Приложение Л КУРС ОБУЧЕНИЯ ПОЗНАНИЮ САМОГО СЕБЯ
Главные компоненты: • Самоосознание: наблюдение за собой и осознание своих чувств, создание словаря для чувств; выяснение связей между мыслями, чувствами и реакциями • Личное принятие решений: рассмотрение своих действий и выяснение последствий этих действий; выяснение вопроса о том, что управляет принятием решения — мысль или чувство; практическое использование результатов этого анализа в таких областях, как секс и наркотики • Умение владеть чувствами: мониторинг «внутреннего разговора» для того, чтобы отлавливать негативную информацию, такую как резкая критика самого себя; осознание того, что скрывается за чувством (например, обида, которая лежит в основе гнева); нахождение способа справиться со страхами и тревогами, гневом и печалью • Умение справляться со стрессом: осознание полезности тренировки, методов управляемых представлений и релаксации • Эмпатия: понимание чувств и забот других людей и разделение их точки зрения; правильность восприятия различий в отношении людей к одним и тем же вещам • Коммуникации: результативные обсуждения чувств: научение хорошо слушать и задавать вопросы; умение проводить Аэниел Гоулллан различия между тем, что кто-то говорит или делает, и вашими реакциями на это или суждениями об этом; вместо осуждения говорить «А я бы сделал так...» • Самораскрытие: умение ценить искренность и создавать доверительные взаимоотношения; умение выбрать момент, когда можно без всякого риска обсудить ваши сокровенные чувства • Проницательность: выявление моделей вашей эмоциональной жизни и реакций; распознавание аналогичных моделей у других людей • Личная ответственность: умение брать на себя ответственность; осознание последствий своих решений и поступков; принятие своих чувств и настроений; доведение дел до конца согласно обязательствам (например, в отношении учебы) • Уверенность в себе: умение заявлять о своих заботах и переживаниях без раздражения или небезучастно • Групповая динамика: сотрудничество; понимание, когда и как надо вести за собой, а когда быть ведомым • Разрешение конфликтов: как честно бороться с другими детьми, родителями, учителями; модель «победа/победа» для обсуждения компромиссов Приложение Е СОЦИАЛЬНОЕ И ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ НАУЧЕНИЕ: РЕЗУЛЬТАТЫ Программа развития ребенка Эрик Шэпс, Центр по изучению развития, Окленд, штат Калифорния: Оценивание в школах в Северной Калифорнии, классы К-6; оценка независимыми наблюдателями, сравнение с контрольными школами. Результаты: • Более ответственные • Более уверенные в себе • Более просоциальные и готовые помочь • Лучше понимающие других людей • Более тактичные и заботливые • Более просоциальные стратегии разрешения межличностных проблем • Более гармоничные • Более демократичные • Большее умение разрешать конфликты Дэниел Гоулман САСМ Марк Гринберг, Проект «Ускоренный курс», Университет штата Вашингтон. Оценивался в школах Сиэтла, 1 —5-е классы; оценки выносились учителями, подобранными для сравнения контрольными учащимися из числа 1) обычных учащихся, 2) глухих учащихся, 3) учащихся, получающих специальное образование. Результаты: • Улучшение социальных когнитивных навыков • Улучшение эмоционального состояния, осознания и понимания • Лучший самоконтроль • Более удачное планирование при решении когнитивных задач • Дети больше думают, прежде чем действовать • Более успешное разрешение конфликтов • Более позитивная атмосфера в классе Учашиеся с особыми потребностями Улучшившееся поведение в классе с точки зрения: • Выносливости к фрустрации • Уверенных навыков общения • Ориентации на задание • Навыков и умений, присущих их сверстникам • Сопереживания • Общительности • Самоконтроля Улучшение понимания эмоционального состояния • Осознание • Называние эмоции • Сокращение числа самоотчетов о печали и депрессии • Уменьшение тревожности и ухода в себя Эмоциональный интеллект Сиэтлский проект социального развития Дж. Дэвид Хокинс, Группа исследования социального развития, Университет штата Вашингтон. Оценивалась в начальных и средних школах Сиэтла по результатам независимого тестирования и объективным критериям в сравнении с не участвовавшими в программе школами. Результаты: • Более позитивная привязанность к семье и школе • Мальчики менее агрессивны, девочки менее склонны к самоуничижению • Меньшее число временных исключений и исключений учащихся с низким уровнем успеваемости • Меньше случаев приобщения к употреблению наркотиков • Меньше правонарушений • Более высокие баллы по результатам стандартизованных тестов для оценки достижений Йельско-нью-хейвенская программа стимулирования развития социальной компетентности Роджер Вайссберг, Университет штата Иллинойс в Чикаго. Оценивалась в средних школах Нью-Хейвена, в 5—8-х классах по результатам независимых наблюдений и отчетов учащихся и учителей в сравнении с контрольной группой. Результаты: • Улучшение навыков решения проблем • Большая вовлеченность в общение с равными себе • Большее сдерживание побуждений Дэниел Гоулллан • Улучшившееся поведение • Большая успешность в межличностных отношениях и большая популярность • Возросшее умение справляться с трудностями • Возросшее мастерство решения межличностных проблем • Умение лучше справляться с тревожностью • Сокращение числа случаев делинквентного поведения • Развитие навыков разрешения конфликтов Программа творческого полхода к разрешению конфликтов Линда Лантьери, Национальный центр по реализации программы творческого подхода к разрешению конфликтов (инициатива организации «Педагоги за социальную ответственность»), город Нью-Йорк. Оценивалась в школах Нью-Йорка, классы К-12, по оценкам учителей до и после программы. Результаты: • Меньше хулиганских действий в классе • Меньше словесных оскорблений в классе • Атмосфера, где проявляется большая заботливость • Большая готовность к сотрудничеству • Большая эмпатия • Лучшие навыки общения Проект улучшения социального осознания и решения социальных проблем Морис Илайес, Университет Ратгерса. Оценивался в школах Нью-Джерси, классы К-6, по оценкам учителей, суждениям ровесников и школьным отчетам в сравнении с неучаствовавшим контингентом.
|
