Темы рефератов

 

И последнее, о чем хотелось бы сказать. Часто мы тратим время на ту работу, ко­торую могут или должны выполнять дру­гие сотрудники. Причины разные. Одна из них - неправильное делегирование. Иногда Вы беретесь за дело с одной сто­роны, а коллега - с другой, в результате - платите по времени двойной тариф. Слу­чается, надеетесь "на дядю", и работа вообще стоит. Поэтому должностные инструкции должны быть составлены предельно точно, но порой они размыты (например, из-за специфики бизнеса), поэтому приходится по ходу дела что-то менять, перепоручать, делегировать. Де­легируя, следует соблюдать правила ассертивного поведения, которые предполагают проявление настойчивости при достижении цели без нарушения прав другой стороны.

Если Вы руководитель, то один час Ваше­го времени обходится фирме гораздо дороже, чем час работы Вашего подчи­ненного. Уверенно перепоручайте часть дел, и Вы сохраните и время, и деньги.

Требования к оформлению реферата

Реферат представляет собой самостоятельную научно-исследовательскую работу по подбору, изучению и обобщению информации по выбранной теме. Тема реферата определяется преподавателем совместно со студентом. Работы выполняются в объеме 15 – 25 страниц печатного текста. При оценке реферата учитывается содержание работы, а также умение студента излагать и обобщать свои мысли, аргументировано отвечать на поставленные вопросы.

Компоненты содержания:

• титульный лист (образец оформления см. в Приложении 1);

• план-оглавление (в нем последовательно излагаются название пунктов реферата, указываются страницы, с которых начинается каждый пункт);

• введение (обосновывается актуальность выбранной темы, формулируются вопросы,которые предполагается раскрыть, определяются цели и задачи работы);

• основная часть (на основе изучения литературных источников, наблюдений и собственного опыта описывается современное состояние явлений, рассматриваются пути и способы решения вопросов, поставленных во введении);

• заключение (подводятся итоги, дается обобщенный вывод по теме реферата);

• списоклитературы (следует использовать не менее пяти источников).

Содержание работы должно отражать

• обоснование выбранной темы;

• актуальность поставленной проблемы;

• знание современного состояния проблемы;

• полноту цитируемой литературы, ссылки на работу ученых, занимающихся данной проблемой;

• использование известных результатов и фактов;

• материал, подтверждающий ее научное, либо практическое значение.

Темы рефератов

1. Физическая культура в общественной и профессиональной подготовке студентов.

2. Здоровье и личностные качества – факторы конкурентоспособности будущего специалиста.

3. Социально-биологические основы физической культуры.

4. Профессионально-прикладная физическая культура.

5. Оздоровительно-реабилитационная физическая культура.

6. Роль физической культуры в структуре профессионального образования.

7. Физическая культура как средство сохранения и укрепления здоровья.

8. Правовые основы физической культуры и спорта в Российской Федерации.

9. Роль опорно-двигательного аппарата в физических упражнениях.

10. Энергетика мышечного сокращения.

11. Питание и физическая нагрузка.

12. Экологические факторы и их влияние на здоровье человека.

13. Роль физической культуры в снятии утомления.

14. Влияние мышечной активности на сердечную деятельность человека.

15. Наследственность и ее влияние на здоровье человека.

16. Гигиенические основы закаливания.

17. Физические упражнения и их роль в профилактике вредных привычек.

18. Психофизическая регуляция функций организма.

19. Оздоровительные функции релаксационных воздействий.

20. Применение малых форм физической культуры для восстановления работоспособности в режиме рабочего дня.

21. Биоритмы и работоспособность человека.

22. Основы гигиены и самоконтроля в процессе занятий физической культурой и спортом.

23. Физические качества человека.

24. Роль физического воспитания в формировании психических качеств личности.

25. Адаптация к физическим упражнениям на разных возрастных этапах.

26. Оценка функциональных возможностей организма с помощью тестирования.

27. Основы здорового образа жизни современной молодежи.

28. Общая физическая и спортивная подготовка в системе физического воспитания.

29. Инновационные технологи здоровьесбережения в системе образования высшей школы.

30. Особенности занятий избранным видом спорта.

31. Массовый спорт и спорт высших достижений.

32. Нетрадиционные виды физических упражнений.

33. Профессионально-прикладная физическая подготовка в системе физического воспитания студентов.

34. Современное состояние физической культуры и спорта в России.

35.Медико-биологические аспекты физкультурно-оздоровительной деятельности.

36.Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс ГТО: история и современность.

37. Организация спортивно-массовой и физкультурно-оздоровительной работы в вузе.

38. История зарождения Олимпийского движения в Древней Греции.

39 Современные Олимпийские игры: особенности проведения и их значение в жизни современного общества.

40. Фитнес в жизни современного человека.

 

 

Варианты контрольных работ

Вариант 1

1. Дайте определение понятий «физическая культура» и «спорт».

2. Перечислите основные законодательные документы по физической культуре и спорту в Российской Федерации и раскройте их содержание.

 

Вариант 2

1. Дайте определение понятия «физическое воспитание».

2. Перечислите основные средства физического воспитания и раскройте их содержание.

 

Вариант 3

1. Роль питания в энергообеспечении жизнедеятельности организма.

2. Раскройте функции двигательной активности.

 

Вариант 4

1. Раскройте понятие «мышечная работа». Дайте характеристику ее видам.

2. Дайте определение понятий «здоровье», «здоровый образ жизни» и перечислите их составляющие.

 

Вариант 5

1. Перечислите основные признаки, характеризующие усталость, утомление и переутомление. Укажите причину их возникновения и методы восстановления.

2. Дайте определение понятия «работоспособность». Раскройте закономерности изменения работоспособности в течение рабочего дня, недели.

 

Вариант 6

1. Перечислите методические принципы физического воспитания.

2. Раскройте содержание специфических методов физического воспитания.

Вариант 7

1. Раскройте содержание общепедагогических методов физического воспитания.

2. Дайте определение понятия «двигательный навык».

 

Вариант 8

1. Перечислите этапы обучения движениям.

2. Раскройте содержание классификации физических упражнений.

 

Вариант 9

1. Перечислите основные физические качества. Дайте их краткую характеристику.

2. Дайте определение понятия «общая физическая подготовка». Перечислите задачи ОФП.

 

Вариант 10

1. Перечислите зоны интенсивности физических упражнений и дайте их краткую характеристику.

2. Дайте определение понятию «специальная физическая подготовка». Перечислите задачи СФП.

 

Вариант 11

1. Раскройте методику воспитания физического качества «быстрота».

2. Перечислите формы занятий физическими упражнениями.

 

Вариант 12

1. Раскройте методику воспитания физического качества «выносливость».

2. Раскройте структуру учебно-тренировочного занятия.

 

Вариант 13

1. Раскройте методику воспитания физического качества «гибкость».

2. Перечислите основные формы самостоятельных занятий.

 

Вариант 14

1. Раскройте методику воспитания физического качества «ловкость».

2. Расскажите, в чем заключается профилактика профессиональных заболеваний и травматизма средствами физической культуры.

 

Вариант 15

1. Раскройте методику воспитания физического качества «сила».

2. В чем заключается роль гигиены при самостоятельных занятиях физической культурой.

 

Вариант 16

1. Какие меры техники безопасности применяются на самостоятельных занятиях физической культурой.

2. Дайте определение понятия «физическое воспитание». Перечислите его функции.

 

Вариант 17

1. Дайте определение понятия «профессионально-прикладная физическая подготовка». Перечислите средства ППФП.

2. Что общего между понятиями «здоровье» и «двигательная активность»?

 

Вариант 18

1. Дайте определение понятий «онтогенез» и «филогенез».

2. Раскройте содержание понятия «разминка» и перечислите ее виды.

 

Вариант 19

1. Раскройте взаимосвязь двигательной активности и гигиены питания.

2. Дайте характеристику игрового метода физического воспитания.

 

Вариант 20

1. В чем заключается роль гигиены в процессе закаливания?

2. Перечислите формы занятий физическими упражнениями и раскройте их содержание.

 

Вариант 21

1. Раскройте содержание понятия «гиподинамия» и поясните ее влияние на организм человека.

2. Расскажите о планировании и контроле физической нагрузки при самостоятельных занятиях физической культурой.

 

Вариант 22

1. Дайте определение понятия «самоконтроль». Раскройте взаимосвязь интенсивности нагрузки и частоты сердечных сокращений (ЧСС).

2. Раскройте содержание понятия «массовый спорт». Назовите его цели и задачи.

 

Вариант 23

1. Раскройте содержание оздоровительно-реабилитационной физической культуры. Укажите ее цели и задачи.

2. Укажите пульсовой режим рациональной тренировочной нагрузки при самостоятельных занятиях.

 

Вариант 24

1. Укажите факторы, влияющие на здоровье человека.

2. Раскройте содержание понятия «спортивная форма».

 

Вариант 25

1. Производственная физическая культура. Укажите ее цели и задачи.

2. Роль физического воспитания в формировании психических качеств личности.

 

Вариант 26

1. Перечислите основные положения организации физического воспитания в вузе.

2. Дайте определение понятия «адаптация», раскройте ее роль в жизни человека.

 

Вариант 27

1. Раскройте роль питания при физической нагрузке.

2. Дайте определение понятия «гипоксия».

 

Вариант 28

1. Дайте определение понятия «динамическая работа». Укажите физиологические изменения в организме, соответствующие данному виду работы.

2. Раскройте понятие «самоконтроль». Назовите его цели и задачи.

Вариант 29

1. Дайте определение понятия «человеческий организм». Перечислите функциональные системы организма, обеспечивающие двигательную деятельность человека.

2. Перечислите основные средства мышечной релаксации.

 

Вариант 30

1. Дайте определение понятия «статическая работа». Укажите физиологические изменения в организме, соответствующие данному виду работы.

2. Перечислите основные средства физической культуры, обладающие аэробным оздоровительным потенциалом.

 

Вариант 31

1. Раскройте роль жиров и углеводов в энергообеспечении мышечной работы.

2. Раскройте содержание понятия «резервы здоровья».

 

Вариант 32

1. Раскройте роль белков в пластической потребности организма.

2. Перечислите основные факторы, влияющие на здоровье человека.

 

Вариант 33

1. Перечислите объективные и субъективные факторы, влияющие на состояние психофизиологического здоровья студента.

2. Каким образом применяются «малые формы» физической культуры в режиме учебного труда студента?

 

Вариант 34

1. Раскройте содержание метода строго регламентированного упражнения.

2. Дайте определение понятия «нагрузка». Перечислите ее виды.

 

Вариант 35

1. Раскройте содержание игрового метода.

2. Дайте определение понятия «отдых». Перечислите его виды.

 

Вариант 36

1. Раскройте содержание соревновательного метода.

2. Дайте определение понятия «двигательное умение».

 

Вариант 37

1. Перечислите зоны интенсивности физической нагрузки. Дайте их краткую характеристику.

2. Дайте определение понятия «коэффициент полезного действия».

 

Вариант 38

1. Перечислите зоны мощности физической нагрузки. Дайте их краткую характеристику.

2. Раскройте содержание больших форм самостоятельных занятий физическими упражнениями.

 

Вариант 39

1. Раскройте содержание малых форм самостоятельных занятий физическими упражнениями.

2. Дайте определение понятия «олимпийский спорт». Перечислите его задачи.

Вариант 40

1. Укажите особенности организации спортивно-оздоровительной работы в вузе.

2. Дайте определение понятия «массовый спорт». Перечислите его задачи.

 

Вариант 41

1. Перечислите формы планирования тренировочного процесса. Дайте их краткую характеристику.

2. Дайте определение понятия «спорт высших достижений». Перечислите его задачи.

 

Вариант 42

1. Раскройте содержание понятия «физическая подготовка». Поясните, для чего она необходима спортсмену.

2. Дайте краткую характеристику врачебного контроля и диспансеризации.

 

Вариант 43

1. Раскройте содержание понятия «техническая подготовка». Поясните, для чего она необходима спортсмену.

2. Перечислите формы профессионально-прикладной физической подготовки в вузе.

 

Вариант 44

1. Раскройте содержание понятия «тактическая подготовка». Поясните, для чего она необходима спортсмену.

2. Дайте определение понятия «производственная физическая культура». Перечислите ее цели и задачи.

 

Вариант 45

1. Раскройте содержание понятия «психологическая подготовка». Поясните, для чего она необходима спортсмену.

2. Перечислите профилактические мероприятия, направленные на предотвращение профессиональных заболеваний и травматизма.

Рекомендуемая литература

Барчуков И.С. Теория и методика физического воспитания и спорта: учебник –2-е изд., стер. – М.: КНОРУС, 2012. 368 с.

Виленский М.Я., Горшков А.Г. Физическая культура и здоровый образ жизни студента: учеб. пособие для вузов. – М.: КноРус, 2012. 240 с.

Грачев О. К. Физическая культура: учеб. пособие / О.К. Грачев. / Под ред. доцента Е.В. Харламова. – М.: ИКЦ «МарТ»; Ростов н /Д: Издательский центр «МарТ», 2005. 464 с.

Дубровский В. И. Спортивная медицина: учебник для студентов вузов. – М.: Гуманит. Изд. Центр. ВЛАДОС, 1998. 480 с.

Евсеев Ю. И. Физическая культура: учеб. пособие для вузов / Ю. И. Евсеев. - 7-е изд. доп. и испр.– Ростов н / Д: Феникс, 2011. 444 с.

Ефимова И. В. Психофизиологические основы здоровья студентов: учеб. пособие / И. В. Ефимова, Е. В. Будыга, Р. Ф. Проходовская. – Иркутск: Иркут. гос. ун-т, 2003. 124 с.

Здоровьесберегающая деятельность в системе образования: теория и практика: учеб. пособие / Э.М. Казин, Н.Э. Касаткина, Е.Л. Руднева и др. – 3-е изд., перераб. – М.: Издательство «Омега-Л», 2013. 443 с.

Ильинич В. И. Физическая культура студента: учебник / В. И. Ильинич. – М.: Гардарики, 2003. 448 с.

Кайнова Э.Б. Общая педагогика физической культуры и спорта: учеб. пособие. – М.: ИД «Форум»: ИНФРА-М, 2007.

Кислицын Ю. Л. Физиологическое обоснование учебного процесса по физическому воспитанию учащейся молодежи (теоретические и методико-практические аспекты): учеб. пособие / Ю. Л. Кислицын, Л. Ю. Кислицына, И. А. Пермяков.– М.: РУДН, 2006. 169 с.

Ланда Б.Х. Методика комплексной оценки физического развития и физической подготовленности / Б.Х. Ланда: учеб. пособие.– М.: Советский спорт, 2004. 192 с.

Ольховская Е.Б. Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов профессионально-педагогического вуза: учеб.-метод. пособие. – Екатеринбург: Изд-во Рос. гос. проф.-пед. ун-та, 2013. 112 с.

Организационные и содержательные аспекты физической культуры в профессионально-педагогическом вузе: учеб. пособие / под ред С.А. Марчук, Т.А. Бобылевой. – Екатеринбург: изд-во ГОУ ВПО «Рос. гос. проф.-пед. ун-т», 2006. 193 с.

Решетников Н.В. Физическая культура: учеб. пособие / Н.В. Решетников, Ю.Л. Кислицын, Р.Л. Палтиевич. – М.: Академия, 2012. 176 с.

Рыбаков В. П. Биоритмы на службе здоровья / В. П. Рыбаков. – М.: Советский спорт, 2001. 112 с.

Сомов Н. И. Основы методики самостоятельных занятий физической культурой и спортом / Н. И. Сомов, Ф. Г. Сомова. – Екатеринбург: УГТУ, 1997. 103 с.

Фомин Н.А. Адаптация: общебиологические и психофизиологические основы / Н.А. Фомин. – М.: «Теория и практика физической культуры», 2003. 383 с.

Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания и спорта. – М.: Академия, 2007. 480 с.

 

Приложение 1