НАЦИОНАЛЬНЫЙ ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКИЙ УНИВЕРСИТЕТПочти в каждом упражнении есть моменты, когда усиленному вдоху и выдоху способствуют движения рук, ног и туловища. Например, поднимание рук, разведение их в стороны способствуют растягиванию мышц грудной клетки, тем самым облегчают вдох. И наоборот, наклон корпуса вперед, приседание, мах ногой вперед вызывают подъем диафрагмы, чем облегчается выдох. Таким образом, выбирая упражнения, необходимо установить моменты, способствующие вдоху и выдоху. Если трудно установить такой момент (маршировка, бег и др.), следует напомнить о том, что нельзя задерживать дыхание, что дышать нужно свободно и ритмично, акцентировать сильный выдох, что непроизвольно вызовет глубокий вдох: количество повторений следует постепенно увеличивать по мере повышения тренированности; для повышения интереса и нагрузки усложнять комплекс можно, включая дополнительные упражнения, соединяя два или несколько движений (рук и туловища, рук, ног и Др.), изменяя исходное положение, ускоряя темп движений, сокращая паузы меж ду упражнениями, используя спортивный инвентарь (палки, обручи и др.); качество—один из главных критериев при выполнении любых упражнений, в том числе утренней гимнастики. Поэтому руководитель должен следить за правильным положением тела при различных движениях, за выполнением упражнений с широкой амплитудой; при подборе упражнений следует учитывать возрастные особенности. Ниже приведены примерные комплексы для трех возрастных групп, составленные в определенной последовательности, которой можно придерживаться и при самостоятельном составлении комплексов.
ФГБОУ ВПО НАЦИОНАЛЬНЫЙ ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ МОСКОВСКИЙ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ ИНСТИТУТ КАФЕДРА НЕТРАДИЦИОННЫХ И ВОЗОБНОВЯЕМЫХ ИСТОЧНИКОВ ЭНЕРГИИ Типовой Расчет № 2
Исходная информация (лист 1) 1. Заданы условия открытости местности в исследуемой точке А (коэффициенты открытости приведены в таблице 1) Вариант 7 - около большой реки, форма рельефа – выпуклая.
Таблица 1 (Коэффициенты открытости):
Исходная информация (лист 1) 2. На площадке метеостанции (МС), ближайшей к точке А, задано: - фактическая повторяемость скорости ветра V в виде зависимости tд(Vд) в таблице 2; - повторяемость годовой розы ветров по 8 направлениям в таблице 3; - коэффициенты открытости по 8 направлениям в таблице 4 Таблица 2 (фактическая повторяемость скорости tд(Vд)):
Таблица 3 - Данные по розе ветров:
Таблица 4 - Данные по открытости по 8 румбам:
3. Плотность воздуха в точке А определяется в соответствии от средней температуры и высотной отметки (таблицы 5-6) Таблица 5 – Данные по температуре и высоте в точке А:
Таблица 6 – Зависимость плотности воздуха от температуры и высоты над уровнем моря:
Состав задания: 1. На площадке метеостанции (МС) рассчитать и построить повторяемость средних по градациям значений скорости ) и определить: среднемноголетнюю скорость , наиболее повторяемую скорость VFпов на высоте флюгера 10 м. Сделать вывод о целесообразности использования ветровой энергии в точке расположения МС-аналога. 2. Рассчитать и представить графически кривую обеспеченности заданных диапазонов скорости ветра F(V). 3. Представьте графически повторяемость годовой розы ветров и сделайте вывод о преобладающем направлении ветра в исследуемой точке А. 4. Рассчитать среднеквадратичное отклонение скорости ветра и коэффициент вариации Cv по повторяемости средних по градациям скорости ветра ). 5. Определите: коэффициент открытости МС - Кмс; среднемноголетнюю скорость в заданной географической точке A; пересчитайте t() для условий точки А. Изобразите схематично по румбам классы открытости Вашей МС. 6. На высоте 10 м в точке А оцените: · валовую годовую удельную энергию ветрового потока Эуд, кВт.ч/м2; · среднегодовую удельную валовую мощность ветрового потока Nуд, Вт/м2; · определите наибольшую энергетическую скорость VЭ, м/с.
1. Построить повторяемость средних по градациям значений скорости Среднемноголетняя скорость ветра определяется по формуле: , (м/с) - средняя скорость ветра для j -ой градации с повторяемостью )в о.е., Nг р – количество градаций. Таблица 1– Расчет повторяемости по градациям и Vо
Вывод: В рассматриваемой точке А среднегодовая (среднемноголетняя) скорость ветра = 5.781225 м/с à > 5 м/c, то можно говорить о возможном использовании энергии ветра 2. Рассчитайте и представьте графически кривую обеспеченности скорости ветра F(V) по формуле: j=i-1 Fi(Vi) = Fi(Vimin) = 100 % - å tj(Vj/) j=1
Таблица – Расчет Кривой обеспеченности
Кривая обеспеченности скорости ветра по формуле F(V):
|