Дыхание
В нормальном состоянии здоровый человек дышит через нос, автоматически переходя на дыхание ртом только при выполнении действий, требующих значительного физического напряжения. В магических движениях ТЕНСЁГРИТИ отсутствуют элементы, напряжение при выполнении которых диктовало бы практикующему необходимость неосознанно прибегать к дыханию через рот. Поэтому дышать следует носом, за исключением тех особо оговоренных случаев, в которых вдох или выдох ртом (или одновременно и ртом, и носом) является специальным техническим приемом. В каждом промежутке между двумя последовательными магическими действиями и по окончании практики всей последовательности целесообразно сделать три-пять свободных и возможно более медленных полных вдоха-выдоха. Это закрепит новые аспекты конфигурации энергетического тела, сформированные выполненными магическими действиями.
ВНИМАНИЕ!
Прежде чем начинать осваивать магические движения ТЕНСЁГРИТИ, внимательно ознакомьтесь с приведенными ниже описаниями ВСЕХ двенадцати, чтобы иметь представление о том, как в итоге будет выглядеть практическая последовательность. Это важно.
1
|
