Если вы когда-нибудь не сможете разобраться в каком вы теле – плотном или «двойника», то именно наличие или отсутствие нити послужит подсказкой.

 

Завершая упражнение, просто прикажите себе вернуться в плотную оболочку – в норме это несравнимо легче, чем из нее выйти. Если с возвращением возникли трудности – представьте, что нить, идущая из спины натянулась как резина и втянула вас, ваше сознание и тело двойника внутрь плоти.

 

Ощутите себя лежащим на кровати, верните энергию, залитую в двойника, проведите ревизию и просто отдыхайте.

 

Обязательно сохраните в «коллекции заготовок» сформированный мыслеобраз «второго тела», и совершенствуйте его по мере ваших тренировок.

 

Если не получилось с первого раза, не огорчайтесь, дело в том, что сознательный выход из тела труден именно психологически. Попробуйте «обмануть» сознание – переместите ментальную линзу в «голову» двойника и посмотрите сквозь «отверстия» его глаз.

Импровизируйте в ощущениях, «обживаясь» в своем новом теле, пока не почувствуете полное слияние – будьте уверены, что это на самом деле вы и есть – только в «облегченном» варианте, без громоздкой и неподатливой плоти, которая вас в этот момент совершенно не волнует!

 

 

После первого успеха повторите упражнение не мене десяти раз, чтобы достичь уверенного выхода и не менее уверенного возвращения в плотную оболочку.

 

Дальнейшие действия относятся исключительно к «телу» двойника, для улучшения понимания мы будем назвать его просто «телом». Плотная оболочка покоится на ложе, физиологически его состояние соответствует активному сну со сновидениями: глаза двигаются под веками, конечности могут подергиваться. Иногда, наоборот, плоть расслабляется настолько, что пульс и дыхание практически не определяются – так бывает у очень опытных «астральных путешественников».

 

В начале упражнения вы неподвижно и расслаблено парите над ложем. Глаза закрыты, все чувства направлены на тело. Насладитесь ощущениями, потоками энергии, пронизывающими Вселенную и вас в ее центре. Покачайтесь на эфирных волнах, как на поверхности теплого моря. Проведите ревизию, внесите желаемые улучшения в структуры тела.

Теперь откройте глаза. Не пытайтесь на чем-то сфокусироваться, пребывайте некоторое время в отрешенном созерцании. Теперь поднимите и посмотрите на свои руки как в упражнении на созерцание ауры, вглядитесь в них – перед вами руки, принадлежащие новому телу. Поздравляем - это ваш первый полноценный астральный выход!

 

Внимание! Если вы установили недостаточную защиту, или пренебрегли ей, то именно в тот момент, когда вы впервые откроете глаза, к вам могут пожаловать «гости» из тонких планов. Не пугайтесь и не пытайтесь общаться. «Закройтесь», прервите транс, вернитесь в тело и укрепите общую защиту помещения, убедитесь, что в нем не осталось посторонних сущностей.

 

Убедившись, что вы видите свои руки, попробуйте первые движения – сожмите и разожмите пальцы, поверните голову, начните раскачиваться как на качелях. Постарайтесь сменить позу – сесть, повернуться на бок, сместиться относительно ложа.

 

Заранее вспомните метод визуализации, который обсуждался ранее. Вид привычных предметов через тонкие планы будет сильно отличаться. Возможно, вы будете видеть не сами предметы, а только их ауру, понимая, что находится в фокусе вашего внимания – это наилучший вариант. (Запоминайте увиденное, после занятия внесите описание в дневник, каждый раз сравнивайте с предыдущими записями).

 

Сфокусируйте внимание на каком-нибудь предмете в комнате – он должен притянуть вас к себе. Это основной способ перемещения – вначале направляете внимание, а потом, «зацепившись» ментально, притягиваете тело.

 

Попробуйте ощупать этот предмет – заметьте, что от него к рукам протянулись нити – это нормально, так устроены тонкие планы.

 

Учитесь «всестороннему» ви́дению – любой предмет в тонких планах виден со всех сторон одновременно. Вы частично наблюдали этот эффект при созерцании, но теперь он должен достигнуть своего максимума. Сознание будет сопротивляться, так как обычные глаза не способны к такому, но вы не уступайте! Кроме этого, должно возникнуть явное понимание сути того, что вы изучаете – постижение в теле двойника даётся на порядок легче.

 

Избегайте внимательного взгляда на плотное тело, которое лежит на кровати. Подобный опыт может привести к очень серьезному стрессу. Даже если ваш взгляд упал на него, моментально уберите фокус внимания (используйте технику «сброса внимания») и переключитесь на что-то иное. Со временем, когда вы полностью освоитесь, вы сможете без вреда сделать и это, но не торопитесь!

 

Проделайте упражнение несколько раз, пока не освоитесь полностью с перемещениями и фокусировкой внимания, «объемным» зрением и прочими прикладными вещами.

 

Тщательно отработайте технику мгновенного возвращения в плотную оболочку по одному-лишь мысленному приказу. От того, насколько хорошо вы освоите это в пределах защищенного помещения, будет зависеть ваша дальнейшая безопасность.

Возвращение должно происходить без сознательного участия, одним лишь волевым решением, на рефлекторном уровне. Пока вы не достигли в этом совершенства, не пытайтесь покинуть пределы комнаты!

 

Обратите внимание, что субъективное время занятий будет сильно отличаться от реального, причем может оказаться как в плюс, так и в минус.

 

Увеличьте время отдыха и восстановления, не допускайте хронического утомления, постоянного стресса. Если начнется бессонница – на время прервите занятия. Больше бывайте на природе.

 

Ведите подробные записи в дневнике, постоянно возвращайтесь к предыдущим, учитывайте прогресс и возможные ошибки.

 

Время подготовки закончено!

 

Приготовьтесь к визиту «гостей» - сущностей тонких планов. Считайте их простыми наблюдателями, не пытайтесь с ними взаимодействовать, просто наблюдайте. Вы должны привыкнуть к тому, что тонкие планы довольно густо заселены и вы будете постоянно с кем-то встречаться. Агрессии с их стороны может быть спровоцирована исключительно вашим собственным состоянием. В таком случае поднимайте стены защиты, прерывайте выход и возвращайтесь к самовоспитанию и самодисциплине.

 

В момент выхода проведите ревизию тела (двойника), проверьте свое эмоциональное состояние – радостное любопытство и предвкушение чуда будет наилучшим настроем. Втяните в себя защитные экраны, которыми закрыта комната, сохраняя их структуру и энергию.

Оглядитесь вокруг – вы в открытом пространстве тонких планов.

 

Если «гости» не появились – тоже совершенно нормально. Либо они скрыты от вашего внимания, либо их действительно нет, так тоже бывает. Возможно, вам захочется увидеть этих существ – просто сформулируйте это на уровне волевой команды, и обязательно кого-то обнаружите.