Скалолазание является чрезвычайно комплексным видом спорта, предъявляя определенные требования к нашему телу. В отличие от других видов спорта, где мускулы натренированы работать одним специфическим образом, скалолазание требует множества различных умений. Например, маршрут может иметь боулдеринговый старт, после чего 10 метров лазания на выносливость, а потом 20 относительно простых метров до топа. Как бы то ни было, ключевой участок маршрута часто сводится к относительно небольшому участку от всего маршрута, и вероятность успеха часто зависит от силовой выносливости и преодолению сильной забитости. Заметьте, выражаясь точно, силовую выносливость правильнее было бы называть прочностной выносливостью, хотя мы в скалолазании любим свои собственные правила!
