В России издавна принято преклоняться перед иностранным. Запад и Восток предлагают России малоэффективные практики оздоровления, и она на ура всё подряд принимает и восхищается этим. С Запада к нам пришли: магия, колдовство, физкультура и спорт, медикаментозная медицина, фитнес, что стало неотъемлемой частью нашей жизни. Восток нас манит йогой, цигуном, восточными единоборствами, иглоукалыванием, восточным массажем, и мы активно всё осваиваем и радуемся как дети, когда у нас что-то получается. Мы до сих пор не поймем, что нам Восток и Запад «подгоняют» длинные пути к совершенствованию и здоровью и других у них нет. Более того, большинство «оздоровительных» практик с Запада и Востока наносит вред здоровью, отвлекает сознание русскоговорящих от того, что эффективно оздоравливает. Россияне считают, что у нас, в России нет своей культуры, своих традиций, своих оздоровительных практик и поэтому нам ничего не остается делать, как заимствовать всё у иностранцев. Нам навязана психология самоуничижения, психология рабской зависимости от внешнего мира. Однако, многие россияне начинают просыпаться от забвения, видя что у нас в России всё есть для полнокровной и счастливой жизни. Мы, пребывая как бы в забытьи, просто не замечали тех жемчужин, которые в изобилии нас окружают. Они так восхитительно просты и естественны, что мы всегда проходили мимо, не замечая их. Так случилось со славянским алфавитом, со словами: Слава Богу, с русским языком, с крестьянским образом жизни. Это наше главное богатство, значение которого мы до сих пор не осознаем. Имея этот мощный творческий инструментарий, мы можем создать, что угодно. Несколько лет назад мы поставили задачу создать самую мощную в мире оздоровительную практику. Исходя из определения человека как триединой сущности, истекающей из СЛОВА и вытекающей в Слово, было понятно, что она должна была предельно эффективно мобилизовать одновременно Дух, Душу, Тело и СЛОВО и быть синтезом молитвы, мантры, медитации, связного, эффективного дыхания и естественного, оздоравливающего движения. Самая эффективная оздоровительная практика должна быть глубиной и вершиной жизни вообще и отражать смысл жизни, быть осуществлением смысла жизни на практике. На деле это означало, что надо было найти единственные слова, наделенные предельно важным и емким смыслом. Мы вспомнили слова: СЛАВА БОГУ и «по-новому» увидели их смысл и значение, определив, что это не обычные слова, а слова-ключи, открывающие дверь в Царство Бога, к высшему уровню духовного развития – обретению сверхсознания (Бога-Святого Духа). Слова: Слава Богу имеют дорелигиозное, надрелигиозное и внерелигиозное происхождение и являются сверхдуховными сами по себе. Но оказалось, что мало знать слова-ключи, надо уметь ими правильно пользоваться. Нужно соединить произнесение слов-ключей с дыханием, «Слава» произносится мысленно на вдохе, так как вдох человека устремлен к Небу, Солнцу, через которое в обратном направлении совершается выдох Бога, излучается Свет СЛОВА Бога, отражением которого является слово Слава. На выдохе произносится слово «БОГУ», шепотом или вполголоса из почтения и чтобы вызвать больший эффект в теле и материальном мире. Вдох нюхающий носом, чтобы активизировать головной мозг и мобилизовать все дыхательные мышцы и прежде всего диафрагму («Солнце» нашего тела). Выдох с произнесением слова «Богу» вытягивает губы в трубочку, что так же сознательно затрудняет выдох, мобилизуя мышцы, работающие на выдох. Мы соединили дыхание с ходьбой по-медвежьи, когда ритмично, 60 -65 шагов в минуту, центр тяжести перемещается от одной ноги к другой, и человек топает на каждый шаг, чтобы сотрясалась каждая клетка организма, приходя в активное состояние. Верхняя часть тела, надплечья, руки полностью во время ходьбы расслаблены, облегчая информационный обмен с Небом, Космосом. Лучше ходить босиком по земле, если дома, то по гальке, массажному коврику. На 2 шага – вдох, на 2 шага – выдох. Ходим около 30 минут. За это время человек около 450 раз произносит: Слава Богу, и эти слова хотя бы на некоторое время воцаряются в сознании, вытесняя из него обычный информационный мусор и приучая человека чаще вспоминать и говорить святые слова. По завершении практики, когда увеличена мощность энергетики и открывается духовное сердце, нужно стоя неподвижно, вслушиваясь в свои сердцебиения-пульсации, ещё и ещё раз в их ритме произносить слова-ключи. В трудные моменты жизни в этот момент можно обратиться с просьбой к высшим силам о помощи другим людям. Мы дали описание простой и мощнейшей оздоровительной практики, которую может освоить большинство людей. Существуют другие русские оздоровительные практики. Высшая оздоровительная практика должна предельно эффективно задействовать все 4 фазы дыхания, наполняя их предельно важной по смыслу информацией и основываться на идеальных ритмах Вселенной, вторя им. Во время паузы после вдоха должен звучать мысленно славянский алфавит: азъ, буки, веди, глаголь, добро, есть, живете, зело земля, иже, I, како, люди, мыслете, нашъ, онъ, покой, рцы, слово, твердо, укъ, фертъ, херъ, отъ, цы, червь, ша, ща, еръ, ыры, ерь, ять, ю, я, о, я, кси, пси, фита, ижица. Славянская азбука является тем первоязыком, который является посредником, переходным мостиком между первословом (Слово-Бог) и остальными словами. Это буквы, комбинаторикой которых Бог творит другие слова. Это буквы-слова, из которых складывается важнейший текст для людей, имеющий значение первоязыка, первомолитвы, первомантры. Расшифровка азбуки: «Я букву Закона знаю в Божественном Замысле. Добра в мире достаточно, чтобы жить хорошо. Земля, как и люди, мыслит. Бог – наш дом и покой. Произноси Слово с Верой. Любви духовный луч исходит от внутреннего светильника – Светоча – открытого духовного сердца. Жизненная энергия золотым вихрем соединит триединую сущность в сердце, звучание которого наведет гармонию в человеке. Святой Дух – Слово пробужденного человека Силой обоих Огней (Мыслью и Любовью) освятит Храм Господень, звон которого возвестит всему миру о приходе Бога в свое тело, в человека и слиянии их, подобно слиянию Неба и Земли в растении, в его соках, в слове – «Слава». Когда человек мысленно произносит на задержке дыхания после вдоха буквы-слова азбуки, он уподобляется Богу-Отцу, творящему первоязык. На задержке дыхания после выдоха человек должен обратиться словами к другому первоязыку двуединого Бога, языку Богоматери, языку цифр, произнося мысленно числовой в пределах тринадцати: 12,11,10,9,8,7,6,5.4.3.2,1.0. Посредством цифр вся информация-энергия мира сжимается, аккумулируется до нуля и далее в одну точку. Произнося цифры числового ряда, человек уподобляется Богоматери, сворачивающей, считывающей Пространство во Времени до предела в точку, благодаря чему в ней происходит возжигание Пространственного Огня. Предельная мобилизация Души предполагает вслушивание в момент практики в себя, взращивание в себе лучших душевных качеств: вдохновения, блаженства, терпения, сострадания, акцент в дыхании на первых двух фазах: вдохе и паузе после вдоха. Высшая оздоровительная практика должна основываться на идеальных ритмах Вселенной, вторя им. 6:36:6:12 – должный алгоритм дыхания (вдох-6сек, пауза после вдоха-36сек, выдох -6сек, пауза после выдоха -12сек). Один дыхательный цикл занимает 60сек, время занятия равно 12 -13 минутам. Высшая духовнооздоровительная практика должна быть трудной, ибо только сверхусилия способны быстро пробудить сверхсознание и возжечь огненное тело, и здесь не должно быть никаких иллюзий и заблуждений, До славянской оздоровительной практики надо дорасти во всех отношениях. Более того, она требует от человека соответствия себе всегда в течение всей сознательной жизни. Здесь нельзя упиваться сиюминутным успехом. Поднявшись на вершину, можно в любой момент сорваться с неё в пропасть.
Техника славянской духовнооздоровительной практики: 1 вариант. И.П. Лежа на спине. Полностью расслабиться и сосредоточиться на действии и своих ощущениях. А) на выдохе шепотом (мысленно) произнести слово «Богу», на слоге «Бо» сжимается грудная клетка, на слоге «гу» втягивается живот. Б) после выдоха задержать дыхание, сделать глотательное движение, ритмично сокращать мышцы промежности (сжимать и разжимать задний проход), ведя счет этим сокращениям в последовательности от 12 до 0, сколько духа хватит. В) сделать полный вдох носом, мысленно произнося слово «Слава». Г) после вдоха задержать дыхание, вслушиваясь в свои сердцебиения, мысленно произносить буквы-слова славянского алфавита по правилу: одно сердцебиение – одна буква, сколько духа хватит. Д) повторить подряд 12 – 13 дыхательных циклов. 2 вариант. И.П. Стоя, исправить осанку: расправить плечи, выпрямить позвоночник (подобрать подбородок к грудине, подтянуть живот, слегка согнуть колени), обрести состояние «внутренней улыбки», полностью сконцентрироваться на действии и своих ощущениях. А) на выдохе произнести шепотом слово «Богу», наклониться вперед, достав руками земли (колени выпрямлены). Б) после выдоха задержать дыхание, застыть в положении земного поклона, ритмично сокращать мышцы промежности, ведя счет этим сокращениям в последовательности от 12 до 0, сколько духа хватит. В) на вдохе выпрямиться, поднять прямые руки вверх, слегка прогнуть назад позвоночник, произнося слово «Слава». Г) после вдоха задержать дыхание, опуская руки, начать ходьбу, идя походкой «героя» («по-медвежьи»), топая и произнося при каждом шаге буквы-слова азбуки по правилу: один шаг – одна буква, сколько духа хватит. Д) повторить подряд 12 – 13 дыхательных циклов. Е) после дыхательной практики лучше лечь, расслабиться, уйдя в себя. 3 вариант. Слова-ключи «Слава Богу» должны звучать в человеке чаще, всегда. Для этого используются ритмичные и привычные движения. Например, описанная выше оздоровительная ходьба. То же или творчески применяя различные вариации, можно делать во время плавания, езды на велосипеде, ходьбы на лыжах, беге, в танце, во время трудовых операций и тому подобное. Нельзя забывать наполнять ключевыми словами ритмичные сексуальные движения. Постепенно слова-ключи «Слава Богу» будут звучать в человеке всегда: днем и ночью, трансформируя и заменяя прежние ритмы и командную информацию на другую, духовную. Самое трудное, требующее времени и постоянства практики – в изменении, трансформации привычного, трепетного, дрожащего ритма жизни клеток тела. На это могут уйти годы, десятилетия и даже столетия у разных людей. 4 вариант. Русская йога. Метод для более быстрого оздоровления с акцентом на проработку тела. Основан на правильном, последовательном включении разных групп мышц в соответствие с духовными закономерностями организации тела и включает 7 элементов (этапов): 1. Занятие начинается с приема стакана воды, произнося: СЛАВА БОГУ. Включает в процесс оздоровления. Создает водный толчок почкам и через них всем плотным и полым органам. 2. Проводится диафрагмальное дыхание (животом) с включением в работу мускула здоровья – диафрагмы, «солнца» нашего тела. 3. Выполняется разминка в виде простых физических упражнений на основные двигательные мышцы. Предварительно делается самомассаж ладоней, стоп, ушей, проблемных зон тела. 4. Дается физическая нагрузка на основные двигательные мышцы такой интенсивности, которая мобилизует всю дыхательную мускулатуру. Активно продыхивается каждое движение: короткий, шумный, нюхающий вдох носом, выдох открытым ртом, губы в трубочку. 5. Славянская оздоровительная ходьба. 6. Циклические упражнения (бег) для тренировки сердца («луны» нашего тела), согласуя бег с дыханием. 7. Полное расслабление, мысленное произнесение слов-ключей в ритме сердцебиений. После успокоения дыхания и сердца дыхательно-медитативная практика.
Создавая высшие оздоровительные практики, мы в дальнейшем осознали, что нам удалось воссоздать древнейшие русские, славянские оздоровительные практики. Сегодня наш народ, как никогда, нуждается в возвращении к своим первоистокам, духовным корням. Вновь обретенные оздоровительные практики позволяют осуществлять смысл жизни на деле, без чего невозможна полноценная, правильная, здоровая жизнь.
