Образец карты памяти для книг

Резюме книги, представленное одним предложением, основанное на результатах предпросмотра

56

Содержание Кассеты 8

 

Сторона A

Как учится, задействуя мозг полностью

Распланируйте свою работу.

Пройдите первый семестр обучения в первый день начала учёбы.

Как использовать занятия для активации изученного.

Составление карт памяти лекций.

Подготовка к тестированию.

Написание отчётов с использованием всех возможностей мозга.

Проектирование идеального занятия.

Как писать тесты и преуспеть в этом.

Продолжение тренировок на деловом чтении

Чтение отчётов и журналов за минуты.

Изучение ежедневных новостей.

Поглощение записок, писем и электронной почты.

Успешная смена работы

Подготовка к собеседованию.

Оперативное получение знаний в новой отрасли.

Использование синтоптического чтения для

развития экспертного знания.

Развитие памяти

Как активировать память.

Использование отдела подсознательной памяти.

Открытие спонтанной активации.

Сторона B

Постановка цели

Определите цель.

Трансформируйте желание в намерение.

Удостоверьтесь, что Ваша цель соответствует условия хорошо сформулированной.

Составление плана дейтвий

Предпримите действия, направленные на достижение цели.

Определите новую модель поведения, которая должна будет превратиться в привычку.

Создайте новые модели поведения

Тренировка мышления.

6-ти этапный процесс создания новых моделей поведения.

Завершение

Способности к обучению

Методы обучения

• Соберите все материалы. Положите их перед собой.

• Определите, что Вы сделаете/изучите во время данного курса обучения.

• Перейдите в идеальное для обучения состояние на 3-5 минут, выполнив стандартную процедуру (3,2,1), произнесите позитивные утверждения. "На протяжении следующих двадцати минут я буду заниматься в состоянии полного внимания и концентрации". "Во время обучения я чувствую себя обновлённым, расслабленным и спокойным". "Запросив данную информацию в будущем, я расслаблюсь и начну. Информация течёт свободным потоком сквозь мой мозг. Я легко получаю желаемую информацию".

• Занимайтесь в течение двадцати минут. Не отвлекайтесь.

• Сделайте пятиминутный перерыв. Это жизненно важно. Отдалитесь на максимальное расстояние от места занятия – физически и мысленно.

• Повторите данный цикл трижды, чтобы общее время занаятия составило 90 минут. Затем сделайте пятнадцатиминутный перерыв между полуторачасовыми циклами.

Прослушивайте кассету "Подзарядка мозга" за ночь до любого экзамена.При написании теста, делайте частые паузы, чтобы расслабится, и дать поработать подсознанию.

Тихое проигрывание на фоне музыки Нью Эйдж, классической или мелодий "суперобучения" способствует релаксации. Исследования также показали, что такая музыка приводит к тому, что изучаемый материал оказывает существенное влияние на мозг.