Методы систематической десенбилизации и сенбилизации

метод сис­тематического постепенного уменьшения сензитивности (т.е. чувствительности) человека к предметам, событиям или людям, вызывающим тревожность, а следовательно, и сис­тематическое последовательное уменьшение уровня тревож­ности по отношению к этим объектам. Метод может быть полезен для разрешения трудностей в развитии, когда ос­новной причиной выступает неуместная неадекватная тре­вожность.

Показания для применения метода систематической десенсибилизации

1. У клиента отмечаются монофобии, которые не мо­гут быть десенсибилизированы в реальной жизни из-за слож­ности или невозможности найти реальный стимул.

2. Повышенная тревожность, возникающая в ситуаци­ях, когда отсутствует объективная опасность или угроза физической и личностной безопасности клиента, характе­ризуется достаточной продолжительностью или интенсив­ностью настолько, что доставляет клиенту тяжелые аффек­тивные переживания и субъективные страдания.3. Реакции повышенной тревожности приобретают спе­цифичность, вызывая психофизиологические и психосома­тические расстройства: мигрени, головную боль, бессонницу, желудочно-кишечные расстройства и т.д.4. Высокая интенсивность тревожности и страхи при­водят к дезорганизации и распаду сложных форм поведения. 5. Сильное желание клиента избежать тяжелых аффектив­ных переживаний, связанных с повышенной тревожностью и страхами, приводит к реакциям избегания травмирующих ситуаций как своеобразной формы защиты. 6. Реакция избегания замещается дезадаптивными форма­ми поведения. Так, при возникновении страха и тревожнос­ти ребенок становится агрессивным, возникают вспышки ярости, неоправданного гнева. В младшем школьном и подро­стковом возрасте могут наблюдаться обращения подростков к алкоголю, наркотикам, токсикомании, к побегам из дома. В более мягком социально приемлемом варианте дезадаптивные реакции принимают форму причудливо-эксцентричного поведения, направленного на то, чтобы стать центром вни­мания и получить необходимую социальную поддержку

Этапы процедуры систематической десенсибилизации

1-й этап – овладение клиентом методикой мышечной релаксации и тренировка умения клиента переходить в со­стояние глубокой релаксации.2-й этап – конструирование иерархии стимулов, вызы­вающих тревожность и страх.

Различают два типа иерархии. В зависимости от того, как представлены элементы – стимулы, вызывающие тревож­ность, различают: пространственно-временные и темати­ческие иерархии.

В пространственно-временной иерархии представлен один и тот же стимул, предмет или человек (например, доктор, Баба Яга, собака, милиционер и т.д.), или ситуация (ответ у доски, расставание с матерью и т.д.) в различных вре­менных (отдаленность событий во времени и постепенное приближение времени наступления события) и простран­ственных (уменьшение расстояния в пространстве) измере­ниях. В тематической иерархии стимул, вызывающий тревож­ность, варьируется по физическим свойствам, и предметно­му значению для того, чтобы сконструировать последова­тельность различных предметов или событий, прогрессивно увеличивающих тревожность, связанных одной проблемной ситуацией.

3-й этап – этап собственно десенсибилизации – соедине­ние представлений о ситуациях, вызывающих страх, с ре­лаксацией