для обучающихся 1 курса Аттестационные педагогические измерительные материалы
по учебной дисциплине «Физическая культура»
Выберите один правильный ответ 1. ПОД ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ ПОНИМАЕТСЯ 1) пасть культуры общества и человека 2) процесс развития физических способностей 3) вид воспитания, направленный на обучение движению и развитие физических качеств 4) развитие естественных сил природы и воспитание гигиенических качеств 2. РЕЗУЛЬТАТОМ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ЯВЛЯЕТСЯ 1) физическое развитие 2) физическое совершенство 3) физическая подготовленность 4) способность правильно выполнять двигательное действие 3. СМЫСЛ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ КАК КОМПОНЕНТА КУЛЬТУРЫ ОБЩЕСТВА ЗАКЛЮЧАЕТСЯ В 1) укреплении здоровья и воспитании физических качеств людей 2) обучении двигательным действиям и повышении работоспособности 3) в совершенствовании природных, физических свойств людей 4) определенным образом организованной двигательной активности 4.КАКАЯ ОРГАНИЗАЦИЯ ЗАНИМАЕТСЯ ПОДГОТОВКОЙ И ПРОВЕДЕНИЕМ ОЛИМПИЙСКИХ ИГР 1) НХЛ 2) НБА 3) МОК 4) УЕФА 5. ОЦЕНКА ФИЗИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ ЭТО 1) оценка морфологических и физических показателей 2) оценка функций кровоснабжения 3) оценка физической подготовленности 4) оценка морфологических и функциональных показателей 6. УКАЖИТЕ ПРАВИЛЬНЫЙ СПОСОБ ПЕРВОЙ ПОМОЩИ ПРИ ОБМОРОЖЕНИИ 1) растереть пострадавшее место теплой рукой 2) растереть пострадавшее место снегом 3) приложить горячую грелку 4) приложить холодный компресс 7. ГЛАВНОЙ ПРИЧИНОЙ НАРУШЕНИЯ ОСАНКИ ЯВЛЯЕТСЯ 1) малоподвижный образ жизни 2) слабость мышц спины 3) привычка носить сумку на одном плече 4) долгое пребывание сидя за столом 8. ПРОФИЛАКТИКА НАРУШЕНИЙ ОСАНКИ ОСУЩЕСТВЛЯЕТСЯ ПРИ 1) скоростных упражнениях 2) упражнениях на гибкость 3) силовых упражнениях 4) упражнениях на «выносливость» 9. ОСАНКА – ЭТО 1) Пропорциональное соотношение всех частей тела 2) Привычное положение тела непринужденно стоящего человека 3) Соотношение длины туловища и ног человека 4) 10. «ЗДОРОВЬЕ» ПО ОПРЕДЕЛЕНИЮ УСТАВА ВОЗ, ЭТО 1) отсутствие болезней и физических дефектов 2) состояние полного физического, психического и социального благополучия 3) состояние психологического комфорта и соответствия физического развития возрастным стандартом 4) качественное мышление, эмоциональная устойчивость 11. К КАКОЙ ГРУППЕ ПРОФЕССИЙ ОТНОСИТСЯ ТРУД ВРАЧА 1) умственный, преимущественно умственный труд 2) легкий физический труд, малоподвижный, однообразный 3) труд средней физической тяжести, разнообразный, динамичный 4) тяжелый физический труд 12. СИЛА – ЭТО СПОСОБНОСТЬ ЧЕЛОВЕКА ПРЕОДОЛЕВАТЬ ВНЕШНЕЕ СОПРОТИВЛЕНИЕ 1) с максимальной скоростью 2) с минимальным усилием 3) За счет волевых усилий 4) за счет мышечных усилий 13. ГИБКОСТЬ – ЭТО СПОСОБНОСТЬ ЧЕЛОВЕКА ВЫПОЛНЯТЬ 1) движения с максимальной скоростью 2) движения с максимальным усилием 3) сложно-координационные движения 4) движения с большой амплитудой 14. БЫСТРОТА – ЭТО СПОСОБНОСТЬ ЧЕЛОВЕКА ВЫПОЛНЯТЬ 1) движения с минимальным усилием 2) движения с максимальной амплитудой 3) движения в минимальный промежуток времени 4) движения в максимальный промежуток времени 15. НАИБОЛЕЕ УДОБНОЙ ФОРМОЙ САМОКОНТРОЛЯ ЯВЛЯЕТСЯ 1) медицинская книжка 2) дневник самоконтроля 3) индивидуальная карта 4) медицинская карта 16. ПРАВИЛЬНОЙ МОЖНО СЧИТАТЬ ОСАНКУ, ЕСЛИ ВЫ, СТОЯ У СТЕНЫ, КАСАЕТЕСЬ ЕЕ 1) затылком, ягодицами, лопатками, пятками 2) затылком, ягодицами, пятками 3) затылком, спиной, пятками 4) затылком, пятками 17. СКОЛИОЗ ОПРЕДЕЛЯЕТСЯ 1) при осмотре сидя 2) при осмотре со спины 3) при осмотре сбоку 4) при осмотре лежа 18. К АЦИКЛИЧЕСКИМ ВИДАМ СПОРТА ОТНОСЯТСЯ 1) бег, прыжки в длину 2) синхронное плавание, плавание 3) борьба, бокс 4) спортивная ходьба, лыжи 19. КАКОЙ ИЗ ПЕРЕЧИСЛЕННЫХ ВИДОВ СПОРТА НЕ ВХОДИТ В СОСТАВ ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКИ 1) бег 2) ходьба 3) прыжки 4) плавание 20. КАК НАЗЫВАЕТСЯ БЕГ НА КОРОТКУЮ ДИСТАНЦИЮ 1) спринт 2) кросс 3) марафон 4) бег по дистанции 21. КАКОЙ ВИД СПОРТА ОТНОСИТСЯ К ЦИКЛИЧЕСКИМ 1) бокс 2) баскетбол 3) гимнастика 4) плавание 22. БЕГ С ОСТАНОВКАМИ И ИЗМЕНЕНИЮ НАПРАВЛЕНИЯ ПО СИГНАЛУ ПРЕИМУЩЕСТВЕННО СПОСОБСТВУЕТ ФОРМИРОВАНИЮ 1) координации движений 2) техники движений 3) быстроты реакции 4) скоростной силы 23. СКОЛЬКО ИГРОКОВ ОБЕИХ КОМАНД ОДНОВРЕМЕННО УЧАСТВУЮТ В ИГРЕ 1) 8 2) 6 3) 5 4) 10 24. НАЗОВИТЕ РАЗМЕРЫ БАСКЕТБОЛЬНОЙ ПЛОЩАДИ 1) 9х18м 2) 10х15м 3) 20х40м 4) 26х14м 25. ЧТО ТАКОЕ «ФОЛ» 1) перерыв в игре 2) персональное замечание игроку или тренеру 3) заброшенный мяч вне игры 4) заброшенный мяч со штрафного броска 26. СКОЛЬКО ИГРОКОВ В ВОЛЕЙБОЛЕ ИЗ ОДНОЙ КОМАНДЫ УЧАСТВУЮТ В ИГРЕ НА ПЛОЩАДКЕ 1) 6 2) 8 3) 4 4) 12 27. ДО КАКОГО СЧЕТА ВЕДЕТСЯ ИГРА В ОДНОЙ ПАРТИИ 1) 25 очков 2) 15 очков 3) 17 очков 4) неограниченный счет 28.С КАКОГО МЕСТА НА ПЛОЩАДКЕ ПРОИЗВОДИТСЯ ПОДАЧА 1) со специального места за лицевой линией 2) с любого места за лицевой линией 3) с любого места на площадке 4) с центральной линии на площадке 29. СКОЛЬКО КАСАНИЙ МЯЧА МОЖЕТ СОВЕРШИТЬ КОМАНДА ИГРОКОВ ПРИ РОЗЫГРЫШЕ ОДНОГО ОЧКА В ПАРТИИ 1) 3 касания 2) 4 касания 3) 5 касаний 4) неограниченное число касаний 30. КАКИЕ РАЗМЕРЫ ИГРОВОЙ ПЛОЩАДКИ (М) 1) 5х10 2) 7х14 3) 9х18 4) 8х20 31.КАКОЕ МАКСИМАЛЬНОЕ ЧИСЛО ИГРОКОВ МОЖЕТ БЫТЬ В КОМАНДЕ 1) 10 2) 12 3) 6 4) 11 32.КАКОЕ МАКСИМАЛЬНОЕ ЧИСЛО УДАРОВ МОЖЕТ СОВЕРШИТЬ КОМАНДА 1) 6 2) 3 3) 1 4) 33.РАЗРЕШАЕТСЯ ЛИ БЛОКИРУЮЩИМ ИГРОКАМ КАСАТЬСЯ СЕТКИ 1) разрешается 2) не разрешается 3) разрешается, если только оно не влияет на дальнейший розыгрыш мяча 4) 34. ДО КАКОГО СЧЕТА ВЕДЕТСЯ ПАРТИЯ (С ПРЕИМУЩЕСТВОМ МИНИМУМ В 2 ОЧКА) 1) 10 2) 15 3) 25 4) 20 35.ИЗ СКОЛЬКИХ ПАРТИЙ СОСТОИТ СОРЕВНОВАНИЕ 1) 3 2) 6 3) 5 4) 4 36. ПЕРЕХОД ИГРОКОВ ИЗ ЗОНЫ СОВЕРШАЕТСЯ 1)против часовой стрелки 2) по часовой стрелке 3) не имеет значения 4) вдоль площадки 37.ЧТО ОБЫЧНО ОДЕВАЮТ СПОРТСМЕНЫ ВОЛЕЙБОЛИСТЫ, ЧТОБ ИЗБЕЖАТЬ ТРАВМ ПРИ ПАДЕНИИ 1) наколенники 2) тренировочный костюм 3) гипсовую повязку 4) высокие гольфы 38. САМАЯ ЖЕСТОКАЯ СУДЕБНАЯ САНКЦИЯ НАКАЗАНИЯ 1) дисквалификация 2) удаление 3) замена 4) замечание 39.КАКОЙ СПОСОБ ПРИЕМА МЯЧА СЛЕДУЕТ ПРИМЕНИТЬ, ЕСЛИ ПОДАЧА СИЛЬНАЯ И МЯЧ НЕМНОГО НЕ ДОЛЕТАЕТ ДО ИГРОКА 1) сверху двумя руками 2) снизу двумя руками 3) одной рукой снизу 4) не имеет значения 40. ЧАСТО ПРИ НЕПРАВИЛЬНОМ ПРИЕМЕ МЯЧА СВЕРХУ ПРОИСХОДИТ РАСТЯЖЕНИЕ МЫШЦ (СВЯЗОК) БОЛЬШОГО ПАЛЬЦА РУКИ. ЧТО НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ ПРИ ОКАЗАНИИ ПЕРВОЙ ДОВРАЧЕБНОЙ ПОМОЩИ 1) охлаждать поврежденный сустав 2) согревать поврежденный сустав 3) обратиться к врачу 4) приложить лед 41. КАКОЙ ПОДАЧИ НЕ СУЩЕСТВУЕТ 1) нижней прямой одной рукой 2) нижней прямой двумя руками 3) верхней прямой 4)верхней двумя руками 42.УКАЖИТЕ НЕПРАВИЛЬНЫЙ ВИД СТАРТА В ЛЫЖНЫХ ГОНКАХ 1) эстафетный старт 2) одиночный старт 3) общий старт 4) групповой старт 43.КАК ДОЛЖЕН ПОСТУПИТЬ ЛЫЖНИК, ЕСЛИ ДРУГОЙ ЛЫЖНИК, ИДУЩИЙ СЗАДИ, ТРЕБУЕТ УСТУПИТЬ ЕМУ ЛЫЖНЮ 1) продолжать движение 2) остановиться 3) уступить лыжню, сойдя с нее одной лыжей 4) уступить лыжню, сойдя с нее двумя лыжами 44.ЧТО СЧИТАЕТСЯ МОМЕНТОМ ФИНИША ЛЫЖНИКА 1) когда он пересек линию финиша 2) когда он пересек финиш креплением лыж или скобой крепления первой лыжи 3) когда он пересек линию финиша палками 4) когда он пересек линию финиша пятками лыж 45.КАКИЕ ЛЫЖИ ЯВЛЯЮТСЯ САМЫМИ УЗКИМИ ПО ШИРИНЕ 1) лыжи для гонок 2) лыжи для прыжков с трамплина 3) горные лыжи 4) охотничьи лыжи 46.КАК НАЗЫВАЕТСЯ АТЛЕТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА 1) аэробика 2) фитнес 3) бодибилдинг 4) джоггинг 47.УКАЖИТЕ НЕПРАВИЛЬНЫЙ НАЗВАННЫЙ ВИД СТАТИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ 1) стойки 2) висы 3) упоры 4) махи 48. КАК НАЗЫВАЕТСЯ СТУДЕНТ, СТОЯЩИЙ ПЕРВЫМ В КОЛОННЕ 1) правофланговый 2) направляющий 3) замыкающий 4) левофланговый 49. КАКОЕ ДВИГАТЕЛЬНОЕ КАЧЕСТВО ЛУЧШЕ ВСЕГО РАЗВИВАТЬ МЕТОДОМ“СТРЕТЧИНГ –ГИМНАСТИКИ” 1) силу 2) быстроту 3) ловкость 4) гибкость 50. ЧТО ОЗНАЧАЕТ ТЕРМИН ГИДРОАЭРОБИКА 1) гимнастические упражнения в воде 2) гидромассаж в движении 3) подводящие упражнения для не умеющих плавать 4) купание 51. В КАКОМ ГОДУ ПРОВОДИЛИСЬ ОЛИМПИЙСКИЕ ИГРЫ В НАШЕЙ СТРАНЕ 1) 1952 2) 1976 3) 1980 4) Еще не проводились 52. КАКОВА ПРОТЯЖЕННОСТЬ МАРАФОНСКОЙ ДИСТАНЦИИ НА ОЛИМПИЙСКИХ ИГРАХ 1) 42 км 195м 2) 32 км 195 м 3) 50 км 195 м 4) 45 км 195 м 53.ЧТО ТАКОЕ АДАПТАЦИЯ? 1) процесс приспособления организма к меняющимсяусловиям внешней среды 2) чередование нагрузки и отдыха во время тренировочного процесса 3) процесс восстановления 4) система повышения эффективности функционирования системы соревнований и систем тренировки 54.КАКОВЫ НОРМАЛЬНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ ПУЛЬСА ЗДОРОВОГО ВЗРОСЛОГО НЕТРЕНИРОВАННОГО ЧЕЛОВЕКА В ПОКОЕ 1) 60 – 80 2) 70 – 90 3) 75 – 85 4) 50 – 70 55. «КОРОЛЕВОЙ СПОРТА» НАЗЫВАЮТ 1) художественную гимнастику 2) синхронизированное плаванье 3) спортивная гимнастика 4) легкая атлетика 56. КАКИЕ УПРАЖНЕНИЯ БОЛЬШЕ ВСЕГО ПОДХОДЯТ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ВЫНОСЛИВОСТИ? 1) аэробные циклические 2) упражнения статического характера 3) упражнения динамического характера 4) анаэробные сложно – координационные упражнения 57. ВЫБЕРИТЕ ПРАВИЛЬНУЮ ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ ДЕЙСТВИЙ ПО ОКАЗАНИЮ ДОВРАЧЕБНОЙ ПОМОЩИ ПРИ УШИБАХ МЯГКИХ ТКАНЕЙ 1) холод на место ушиба, покой ушибленной части тела, наложение транспортной шины, обильное питье 2) холод на место ушиба, давящая повязка на область кровоизлияния, покой ушибленной части тела, пострадавшей конечности предают возвышенное положение 3) тепло на место ушиба, давящая повязка на место кровоизлияния, покой ушибленной части тела 4) тепло на место ушиба, жгут выше области кровоизлияния, покой ушибленной части тела 58. ВЫНОСЛИВОСТЬ-ЭТО СПОСОБНОСТЬ 1) человека выполнять упражнения с максимальным усилием 2) организма противостоять утомлению 3) организма быстро восстанавливаться после физических упражнений 4) человека быстро приспосабливаться к различным видам деятельности 59. КАКОЙ ВИД СТАРТА ПРИМЕНЯЕТСЯ В БЕГЕ НА КОРОТКИЕ ДИСТАНЦИИ 1) низкий старт 2) средний старт 3) высокий старт 4) любой старт 60. В КАКОМ ВИДЕ БЕГА ДЛЯ СТАРТА ПРИМЕНЯЮТСЯ СТАРТОВЫЕ КОЛОДКИ 1) бег на короткие дистанции 2) бег на длинные дистанции 3) кросс 4) марафонский бег 61. УКАЖИТЕ НЕПРАВИЛЬНО НАЗВАННЫЙ ВИД ПРЫЖКОВ В ДЛИНУ 1) прыжок в длину «согнув ноги» 2) прыжок в длину «прогнувшись» 3) прыжок в длину «ножницы» 4) прыжок в длину «ноги врозь» 62. КАКОЕ ФИЗИЧЕСКОЕ КАЧЕСТВО НАИБОЛЕЕ ВАЖНО ДЛЯ БЕГУНА НА ДЛИННЫЕ ДИСТАНЦИИ 1) сила 2) быстрота 3) гибкость 4) выносливость 63. УКАЖИТЕ ДЛИНУ БЕГОВОЙ ДОРОЖКИ СТАДИОНА 1) 200 м 2) 224,6 м 3) 400 м 4) 800 м 64. МОГУТ ЛИ БЕГУНЫ НА КОРОТКУЮ ДИСТАНЦИЮ БЕЖАТЬ ПО ОДНОЙ ДОРОЖКЕ СТАДИОНА 1) могут 2) не могут 3) могут бежать после прохождения первого виража 4) могут бежать по разрешению судьи 65. ЧТО ТАКОЕ «ФАЛЬСТАРТ» 1) индивидуальный старт 2) раздельный старт 3) общий старит 4) нарушение правил старта, преждевременное движение со старта участника забега 66. СКОЛЬКО ПОПЫТОК МОЖЕТ СДЕЛАТЬ ПРЫГУН В ПРЫЖКАХ В ДЛИНУ 1) 1 2) 2 3) 3 4) 4 67. МОЖНО ЛИ ПЕРЕСЕКАТЬ БЕГУНУ ДОРОЖКУ В БЕГЕ НА 100 М 1) можно 2) нельзя 3) можно для опережения соперника 4) можно по разрешению судьи на старте 68. СКОЛЬКО ИГРОКОВ В БАСКЕТБОЛЬНОЙ КОМАНДЕ 1) 5 2) 10 3) 12 4) 15 69. СКОЛЬКО ПОДАЧ МОЖЕТ ВЫПОЛНЯТЬ ОДИН ИГРОК В ПАРТИИ 1) 1 подачу 2) 2 подачи 3) неограниченное количество 4) пока подающий игрок или его команда не совершили ошибку 70.ТЕХНИЧЕСКИЙ ПРИЕМ, КОТОРЫМ МЯЧ ВВОДИТСЯ В ИГРУ 1) передача 2) прямой удар 3) подача 4) боковой удар 71.ПЕРЕМЕЩЕНИЯ, ОСУЩЕСТВЛЯЕМЫЕ НА ПЛОЩАДКЕ 1) ходьба 2) бег 3) скачок 4) все варианты верны 72.КАК НАЗЫВАЮТ САМОСТОЯТЕЛЬНЫЕ ДЕЙСТВИЯ ИГРОКОВ, ОСУЩЕСТВЛЯЕМЫЕ БЕЗ ПАРТНЕРОВ 1) индивидуальные 2) групповые 3) командные 73.БЫСТРЫЕ ПЕРЕМЕЩЕНИЯ ПО ПЛОЩАДКЕ И РЕЗКИЕ ИЗМЕНЕНИЯ НАПРАВЛЕНИЯ ВЫПОЛНЯЮТСЯ 1) скачком 2) ходьбой 3) бегом 4) прыжком 74.ТЕХНИЧЕСКИЙ ПРИЕМ, С ПОМОЩЬЮ КОТОРОГО МЯЧ НАПРАВЛЯЕТСЯ ПАРТНЕРУ ДЛЯ ПРОДОЛЖЕНИЯ ИГРЫ ИЛИ ПЕРЕПРАВЛЯЕТСЯ НА СТОРОНУ ПРОТИВНИКА, НАЗЫВАЕТСЯ 1) боковой удар 2) подача 3) прямой удар 4) передача 75. ТЕХНИЧЕСКИЙ ПРИЕМ ЗАЩИТЫ, ПОЗВОЛЯЮЩИЙ ОСТАВИТЬ МЯЧ В ИГРЕ ПОСЛЕ НАПАДАЮЩИХ ДЕЙСТВИЙ 1) прием мяча 2) подача 3) передача 4) бросок 76. ОСНОВНЫМ В СОВРЕМЕННОМ ВОЛЕЙБОЛЕ ЯВЛЯЕТСЯ ПРИЕМ МЯЧА 1) одной рукой 2) двумя руками сверху 3) одной рукой снизу в падении 4) двумя руками снизу 77.ДЕЙСТВИЯ ИГРОКОВ, ОСУЩЕСТВЛЯЕМЫЕ В ГРУППЕ 1) групповые 2) командные 3) индивидуальные 4) парные 78.КАКАЯ ПОДАЧА, ВЫПОЛНЯЕМАЯ В ПРЫЖКЕ, ОЧЕНЬ ЭФФЕКТИВНА 1) нижняя прямая 2) верхняя прямая 3) нижняя боковая 4) верхняя боковая 79.ПРИ ВЫПОЛНЕНИИ ПРЯМОЙ НИЖНЕЙ ПОДАЧИ ИГРОК СТОИТ 1) лицом к сетке 2) боком к сетке 3) лицом к стене 4) в любом положении 80.КАК НАЗЫВАЕТСЯ ПОЛОЖЕНИЕ, ПРИ КОТОРОМ, ВОЛЕЙБОЛИСТ ОСТАЕТСЯ НЕПОДВИЖНЫМ В ОПРЕДЕЛЕННОЙ СТОЙКЕ 1) статическое 2) динамическое 3) переменное 4) непостоянное 81.МЯЧИ, ЛЕТЯЩИЕ НИЖЕ ПОЯСА, ПРИНИМАЮТСЯ 1) одной рукой сверху 2) одной рукой снизу 3) двумя руками снизу 4) любым способом 82.ПРИ ПРЯМОЙ НИЖНЕЙ ПОДАЧЕ МЯЧ ПОДБРАСЫВАЕТСЯ НА ВЫСОТУ 1) 1,5м 2) 0,5м 3) 0,3м 4) 1м 83. СКОЛЬКО ЕЩЕ КАСАНИЙ МЯЧА МОЖЕТ СДЕЛАТЬ ПРИНИМАЮЩАЯ ПОДАЧУ КОМАНДА, ЕСЛИ ПРИЕМ МЯЧА С ПОДАЧИ СЧИТАТЬ ПЕРВЫМ КАСАНИЕМ 1) одно 2) два 3) три 4) четыре 84. ЕСЛИ ПРИ ПОДАЧЕ МЯЧ КОСНУЛСЯ СЕТКИ И ПЕРЕЛЕТЕЛ НА СТОРОНУ СОПЕРНИКА, ТО 1) подача повторяется 2) игра продолжается 3) подача считается проигранной 4) игра останавливается 85.ЕСЛИ ПРИ ПОДАЧЕ МЯЧА ПОДАЮЩИЙ ИГРОК НАСТУПАЕТ НА РАЗМЕТКУ ЗАДНЕЙ ЛИНИИ ПЛОЩАДКИ ИЛИ ПЕРЕХОДИТ ЕЕ, ТО 1) подача повторяется 2) подача считается проигранной 3) игра продолжается 4) игра останавливается 86. КАКИМ СПОСОБОМ НЕЛЬЗЯ ТОРМОЗИТЬ ПРИ СПУСКЕ С ГОРЫ НА ЛЫЖАХ 1) упором палками 2) плугом 3) упором 4) падением 87. УКАЖИТЕ ПЕРВЫЙ ПРИЗНАК ОБМОРОЖЕНИЯ КОЖИ 1) покраснение кожи 2) побледнение кожи 3) острая боль 4) кровотечение 88. ПО КЛАССИФИКАЦИИ ЛЫЖНОГО СПОРТА КАКОЙ ЛЫЖНЫЙ ХОД НЕ ЯВЛЯЕТСЯ «КЛАССИЧЕСКИМ» 1) коньковый 2) бесшажный 3) попеременный четырехшажный 4) одновременный одношажный 89. В КАКИХ КЛАССИЧЕСКИХ ЛЫЖНЫХ ХОДАХ ОТТАЛКИВАНИЕ ПАЛКАМИ ПРОИЗВОДИТСЯ ОДНОВРЕМЕННО 1) бесшажном 2) попеременном двухшажном 3) коньковом 4) попеременном четырехшажном 90. УКАЖИТЕ ВИД ГИМНАСТИКИ, НЕ ВХОДЯЩИЙ В ЛЕЧЕБНУЮ ГИМНАСТИКУ 1) морфологическая гимнастика 2) корригирующая гимнастика 3) реабилитационно-восстановительная гимнастика 4) функциональная гимнастика 91. КАК НАЗЫВАЕТСЯ РАССТОЯНИЕ МЕЖДУ ЗАНИМАЮЩИМИСЯ В КОЛОННЕ 1) дистанция 2) интервал 3) промежуток 4) длина 92. КАК НАЗЫВАЕТСЯ РАССТОЯНИЕ МЕЖДУ ЗАНИМАЮЩИМИСЯ В ШЕРЕНГЕ 1) дистанция 2) интервал 3) промежуток 4) ширина 93. ЧТО ОТНОСИТСЯ К ЗАКАЛИВАНИЮ 1) водные процедуры 2) лечебная гимнастика 3) массаж 4) оздоровительная физкультура 94. НАЧАЛЬНЫЙ ЭТАП ЗАКАЛИВАНИЕ ВОДОЙ 1) обливание 2) контрастный душ 3) обтирание 4) купание в прорубе 95. ХОЛОДНЫЕ ВОЗДУШНЫЕ ВАННЫ СЛЕДУЕТ ЗАКАНЧИВАТЬ 1) растиранием тела и теплым душем 2) приседанием и прыжками 3) обливанием стоп 4) контрастным душем 96. КАКОВ ОДИН ИЗ ПРИНЦИПОВ ЗАКАЛИВАНИЯ 1) постепенность 2) решительность 3) однообразие 4) прерывистость 97. СОЛНЕЧНЫЕ ВАННЫ ЛУЧШЕ ВСЕГО ПРИНИМАТЬ 1) с 12:00 до 16:00 часов дня 2) до 12:00 и после 16:00 часов дня 3) в любое время дня при соблюдении необходимых мер предосторожности 4) с 10:00 до 14:00 часов 98. ЧТО НУЖНО ДЕЛАТЬ ДЛЯ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ ПЕРЕУТОМЛЕНИЯ ВО ВРЕМЯ ЗАНЯТИЙ ФИЗИЧЕСКИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ 1) через каждые 5 мин измерять ЧСС 2) правильно дозировать нагрузку и чередовать упражнения, связанные с напряжением и расслаблением 3) пить минеральную воду 4) увеличить нагрузку 99. СНИЖЕНИЕ ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ ВЫЗЫВАЕТ СОСТОЯНИЕ 1) гипоксии 2) гиподинамии 3) гипокинезии 4) усталости 100. ЧТО НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ПРИЗНАКОМ УТОМЛЕНИЯ 1) изменение окраски кожи 2) потливость 3) рассеянное внимание 4) чувство голода
Эталоны ответов по учебной дисциплине «Физическая культура»
|
