МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ. Вся работа по изучению предмета должна заключаться в

 

Вся работа по изучению предмета должна заключаться в

повседневном изучении программного материала по рекомендуемой

литературе.

При написании контрольных работ необходимо проявить навыки самостоятельной работы, показать умение пользоваться первоисточниками, директивными документами, фактическим материалом. Содержание работ необходимо излагать своими словами, логически, последовательно.

Начинать работу надо с тщательного изучения методических

рекомендаций. Далее необходимо подобрать необходимую литературу, а в процессе написания работ можно привлечь дополнительную литературу, более углубленно рассматривающую различные аспекты темы.

Обязательной является предварительная консультация, на которой уточняется вариант, обсуждается необходимость привлечения дополнительной литературы, а также основные

направления изучения тем

Недопустимо дословное переписывание литературных

источников, особенно устаревших.

Работа должна быть написана четко, разборчиво, с полями для замечаний. Оформление работы должно осуществляться следующим

образом: в начале работы пишется название темы, затем подробный_

план с нумерацией пунктов. В конце работы указывается список

использованной литературы. Недопустимым является сокращение

слов, небрежное оформление работы. Объем контрольной работы 24

страницы тетрадного формата. Страницы должны быть

пронумерованы.

Вариант контрольной работы определяется по таблице в зависимости от двух последних цифр шифра (личного дела) студента.

В таблице вариантов по горизонтали Б размещаются цифры от О до 9, каждая из которых является последней цифрой шифра студента.

По вертикали А размещаются цифрыот 0 до 9, каждая из которых является предпоследней цифрой шифра.

Пересечение горизонтальной и вертикальной линий определяет клетку с номером варианта.

 

 

Б А	Последняя цифра шифра

Варианты контрольных работ:

Вариант № 1.

1. Основы физической и спортивной подготовки.

2. Физические способности (качества) человека и их развитие.

3. Физическая культура в России.

Вариант № 2.

1.Какое значение имеет легкая атлетика в физическом воспитании человека.

2. Роль физических упражнений в развитиифизических качеств.

3. Занятия физической культурой и спортом - как один из факторов здорового образа жизни.

 

Вариант №3.

1. Физические упражнения - основное средство физического воспитания.

2. Понятие о лечебной физической культуре. Необходимость

обучения владением жизненно важными умениями и навыками

(ходьба, передвижение на лыжах, плавание и др.).

3. Врачебный контроль при занятиях физической культурой, его значение.

 

Вариант № 4.

1. Влияние занятий лыжным спортом на организм человека (развивающее, укрепляющее, закаливающее).

2. Роль физических упражнений в лечении различных заболеваний.

3. Средства лечебной физической культуры,

 

Вариант № 5.

1. Основы закаливания - как укрепляющий фактор здоровья.

2. Значение занятий физической культурой и спортомдля гармоничного развития человека.

3. Массаж и его влияние на организм.

Вариант № 6.

1. Роль физических упражнений в развитии и совершенствовании опорно-двигательного аппарата.

2. Самомассаж (значение, описание приемов) и его влияние на организм человека.

3. Значение закаливания для здоровья человека.

 

Вариант № 7.

1. Значение физических упражнений для укрепления сердечно

сосудистой системы.

2. Физические упражнения - как средство восстановления

после напряженной умственной и производственной деятельности.

3. Лечебная физическая культура при сколиозах.

Вариант №8.

1. Роль физических упражнений на организм женщины.

2. Лечебная физическая культура при бронхиальной астме.

3. Роль физической культуры в трудовом воспитании школьника.

 

Вариант № 9.

1. Отрицательное влияние вредных привычек (алкоголь, курение,

наркомания) на организм человека и борьба с ними.

2. Личная гигиена человека.

3. Лечебно физическая культура при заболеваниях суставов.

 

Вариант № 10.

1. Влияние физических упражнений на здоровье и физическое развитие человека.

2. Значение занятой физической культурой и спортом в детском и юношеском возрасте.

3. Подвижные игры и их значение в физической культуре.

 

Вариант № 11.

1. Понятие о физических качествах.

2. Проблема долголетия и физическая культура.

3. Цель и задачи физического воспитания.

Вариант № 12.

1. Основные виды спорта и место спорта в физической культуре.

2. Лечебная физическая культура при заболеваниях суставов.

3. Прикладная значимость некоторых видов спорта и специальных комплексов упражнений.

 

Вариант № 13.

1. Роль физических упражнений в коррекции телосложения.

2. Влияние занятий физической культурой и спортомна организм человека (развивающее, укрепляющее, закаливающее).

3. Значение физической культуры для будущей профессиональной деятельности.

 

Вариант № 14.

1. Физические способности (качества) человека.

2. Влияние занятий физической культурой и спортом на

работоспособность и организацию свободного времени.

3. Значение физических упражнений, положительно влияющих на организм женщины.

Вариант № 15.

1.Роль физических упражнений в развитии и совершенствовании опорно-двигательного аппарата.

2.Роль физической культуры как развивающий и укрепляющий фактор здоровья.

3. Физические упражнения, как важные средства восстановления работоспособности и повышения производительности труда.

 

Вариант № 16.

1.Физическая культура в России

2. Профилактические меры по предупреждению травматизма во время занятий физическими упражнениями.

3. Значение физических упражнений для умственной деятельности.

 

Вариант № 17

1. Специальные физические упражнения при нарушениях осанки, ожирения, плоскостопия.

2. Специальная физическая подготовка спортсмена.

3. Формирование профессионально значимых свойств личности.

 

Вариант № 18

1. Психофизические, социально-биологические основы здорового образа жизни (ЗОЖ).

2. Значение ценностей физической культуры в общекультурном, профессиональном и социальном развитии человека.

3. Роль физических упражнений в развитии физических качеств.

 

Вариант № 19

1. Развитие человека как личности в процессе активной двигательной деятельности.

2. Значение занятий физической культурой и спортом в среднем и пожилом возрасте.

3. Средства физической культуры и спорта в развитии функциональных возможностей организма.

Вариант № 20

1. Развитие волевых качеств в процессе активной двигательной деятельности.

1. Психологическая устойчивость человека, занимающегося физической культурой и спортом в стрессовых и экстремальных ситуациях.
2. Средства физической культуры и спорта в совершенствовании функциональных возможностей организма.

 

Вариант № 21.

1. Проблемы долголетия и физическая культура.

1. Отрицательное влияние научно-технического прогресса на организм человека и положительная роль физической культуры в этих условиях.
2. Место спорта в физическом воспитании.

 

Вариант № 22.

1. Основные виды спорта и место спорта в физической культуре.

1. Что такое выносливость? Основные средства воспитания.
2. Воздействие социальных факторов на организм и жизнедеятеятельность человека.

 

Вариант № 23.

1. Средства физической культуры и спорта в развитии и совершенствовании функциональных возможностей организма.

2. Значение закаливания для организма человека.

 

1. Психологическая устойчивость человека, занимающегося физической культурой и спортом, в стрессовых и экстремальных ситуациях.

 

 

Литература.

1. Белов А.А., Михайлович Ф.Ф. «Валеология: здоровье, молодость, красота, долголетие». - М., 1999 г.