Основные требования к выполнению и оформлению внеаудиторной контрольной работы

Внеаудиторная контрольная работа оформляется в печатном виде. Объем должен составлять 12-15 страниц печатного текста формата А-4, шрифт Times New Roman, 14 пт; интервал 1,5; поля: 2,5 см. Все чертежи, графики, рисунки и таблицы должны быть подписаны. Нумерация страниц начинается с 3-ей страницы (обложка и оглавление не нумеруются). На проверку сдается печатный и электронный варианты. Внеаудиторная контрольная работа содержит: титульный лист (Приложение 1), содержание, введение, основную часть, заключение и список использованной литературы (Приложение 2). После списка использованной литературы ставится дата выполнения контрольной работы и подпись студента.

Печатный вариант присылается по почте или предоставляется студентом лично, электронный вариант присылается по электронной почте. Электронный вариант должен быть подписан по схеме: учебная группа_фамилия_учебная дисциплина (например: 31_Иванов_Физиология человека с основами биохимии).

Основные этапы выполнения контрольной работы:

1. Подготовительный этап. Ознакомление с методическими рекомендациями по выполнению контрольной работы, определение темы, составление плана контрольной работы, изучение литературы и других источников.

2. Основной этап. Написание теоретической части контрольной работы, при необходимости ответить на тестовые задания или написание практической части.

3. Итоговый этап. При необходимости, возможности предварительное обсуждение работы с преподавателем. Окончательное выполнение контрольной работы.

 

Выбор варианта внеаудиторной контрольной работы

Вопросы и практические задания для внеаудиторной контрольной работы следует выбирать в зависимости от начальной буквы фамилии. Соотношение вариантов и букв представлено в таблице:

 

№ варианта	Начальная буква фамилии студента
1.	А Б В
2.	Г Д Е Ё
3.	Ж З И
4.	К Л М
5.	Н О П
6.	Р С Т
7.	У Ф Х
8.	Ц Ч Ш
9.	Щ Э Ю Я

 

Задания для внеаудиторной контрольной работы

Вариант №1.

1. Раскрыть механизмы общебиологических закономерностей процесса адаптации.

2. Механизм адаптации организма в условиях изменённого барометрического давления.

3. Понятие о физиологических резервах организма.

Вариант №2.

1. Современная классификация и характеристика физических упражнений.

2. Физиологические механизмы и закономерности формирования двигательных навыков.

3. Общие физиологические закономерности роста и развития организма человека.

Вариант №3.

1. Физиологические основы утомления.

2. Обоснуйте ответ, используя знания раздела «Физиологические основы утомляемости». Укажите основную причину развития утомления при беге на 100 метров:

А) повышение концентрации молочной кислоты

Б) повышение вязкости крови, из-за потери воды и солей

В) уменьшение содержания кислорода в крови

Г) уменьшение подвижности основных нервных процессов в центральной нервной системе с преобладанием торможения

Д) снижение концентрации глюкозы в крови

3. Тестирование функциональной подготовки спортсменов в покое.

Вариант №4.

1. Физиологическая характеристика стандартных циклических упражнений (максимальной, субмаксимальной мощности).

2. Используя знания раздела «Физиологическая характеристика циклических упражнений», выберите правильный ответ и обоснуйте его. Какие изменения не происходят в организме при марафонском беге:

А) повышение температуры тела до 41 градуса

Б) повышение концентрации молочной кислоты в крови до 25 ммоль на литр

В) снижение концентрации глюкозы в крови ниже 4,4 ммоль на литр

Г) уменьшение запасов гликогена в печени и мышцах

Д) истощение гуморальной регуляции

3. Физиологические особенности организма людей пожилого возраста

Вариант №5.

1. Общие физиологические закономерности роста и развития организма человека

2. Роль эмоции в спортивной деятельности.

3. Выберите физиологические факторы, которыми сопровождается долговременная адаптация к физическим нагрузкам, обоснуйте свой ответ:

А) увеличение распада белка в скелетных мышцах

Б) умеренная рабочая гипертрофия

В) увеличение капиляризации мышц

Г) перестройка регуляторных механизмов

Д) мобилизация и использование резервных возможностей организма

Вариант №6.

1. Физиологическая характеристика процессов восстановления.

2. Тестирование функциональной подготовки спортсменов при стандартных нагрузках.

3. Каждому понятию в левом столбце подберите его определение в правом столбце, обоснуйте свой выбор:

1. Гипокенезия 2. Гипертрофия 3. Локомоции

А) Увеличение объёма и числа клеток (в мышцах) Б) Повышение двигательной активности В) Перемещение человека в пространстве Г) Ограничение количества и объёма движений

Вариант №7.

1. Генетические допинги в спорте

2. Морфофункциональные особенности женского организма

3. Какой фактор не влияет на предстартовое состояние спортсмена, обоснуйте свой выбор:

А) Возраст

Б) Тренированность спортсмена

В) Компонентный состав мышц

Г) масштаб соревнований

Д) Внешние условия проведения соревнований

Вариант №8.

1. Физиологические механизмы и закономерности формирования двигательных навыков.

2. Способы обнаружения допингов

3. Каково соотношение кислородного запроса (КЗ), потребления О2(ПО2) и МПК при ложном устойчивом состоянии?

Вариант №9.

1. Физиологическая характеристика состояний организма при выполнении упражнений переменной мощности.

2. Спортивная физиология, её содержание и задачи.

3. Какие факторы влияют на развитие брадикардии в покое у спортсменов-стайеров?

Литература основная

1. Солодков А.С. Физиология человека. Общая, спортивная, возрастная: Учебник для ВУЗов / А.С. Солодков, Е. Б. Сологуб. - М.: Терра-Спорт, Олимпия - Пресс, 2001, 2005. -528 с.

2. Фомин Н. А. Физиология человека: Учебник / Н. А. Фомин. - М: Владос, 1995. - 416 с.

3. Смирнов В. М. Физиология физического воспитания и спорта: Учебник для СУЗов и ВУЗов / В. М. Смирнов. - М.: Владос. - Пресс, 2002. - 608 с.

4. Тристан В. Г. Практикум по физиологии спорта: Уч. пособ. для колледжей, ВУЗов / В. Г. Тристан. - Омск: СибГАФК, 1997, 1998. - 108 с.

 

Литература дополнительная:

1. Безруких Н. Н. Возрастная физиология: Уч. пособ для ВУЗов. / Н. Н. Безруких. - М.: Академия, 2002. - 416 с.

2. Белый П. Анатомия йоги / П. Белый, Т. Белая. - 2-е изд. - Ростов н/Д.: Феникс, 2008. - 159 с.

3. Гайворонский И.В. Анатомия и физиология человека: Учебник для СПО / И. В. Гайворонский, Г. И. Ничипорук. -М: Академия. 2008. - 496 с.

4. Дубровский В. И. Спортивная физиология: Уч. для СУЗов по ФК / В. И. Дубровский. - М.: Владос, 2005. - 462 с.

5. Дудель И. Физиология человека в 3 томах./ И. Дудель, И. Рюэгг, Р. Шмидт; Под ред. Р. Шмидта, Г. Тевса; Пер. с англ. - 2-е изд.. доп. и перераб. - М.: Мир, 1996.

6. Нормальная физиология. Ситуационные задачи и тесты / Под ред. К. В. Судакова. - М.: Мед. информ. агентство, 2006. - 248 с.

7. Прокофьева В.Н. Практикум по физиологии физического воспитания и спорта: Уч. пособ. для Вузов / В.Н. Прокофьева. - Ростов н/Д.: Феникс, 2008. - 190 с.

8. Прокофьева В.Н. Рабочая тетрадь для лабораторных работ по физиологии физического воспитания и спорта: Учебно-метод. пособ. для Вузов / В.Н. Прокофьева. - М.: Советский спорт. 2005. - 164 с.

9. Руководство к практическим занятиям по физиологии человека: Учеб. пособ. для ВУЗов / Под ред. А. С. Солодкова. - М.: Советский спорт, 2006. - 192 с.

10. Сапин М.Р. Анатомия и физиология детей и подростков. Учебное пособие для ВУЗов. / М. Р. Сапин, 3. Г. Брыскина- М.: Академия. 2007. - 432 с.

11. Сапин М.Р. Анатомия и физиология человека (с возрастными особенностями детского организма) / М.Р Сапин, В. И. Сивоглазов. - М.: Академия, 2008. - 384 с.

12. Тристан В. Г. Практикум по физиологии нервной и двигательной систем / В. Г. Тристан. - Омск: СибГАФК, 1998. -116 с.

13. Тристан В. Г. Практикум по физиологии висцеральных систем. Часть 1. Кровь, кровообращение, дыхание: Учебн. пособ. / В. Г. Тристан. - Омск: СибГАФК, 1997. - 72 с.

14. Тристан В. Г. Практикум по физиологии висцеральных систем. Часть 2. Пищеварение, выделение, обмен веществ и энергии, теплообмен: Учебн. пособ. / В. Г. Тристан. - Омск: СибГАФК, 1997. - 54 с.

15. Тристан В. Г. Физиологические основы физической культуры и спорта. Часть 1: Уч. пособ. / В. Г. Тристан, Ю. В. Корягина. - Омск: СибГАФК, 2001. - 96 с.

16. Тристан В. Г. Физиологические основы физической культуры и спорта. Часть 2: Уч. пособ. / В. Г. Тристан, Ю. В. Корягина. - Омск: СибГАФК, 2001. - 60 с.

17. Тристан В. Г. Физиология спорта: Уч. пособ. / В. Г. Тристан, О. В. Погадаев. - Омск: СибГАФК, 2003. - 92 с.

18. Тристан В.Г. Эндокринные функции организма человека: Уч. пособ. / В. Г. Тристан, А. В. Самцов, Т. С. Смирнов. - Омск: СибГАФК, 1996.-28с.

19. Федюкович Н. И. Анатомия и физиология человека: Учебник для СПО / Н. И. Федюкович. - 14 изд. - Ростов на/Д.: Феникс, 2009.-478 с.

 

 

Приложение 1

 

Краевое государственное автономное образовательное учреждение

среднего профессионального образования

«КРАСНОЯРСКОЕ УЧИЛИЩЕ (ТЕХНИКУМ) ОЛИМПИЙСКОГО РЕЗЕРВА»

Внеаудиторная контрольная работа

Вариант №____

 

По учебной дисциплине, профессиональному модулю, междисциплинарному курсу ______________________________________________

_____________________________________________

 

Выполнил студент:

_____________________________

учебной группы _______________

Проверил преподаватель:

____________________________

Оценка: _____________________

Подпись:____________________

Дата: _______________________

Полный почтовый адрес с индексом

Электронный адрес (если есть)

Контактный телефон 8-ХХХ-ХХХ-ХХ