Может ли женщина прийти на службу без чулок?Нет. Даже в жару необходимы чулки. Может ли женщина положить носовой платок в рукав одежды? Ни в коем случае. Внешний вид в значительной степени зависит от умения правильно держать-ся и двигаться... Чтобы создать о себе более приятное впечатление у окружающих, необходимо выработать красивую прямую осанку: спину держите прямо, плечи должны быть раз-вернуты, голова слегка приподнята. Физиологически нормальная осанка человека определяется воображаемой верти-кальной линией, на которой расположен центр тяжести тела и которая проходит через вертикальную вершину черепа, пересекая линии, соединяющие уши и суставы плеч, бе-дер, колен, лодыжек. Подбородок должен находиться под прямым углом к туловищу, плечи прямые, грудная клетка поднята вверх, но не чрезмерно, живот подтянут, но не втянут глубоко внутрь. В этом положении спина сохраняет свои естественные изгибы, и все тело поддерживается суставами бедер и ног, расположенных слегка врозь с напряже-нием в пятках. Чтобы почувствовать, что такое «стоять прямо», проведите мысленный эксперимент: представьте, что неведомый гигант держит вас за волосы и почти отрывает от земли. Походка может многое рассказать о человеке... Всегда следите за своей походкой: спину держите прямо: «наденьте» свои плечи как будто бы на вешалку; приподнимите голову, но не «задирайте нос»; представьте, что у вас «канат в груди» и вас как бы «влечет» вперед; не размахивайте руками; не держите руки в карманах; не стучите каблуками; помните о приветливом выражении лица; пусть ваши шаги будут средней длины: не семените ногами; держите голову прямо, не наклоняйте ее; не закладывайте руки за спину; двигайтесь достаточно быстро, энергично; главное в походке – естественность! Женщине важно уметь красиво садиться... Когда женщина садится, она не поднимает платье или пальто. Она может заки-нуть ногу на ногу, сидя на стуле, но не должна позволять себе этого, сидя в низком кресле или на диване. В таком случае ноги следует держать вместе, то есть прижать 29 друг к другу, обе голени наклонить в одну сторону. При этом можно одну ступню за-ложить за другую. Как не должна сидеть женщина по правилам этикета? широко расставив колени; повернув ступни ног внутрь; развалившись на стуле; примостившись на самом краешке сиденья стула; обвивая ногами ножку стула; обнимая руками колени; барабаня пальцами по подлокотникам кресла, по столу; обрушиваться с силой на сиденье стула; вставая, отталкивать стул; присаживаться на стул и подниматься раньше, чем сядет или встанет гость.
|