладкий
|
|
|
|
|
| репа
|
|
|
|
|
| капуста белокочанная
|
|
|
|
|
| капуста цветная
|
|
|
|
|
| укроп
|
|
|
|
|
| фасоль (стручок)
|
|
|
|
|
| лук репчатый средний (75г)
|
|
|
|
|
| сельдерей (корень)
|
|
|
|
|
| лук порей
|
|
|
|
|
| морковь красная
|
|
|
|
|
| брюква
|
|
|
|
|
| черемша
|
|
|
|
|
| редька
|
|
|
|
|
| капуста кольраби
|
|
|
|
|
| капуста брюссельская
|
|
|
|
|
| лук репчатый
|
|
|
|
|
| хрен
|
|
|
|
|
| чеснок
|
|
|
|
|
| петрушка (корень)
|
|
|
|
|
| свекла
|
|
|
|
|
| петрушка (зелень)
|
|
|
|
|
| морковь желт.
|
|
|
|
|
| бобы
|
|
|
|
|
| сладкий картофель
|
|
|
|
|
| картофель небольшой 1 шт. (75г)
|
|
|
|
|
| горошек зеленый
|
|
|
|
|
| картофель
|
|
|
|
|
| картофель крупный (100г)
|
|
|
|
|
| капуста белокочанная небольшая 1 шт. (800г)
|
|
|
|
|
| капуста белокочанная крупная 1 шт. (1500г)
|
|
|
|
|
Орехи, семечки
| Название продукта
| 100 гр/мл
| Cтакан (250см.куб)
| Столовая ложка
| Чайная ложка
|
| каштаны жареные
|
|
|
|
|
| кокосовый орех
|
|
|
|
|
| мак кондитерский
|
|
|
|
|
| арахис
|
|
|
|
|
| семечки тыквы сушеные
|
|
|
|
|
| семечки подсолнуха сушеные
|
|
|
|
|
| фисташки
|
|
|
|
|
| кедровые орешки
|
|
|
|
|
| кешью
|
|
|
|
|
| миндаль
|
|
|
|
|
| орехи грецкие
|
|
|
|
|
| фундук
|
|
|
|
|
Рыба и морепродукты
| Название продукта
| 100 гр/мл
| Cтакан (250см.куб)
| Столовая ложка
| Чайная ложка
|
| морская капуста
|
|
|
|
|
| трепанг
|
|
|
|
|
| макрурус
|
|
|
|
|
| краб
|
|
|
|
|
| минтай
|
|
|
|
|
| путассу
|
|
|
|
|
| навага
|
|
|
|
|
| кальмар
|
|
|
|
|
| ледяная
|
|
|
|
|
| мидии
|
|
|
|
|
| треска
|
|
|
|
|
| налим
|
|
|
|
|
| окунь речной
|
|
|
|
|
| щука
|
|
|
|
|
| креветка
|
|
|
|
|
| судак
|
|
|
|
|
| хек
|
|
|
|
|
| карась
|
|
|
|
|
| камбала
|
|
|
|
|
| корюшка
|
|
|
|
|
| угорь морской
|
|
|
|
|
| карп
|
|
|
|
|
| тунец
|
|
|
|
|
| рыбец каспийский
|
|
|
|
|
| палтус
|
|
|
|
|
| лещ
|
|
|
|
|
| рыба-сабля
|
|
|
|
|
| зубатка
|
|
|
|
|
| окунь морской
|
|
|
|
|
| ставрида
|
|
|
|
|
| сазан
|
|
|
|
|
| салака
|
|
|
|
|
| макрель
|
|
|
|
|
| креветка дальневосточная
|
|
|
|
|
| севрюга
|
|
|
|
|
| палтус
|
|
|
|
|
| паста "Океан"
|
|
|
|
|
| кета
|
|
|
|
|
| сайра мелкая
|
|
|
|
|
| сиг
|
|
|
|
|
| сом
|
|
|
|
|
| бычки
|
|
|
|
|
| горбуша
|
|
|
|
|
| скумбрия
|
|
|
|
|
| нототения мраморная
|
|
|
|
|
| мойва
|
|
|
|
|
| угольная рыба
|
|
|
|
|
| осетр
|
|
|
|
|
| минога
|
|
|
|
|
| пикша
|
|
|
|
|
| лосось морской
|
|
|
|
|
| рыбные палочки
|
|
|
|
|
| семга
|
|
|
|
|
| сельдь
|
|
|
|
|
| сайра крупная
|
|
|
|
|
| стерлядь
|
|
|
|
|
| угорь
|
|
|
|
|
| лососевые
|
|
|
|
|
| печень трески
|
|
|
|
|
