Уважаемые дамы!
Один из путей восстановления, улучшения, укрепления функций всего организма:
улучшения состояния опорно-двигательного аппарата,
восстановления функций сердечно-сосудистой системы, лимфы,
улучшения состояния кожи,
восстановления и усиления иммунитета всего организма,
восстановления, улучшения циркуляции крови в органах малого таза,
обеспечения организма доброкачественными половыми гормонами -
это гинекологический массаж, которым мы с вами займемся сегодня и будем делать его постоянно.
Гинекологический массаж у женщин и урологический массаж у мужчин имеют одну и ту же цель.
Но мужчинам легче: у них есть прямой доступ к своим половым органам, например к яичкам.
А вы, милые дамы, можете достать руками свои яичники?..
Половые гормоны действуют как сигнал, как механизм, который говорит:
- Пора оставлять потомство! Всем органам приказ - скоро мы будем создавать новую жизнь.
Сердечно-сосудистая система, будьте добры, проведите опись своего имущества и укрепление всех своих подразделений, потому что вся эта система будет работать в повышенном темпе созидания, строительства.
Желудочно-кишечный тракт тут же начинает улучшать свою деятельность.
Качество сна резко улучшается.
По времени сон может чуть-чуть уменьшиться, но по глубине, качеству и самочувствию, уверяю вас, улучшится.
Бессонница или частые просыпания или когда вы встаете утром разбитым - все эти проявления исчезают чуть ли не как по мановению волшебной палочки.
Я всегда поражаюсь, что такого результата достигают почти все женщины, у которых есть, например, претензии к желудочно-кишечному тракту, претензии к коже, претензии к качеству сна, жалобы на эмоциональное состояние.
Им хочется сказать:
- Родненькие мои, солнышки мои, что вы вытворяете со своей жизнью?! Перестаньте быть ломовой лошадью, лучше, чем по врачам бегать, приведите свою сексуальную жизнь в порядок!
Вот из-за этого вам тоже скажу:
- Идите вы... замуж!
Одним словом, назначаю вам мужа по три раза в день!
Продолжаем дальше!
Кожный покров начинает улучшать свое состояние. Почему?
Потому что - рекламная кампания по привлечению противоположного пола начинает действовать, и румянец, нормальный румянец, появляется на щеках.
Вот откуда я знаю кто двоечник, а кто не двоечник.
Если на щеках примерно к седьмому-восьмому занятию легкий румянец не появляется, тут же начинаю эту нашу сокурсницу (мужчин это тоже касается!) массировать словесно. Это - первая наша с вами задача.
Но вторая, самая главная задача - организм готовит свою защиту против разных нежеланных гостей типа инфекции и т.д.
Все органы малого таза начинают нормализовать свои функции, убирать ненужные образования, скажем кистозные образования, миоматозные узлы, загибы, ликвидировать спаечные процессы и пр.
И что самое отрадное - без всяких прижиганий, без всяких лазеров и т.п. исчезают эрозии, буквально на глазах!
Если не поверили, можете пригласить зрителей и перед ними провести упражнение. Они вам подтвердят мои слова!..
Я вам говорил о защите? Я вам говорил об иммунитете? Вот это главное!
Вот этот механизм мы будем с вами использовать для лечения своих ушек, для лечения печени, для лечения почек...
Здесь можете в список заболеваний добавить и свое самое "любимое"!
Одним словом, организм приступает к капитальному ремонту.
В области промежности найдите ту мышцу, которую мы чаще всего используем во время мочеиспускания.
Во время мочеиспускания несколько раз усилием воли остановите струю мочи и запомните эту мышцу. Запомнили?
Потом включите мышцы входа во влагалище.
Произведите легкое напряжение и расслабление, легкое напряжение-расслабление. Вот здесь мы "ловим" эти мышцы, а потом кольцо напрягающихся и расслабляющихся мышц уносим в глубину, в сторону пупка.
И около пупка, чуть ниже пупка, это напряжение и расслабление постепенно расширяем. Самое главное - в глубине должно возникать напряжение и расслабление, напряжение и расслабление.
Внимание!
Напрягаемые и расслабляемые зоны, не торопясь, но и не засыпая на ходу, постепенно перемещаем влево, вправо - в поисках очень интересного приятного ощущения!
Первое
Механическое выполнение упражнения,
без внутреннего эмоционального наполнения вам большой пользы не даст. Вот поэтому читайте дальше!
Как вы узнаете, что достигли нужного участка?
Когда вы "касаетесь" матки, то понимаете, что матка сама по себе не такой чувствительный орган, как, скажем, собачий нос. Но там, чуть выше, в районе придатков, существует сильнейшая эрогенная зона. У многих женщин, к сожалению, она не приведена в действие.
А когда вы "касаетесь" яичников, труб и верхней части матки, возникает специфическое, приятное чувство. Это как бы благодарность вашего организма, презент вам за то, что вы там работаете!
Теперь вы поняли, что означает правильный доступ к этому участку в данном механическом исполнении?
Второе
Улавливание участка приятных ощущений
Я до сих пор не видел ни одной женщины, которой бы не было приятно. И самое интересное, даже те женщины, которые говорили: "Я вообще фригиднa" путем этого массажа восстанавливали свою чувственность, женственность и становились женщинами с большой буквы.
Не бывает фригидных женщин, а бывают женщины с бзиком в голове, со своим уставом, искалеченные воспитанием, неудачным опытом или чем-то еще.
Выполнение массажа происходит по следующей схеме. Одновременно сокращаем все мышцы гениталий и волну сокращения уносим вверх и в глубину. Затем напряжение слегка отпускаем.
Каждую секунду вы должны выполнять одно легкое сокращение-расслабление. И так далее: сокращение-расслабление, сокращение-расслабление...
Третье
Суть - главное содержание
А теперь к этому упражнению добавим образ.
Продолжаем физические сокращения мышц и вместе с тем впитываем в себя образ совершенства, впитываем в себя утверждение,
что вы есть женщина с большой буквы,
что вы само совершенство,
что вы - вершина женственности,
красоты,
привлекательности,
обаяния,
что вы - самая желанная женщина во всей Вселенной!
Впитываем в себя эмоцию и пропускаем по всему телу, наполняя каждую клеточку своего тела, заполняя каждый уголок своей души.
Сейчас просто попробуем
Улыбка! Плечи поправили. Выше голову!
Сейчас, когда вы закроете глаза, вы будете просто нашей сокурсницей, а когда их откроете - перед нами будет королева, женщина-звезда.
Лучше вас женщины в мире нет!
Вы - самая красивая, самая обаятельная... Даже если у вас уши кривые, а ноги восьмеркой - создаете искусственно такое внутреннее утверждение образа красоты, как великий актер или актриса входите в роль!
С отношения к себе, с признания в себе силы - с этого и начнем!
Глаза закрываем, внимание направляем в область промежности. Чуть с юмором, обезьянничаем, пожалуйста.
Во время массажа, после напряжения и расслабления, там автоматически будет возникать тепло.
Напрягаем-расслабляем, чуть напрягаем и расслабляем. Попробуйте подключить мышцы ягодиц тоже. Чуть напрягаем, расслабляем, чуть напрягаем, расслабляем.
Раз, два; раз, два; раз, два; раз, два.
А теперь кольцо мышц, которое напрягается и расслабляется, уносим ввысь, в сторону пупка.
Раз, два; раз, два.
Теперь при каждом счете присутствует напряжение-расслабление.
Ра-а-з, два-а, три-и, четы-ы-ре, пя-я-ть, ше-е-сть, се-е-мь, во-о-семь, де-е-вять, де-е-сять.
Ра-а-з, два-а, три-и, четы-ы-ре, пя-я-ть, ше-е-сть, се-е-мь, во-о-семь, де-е-вять, де-е-сять.
Охватываем область пупка. Ра-а-з - глубина, два-а - ищем зону приятности, три-и - мысленно поднимаем массаж выше, четы-ы-ре, пя-я-ть, ше-е-сть, се-е-мь, во-о-семь, де-е-вять, де-е-сять.
Браво! Еще! Улыбочка!
Это упражнение можно выполнять и сидя, и лежа, и стоя - в любом месте, даже в кабинете у начальника, во время совещания.
Теперь охватываем дополнительную зону. Напрягаем-расслабляем. Легко! Легко! Легко!
Вот примерно так.
Открываем глаза. Это физическое исполнение упражнения. Это массаж, при котором возникает тепло.
Поэтому после окончания упражнения обязательно внизу живота надо вызывать прохладу!
Это касается всех, но особенно тех, у кого варикозное расширении вен, тромбофлебиты, застойные явления в органах малого таза, не говоря уже о миомах, где тепло противопоказано, где механический массаж противопоказан.
Ваш организм проводит этот массаж так, что, к нашей радости, в течение почти тридцати лет мы не заметили ни одного ухудшения!
Дай Бог, чтобы так было всегда!
В конце этого упражнения мы с вами должны вызвать такое ощущение прохлады и свежести, чтобы в области малого таза возникло чувство легкости и комфорта.
