Методика проведения занятия
При подготовке к проведению занятия командир отделения составляет методическую разработку, в которой указывается тема, время, цели, место и метод проведения занятия, материальное обеспечение, используемые методические пособия, литература, руководящие документы. Исходя из уровня физической подготовки газодымозащитников, а также с учётом реальных условий работы (высота подъёма и спуска, масса грузов и т.п.) подбираются упражнения для отработки на свежем воздухе, указываются нормативы и задачи, выполняемые в теплодымокамере. Подбор комплексов упражнений, нормативов и задач необходимо осуществлять с таким расчётом, чтобы все рекомендуемые упражнения, нормативы и задачи были отработаны в течении всех занятий. Отдельные упражнения могут включаться по несколько раз в различные комплексы. При подготовке занятия в теплодымокамере, кроме разработки замысла пожарно-тактической задачи, определяет способ имитации очага горения, место включения в СИЗОД и расположение поста безопасности. По продолжительности каждое тренировочное занятие на свежем воздухе должно быть не менее 2-х часов со следующим примерным распределением времени: - постановка цели, решаемых задач, инструктаж по охране труда – 5 минут; - разминка – 10 минут; - боевая проверка и включение – 5 минут; - выполнение нормативов и задач в СИЗОД – 30-60 минут; - разбор занятий – 5 минут. Чистка, сушка и проверка № 2 производится после занятий в течении 45 минут. Время, отводимое на выполнение упражнений, нормативов и задач, может быть сокращено в зависимости от времени защитного действия СИЗОД, но не менее чем до 30 минут. Тренировка в теплодымокамере предназначена для выработки поддержания у газодымозащитников тепловой адаптации; способствующей сохранению необходимого уровня работоспособности в условиях высоких температур и влажности. Обязательное условие тренировки – строгое соблюдение периодичности и последовательности выполнения упражнений. Это позволяет быстрее достичь необходимого уровня тепловой адаптации газодымозащитников, а также поддерживать их заинтересованность в проведении занятий в теплодымокамерах. Время, отводимое на тренировку в теплокамере, рекомендуется распределять следующим образом: - постановка задачи, инструктаж – 5 минут; - разминка – 10 минут; - боевая проверка и включение – 5 минут; - тренировка на воздухе – до 20минут; - отдых – 5 минут; - определение ИСТ – 15 минут; - тренировка в теплокамере – 25 минут; - выключение и отдых – 10 минут. Перед тренировкой в теплокамере выполняется разминка без включения в СИЗОД в течении 10 минут: из них до 3-х минут – разминочный бег и до 7 минут – общеразвивающие физические упражнения. Дальнейшая тренировка в течении20 минут на воздухе проводится с включением в СИЗОД и включает в себя выполнение упражнений и отработку нормативов. После выполнения упражнений и нормативов на воздухе газодымозащитники отдыхают в предкамере 5 минут. Тренировки газодымозащитников в дымокамере направлены на формирование у них психологической готовности к действиям в экстремальной ситуации. В процессе таких тренировок газодымозащитники совершенствуют профессиональные навыки, учатся правильно применять знания и умения на практике. Моделируемые ситуации при тренировке в теплодымокамере должны быть максимально приближены к реальным экстремальным ситуациям боевой работы. В них необходимо включать элементы опасности, риска, длительных максимальных физических и эмоциональных нагрузок. Всё это позволяет добиться от пожарного полного напряжения сил, умственных способностей и воли. Время, отводимое на тренировку в теплодымокамере, рекомендуется распределять следующим образом: - постановка задачи и инструктаж – 5 минут; - определение PWS170 – 10 минут; - разминка – 10 минут; - боевая проверка и включение – 5минут; - тренировка на свежем воздухе – 20 минут; - отдых – 5 минут; - тренировка в теплокамере (с выключением) – 25 минут; - отдых – 5 минут; - тренировка в дымокамере – до 20 минут; - выключение и отдых – 10 минут; - разбор занятия – 5 минут; - проведение проверки № 2 СИЗОД (после занятия). Командиры отделения прибывают к месту построения группы, в общем строю. По команде начальника караула приступают к подготовке занятия: производят осмотр проведения занятия (теплокамеру, дымокамеру, площадку для проведения занятий на свежем воздухе) и т.д.
|
