Студопедия — Продолжительная медитативная работа с энергией
Студопедия Главная Случайная страница Обратная связь

Разделы: Автомобили Астрономия Биология География Дом и сад Другие языки Другое Информатика История Культура Литература Логика Математика Медицина Металлургия Механика Образование Охрана труда Педагогика Политика Право Психология Религия Риторика Социология Спорт Строительство Технология Туризм Физика Философия Финансы Химия Черчение Экология Экономика Электроника

Продолжительная медитативная работа с энергией






Продолжительная медитативная энергетическая работа помогает разбудить и активировать пассивные, ослабленные участки энергетического тела. Поскольку на такую работу уйдет несколько часов, найдите время, когда вам никто не будет мешать. Освещение в комнате должно быть неярким. Расслабьтесь физически, а для успокоения ума выполните упражнение осознанного дыхания. Затем проведите предварительную стимуляцию рук и ног, выполните полный телесный цикл и простимулируйте поочередно каждый из первичных центров. Затем совершите действия отскоков сквозь позвоночник, центральный канал и сквозь все тело, отводя по нескольку минут на каждое действие. Потом расслабьтесь и сосредоточьтесь на ступнях. Перемещайте энергетические шары вдоль ступней туда-сюда на удобной для вас скорости. Воспользуйтесь техникой осознанного дыхания, чтобы мягко войти в глубокое состояние расслабления. Продолжайте расслабляться, совершая действие кисточкой на ступнях. Два часа или более занимайтесь только этим и больше ничем. Если во время выполнения любого продолжительного упражнения вам захочется пошевелиться или принять более удобную позу, постарайтесь сделать это плавно, лениво, в сонной манере. Поставьте под рукой бутылку с водой. Если вам нужно отвлечься в туалет, то расслабленное состояние можно сохранить, передвигаясь по комнате медленно, с полузакрытыми глазами и не говоря ни слова. Если вы утомились от однообразных действий со ступнями, займитесь стимуляцией первичных центров и некоторое время выполняйте какое-нибудь другое упражнение, вроде вращения энергетической планкиили упражнения две трубы. А затем снова вернитесь к своим ступням. Выполняйте упражнение размеренно, без спешки. Оставайтесь расслабленными и позвольте себе полностью погрузиться в эту мягкую, размеренную практику. Примерно после полутора часов, проведенных в любом глубоко расслабленном медитативном состоянии, с вами произойдут еле заметные, но глубокие перемены. Эти перемены связаны с тем, как изменяется ваша умственная активность и глубина спящего сознания, когда вы проводите столько же времени во сне. Если все получится, то вы обнаружите, что довольно глубоко вошли в состояние «ум бодрствует, а тело спит» (его также называют состоянием транса). Благодаря продолжительному времени, затраченному на стимуляцию ступней, все ваше энергетическое тело и первичные центры станут гораздо активнее. В этом расслабленном состоянии вы можете пережить очень необычный духовный опыт. Также вполне вероятно проявление межбровного строб-эффекта и определенных ясновидческих способностей. Осознанный сон и спонтанная астральная проекция для такого состояния также не редкость.







Дата добавления: 2015-04-16; просмотров: 360. Нарушение авторских прав; Мы поможем в написании вашей работы!



Шрифт зодчего Шрифт зодчего состоит из прописных (заглавных), строчных букв и цифр...

Картограммы и картодиаграммы Картограммы и картодиаграммы применяются для изображения географической характеристики изучаемых явлений...

Практические расчеты на срез и смятие При изучении темы обратите внимание на основные расчетные предпосылки и условности расчета...

Функция спроса населения на данный товар Функция спроса населения на данный товар: Qd=7-Р. Функция предложения: Qs= -5+2Р,где...

Роль органов чувств в ориентировке слепых Процесс ориентации протекает на основе совместной, интегративной деятельности сохранных анализаторов, каждый из которых при определенных объективных условиях может выступать как ведущий...

Лечебно-охранительный режим, его элементы и значение.   Терапевтическое воздействие на пациента подразумевает не только использование всех видов лечения, но и применение лечебно-охранительного режима – соблюдение условий поведения, способствующих выздоровлению...

Тема: Кинематика поступательного и вращательного движения. 1. Твердое тело начинает вращаться вокруг оси Z с угловой скоростью, проекция которой изменяется со временем 1. Твердое тело начинает вращаться вокруг оси Z с угловой скоростью...

Ведение учета результатов боевой подготовки в роте и во взводе Содержание журнала учета боевой подготовки во взводе. Учет результатов боевой подготовки - есть отражение количественных и качественных показателей выполнения планов подготовки соединений...

Сравнительно-исторический метод в языкознании сравнительно-исторический метод в языкознании является одним из основных и представляет собой совокупность приёмов...

Концептуальные модели труда учителя В отечественной литературе существует несколько подходов к пониманию профессиональной деятельности учителя, которые, дополняя друг друга, расширяют психологическое представление об эффективности профессионального труда учителя...

Studopedia.info - Студопедия - 2014-2024 год . (0.01 сек.) русская версия | украинская версия