Студопедия — Внимание в нижнем даньтяне
Студопедия Главная Случайная страница Обратная связь

Разделы: Автомобили Астрономия Биология География Дом и сад Другие языки Другое Информатика История Культура Литература Логика Математика Медицина Металлургия Механика Образование Охрана труда Педагогика Политика Право Психология Религия Риторика Социология Спорт Строительство Технология Туризм Физика Философия Финансы Химия Черчение Экология Экономика Электроника

Внимание в нижнем даньтяне






Хочу предложить вам еще одно очень полезное упражнение, которое считается основным, как в китайских, так и японских энергетических практиках. Оно похоже на упражнение по накоплению энергии в нижнем даньтяне, хотя обладает другим действием.

Сосредоточьте свое внимание в области нижнего даньтяня, поместите в него свой ум. Постарайтесь находиться в таком состоянии как можно дольше. Вы заметите много интересных изменений.

Ваша голова освободится от надоевшей словомешалки, в ней станет приятно тихо и ясно, словно кто-то навел там порядок.

Вы почувствуете себя центрированным и устойчивым, ведь вы удерживаете внимание в самом центре своего тела.

Многие негативные эмоциональные состояние пройдут сами собой, к вам придет приятная спокойная радость и душевные силы.

Это упражнение поистине потрясающе, вы увидите совершенно другой мир вокруг вас. При первой же возможности возвращайте свое внимание в центр живота и пребывайте в нем.

Если вы раздражены или обижены, войдите в нижний даньтянь и несколько раз вдохните и вы тут же успокоитесь и придете в норму.

Если вы устали, войдите в нижний даньтянь и создайте в нем горячий шар и вы сразу активируете дополнительную энергию, которая поможет вам вернуть себе бодрость и силу.

 

Схема занятий на каждый день

Для того чтобы справиться с предлагаемым мной материалом (а это не менее полусотни упражнений), напишите для себя что-нибудь наподобие схемы ваших будущих тренировок. С ее помощью вы сможете охватить весь материал, и не запутаетесь в разных темах.

Энергетическими практиками нужно заниматься каждый день, хотя бы первые несколько месяцев, для закрепления навыка. Затем, если захотите, можете упражняться реже – скажем, через день. Одного часа вполне достаточно для одного занятия

 

Упражнения на неделю

Понедельник

· Упражнение на восприятие энергии

· Управление эфирным полем

· Тренировка визуализации

Вторник

· Техника огненного шара

· Очищение эфирного тела

· Тренировка концентрации

Среда

· Упражнение на восприятие энергии

· Тренировка пассивного состояния

· Накопление и передача энергии

Четверг

· Тренировка визуализации

· Тренировка концентрации

· Накопление и передача энергии

Пятница

· Упражнение на восприятие энергии

· Тренировка пассивного состояния

· Накопление и передача энергии

Суббота

· Очищение эфирного тела

· Тренировка концентрации

· Управление эфирным полем







Дата добавления: 2014-10-22; просмотров: 1451. Нарушение авторских прав; Мы поможем в написании вашей работы!



Шрифт зодчего Шрифт зодчего состоит из прописных (заглавных), строчных букв и цифр...

Картограммы и картодиаграммы Картограммы и картодиаграммы применяются для изображения географической характеристики изучаемых явлений...

Практические расчеты на срез и смятие При изучении темы обратите внимание на основные расчетные предпосылки и условности расчета...

Функция спроса населения на данный товар Функция спроса населения на данный товар: Qd=7-Р. Функция предложения: Qs= -5+2Р,где...

Классификация потерь населения в очагах поражения в военное время Ядерное, химическое и бактериологическое (биологическое) оружие является оружием массового поражения...

Факторы, влияющие на степень электролитической диссоциации Степень диссоциации зависит от природы электролита и растворителя, концентрации раствора, температуры, присутствия одноименного иона и других факторов...

Йодометрия. Характеристика метода Метод йодометрии основан на ОВ-реакциях, связанных с превращением I2 в ионы I- и обратно...

Характерные черты официально-делового стиля Наиболее характерными чертами официально-делового стиля являются: • лаконичность...

Этапы и алгоритм решения педагогической задачи Технология решения педагогической задачи, так же как и любая другая педагогическая технология должна соответствовать критериям концептуальности, системности, эффективности и воспроизводимости...

Понятие и структура педагогической техники Педагогическая техника представляет собой важнейший инструмент педагогической технологии, поскольку обеспечивает учителю и воспитателю возможность добиться гармонии между содержанием профессиональной деятельности и ее внешним проявлением...

Studopedia.info - Студопедия - 2014-2024 год . (0.014 сек.) русская версия | украинская версия