Методические указания. Подготовительная часть Построение звена (звеньев). Проверка внешнего вида. Постановка задачи. Инструктаж. 5 мин. П

Основные элементы занятий	Время	Организационно-методические указания

Подготовительная часть

Построение звена (звеньев). Проверка внешнего вида. Постановка задачи. Инструктаж.

5 мин.

Построить личный состав в одну шеренгу. Опросить 1-2 газодымозащитников. Напомнить требования Правил по охране труда.

Разминка – 5 мин.

Разминочный бег и ходьба выполняются обычным шагом на носках, пятках. Сочетание ходьбы с прыжками, поворотами, остановками, бросанием и ловлей предметов	1 мин.	Проводить в колонне по одному без включения в СИЗОД
Общеразвивающие упражнения для мышц рук и плечевого пояса; для мышц шеи и туловища; для мышц ног и спины.	4 мин.	Каждое упражнение выполнять 5 – 6 раз.

Тренировка в теплокамере – 20-25 мин.

Выполнение упражнений на беговой дорожке, темп -60-80 шагов в мин.; возраст: - до 30 лет - до 40 лет - свыше 40 лет Вертикальном эргометре, масса груза – 20 кг, высота подъёма – 15 подъёмов в минуту, возраст: - до 30 лет - до 40 лет - свыше 40 лет Велоэргометре; усилие – 20 кг, скорость – 30 км/ч, возраст: - до 30 лет - до 40 лет - свыше 40 лет Тренажёре «Темп», усилие – 30 кг, темп – 30 повторений в минуту, возраст: - до 30 лет - до 40 лет - свыше 40 лет

210-300 с 180-270 с 100-270 с   200-320 с 180-240 с 160-220 с     150-240 с 120-210 с 120-180 с   160-180 с 120-160 с 60-120 с

Отдых – 10 мин

Тренировка в дымокамере – 15-20 мин.

Выполнение задачи № 1: проведение разведки с отысканием «пострадавшего» и вынос его на свежий воздух.

15-20 мин.

Необходимо создать обстановку, соответствующую замыслу задачи.

Отдых – 10 мин.

Разбор занятий – 5 мин.

		Руководитель занятий проводит детальный анализ допущенных личным составом ошибок и отмечает положительные моменты при выполнении упражнений и задач.
Проверка № 2 СИЗОД	45 мин.	Проводится на базе ГДЗС

 

План-конспект составил:

_____________________

(должность, звание)

__________________

(Ф.И.О.)

«____» ___________200__г.

Литература, используемая при разработке Методических рекомендаций по подготовке курсантов к проведению занятий по дисциплине «Подготовка газодымозащитник» в роли командира отделения и начальника караула:

1. Наставление по газодымозащитной службе ГПС МВД России. Приказ МВД России № 234 от 30.04.1996 г.

2. Правила по охране труда в подразделениях ГПС МЧС России. (ПОТРО 01 – 2002). Приказ МЧС России №- 630 от 31.12. 2002 г.

3. Устава службы пожарной охраны. Боевой устав пожарной охраны. Приказ МВД России № 257 от 507.1995 г.

4. Методические указания «Организация и проведение занятий с личным составом газодымозащитной службы пожарной охраны». Москва 1990 г.

5. Программа подготовки личного состава подразделений Государственной противопожарной службы МЧС России, от 29.02.2003 г.

6. В.А. Грачёв, Д.В. Поповский «Газодымозащитная служба».-М.: Пожкнига, 2004. – 384 с.

7.. В.В. Теребнёв, В.А. Грачёв, А.В. Теребнёв «Организация службы начальника караула пожарной части». – Екатеринбург: Издательский дом «Калан», 2001. – 304 с.

8. " Пожарно-строевая подготовка": Учебное пособие. – 2-е изд., доп. М.: Академия ГПС, ООО «ИБС-Холдинг», 2004 г.

9. В.А. Бушмин и др. " Пожарно-строевая подготовка" М. Стройиздат, 1985 г.