Студопедия — Болезни желудка и кишок
Студопедия Главная Случайная страница Обратная связь

Разделы: Автомобили Астрономия Биология География Дом и сад Другие языки Другое Информатика История Культура Литература Логика Математика Медицина Металлургия Механика Образование Охрана труда Педагогика Политика Право Психология Религия Риторика Социология Спорт Строительство Технология Туризм Физика Философия Финансы Химия Черчение Экология Экономика Электроника

Болезни желудка и кишок






Мы должны следить за тем, чтобы не распылять свою энергию на слишком большое кол-во целей. Иначе у нас совсем не будет шансов достичь их. Сконцентрировать энергию и время на конкретной цели. Если достигните многих целей, вырастет ваше самосознание, а это как спираль!!!

1 Раз в неделю мы размышляем, чему мы научились за эту неделю?
Какие цели я достиг?
С какими трудностями я столкнулся?
Как я с ними справился?
Какова моя статистика?
Выполнил ли я цели в 5 сферах жизни?
Как я использовал время в моменты принятия решений?
Каких целей я не достиг и почему?
Какие из этих целей я должен перенести на следующую неделю?
Я больше действовал самостоятельно или реагировал?
Чему я научился?
Как обстояло дело с моим девизом, постоянно учиться и рАсти?
Сколько книг я прочитал?
писал ли я в свой дневник?
Вел ли я интересные разговоры?
Записался ли я на семинар?
Что я в послдений раз сделал сам?
Чему в целом меня научила последняя неделя?
Следовал ли я моему представлению о смысле жизни?

Достиг ли я положения эксперта и есть ли у меня стратегия этого достижения?

 

Планируйте время для анализа при планировании недели (в воскресенье утром)

День нельзя распланировать точно! Хорошо когда есть перерыв.
Важно ли то что ты делаешь?
Почему я делаю то, что я делаю? Что является действительными причинами этих действий?
Что является наилучшей возможностью использовать мои способности?
Есть сегодня что либо что я мог бы сделать, чтобы получить в будущем больше силы и власти?
Я руковожу проблемами или работаю над их решением?
То что я делаю в каком квадрате можно поместить? (А, В, С, D) это приблизит меня к выполнению моей миссии или наоборот удалит?
согласуется ли это с моими ценностями?
Как я могу повысить свою эффективность?
изменения в моих планах это мой враг?
Я любой ценой хочу добиться цели или быть открытым реальности?
Я отвечаю своим часам или компасу?
Это дело находится во внешнем фокусе или под моим контролем?
Речь идет о быстром решении или об инвестиции в будущее?
Как я могу лучше всего использовать своё время?
Что в данный момент важнее всего? Я могу на это повлиять?

Мы связываем часы и компас. Мы должны связывать дела и сроки с исполнением нашей мечты. Сроки и важность.

 

Часть 2. (11-17)

Цели: от 5 до 10 лет, от 2 до 5 лет. Важно начать с дальних целей (которым посвятить всю жизнь)

10 ти годовые цели:

  1. Это должны быть цели которых вы хотите достичь через 15, 20, 40 лет
    классификация целей:
    1. быть (статья в известной газете, отношение к семье, духовной жизни, смысл жизни. Вы должны описать желаемое в деталях – чем точнее, тем лучше)
      Всё начинается с «БЫТЬ» то кем мы являемся определяет то что мы делаем.
    2. делать (типичный распорядок дня на ближайшие год, 10-15 лет, не работать, жить в монастыре)
    3. иметь (речь о материальных вещах для себя и семьи, записать очень подробно
Быть (опорные слова) Дата (когда хочу достичь с подробным описанием)
Делать Дата
Иметь Дата

Проделать это с целями на ближайшие 5-10 лет и с целями 2-5 лет.

Ближайшие цели должны быть такими, чтобы их можно было превратить в среднесрочные т.е. на 10-15 лет. (направленные на северную звезду)

Ваше предназначение: (Без вашего имени, в одном предложении)
Безопасность начинается с нашего предназначения, мы чувствуем себя в безопасности, когда уверены в своем предназначении.

 

Смысл вашей жизни:
(В одном предложении чтобы зажечь других т.к. мы не сможем сделать всё в одиночку)

 

 

Ваши ценности (Запишите в столбик все ваши ценности, замените их если нужно)
Распланировать каждую из ценностей на год вперед и раз в неделю просматривать план.
При анализе предыдущей недели.

Здоровье, энергия Работа
семья Духовный мир
любовь Личностный рост
финансы Развлечения \ Отдых
порядок  
эмоции  
Отношения с людьми (связи)  
Смысл жизни  


Ваши постулаты (принципы в которые вы верите)
:

когда я не могу – я должен  
лучше начать и сделать ошибку – чем колебаться не делая ошибку  
Я притягиваю деньги, всё к чему я прикасаюсь превращается в золото  
Я сознательно рискую. Всегда когда я могу я покидаю комфортную для себя зону=рост  
Я ответственен за всё что происходит в моей жизни.  
   

 

Здоровье (Что в отношении вашего здоровья стоит на 1ом месте «А,B,C»)

Отношения (Что вы должны сделать, что вы хотите сделать, что вы считаете желательным сделать, то что нужно делать еженедельно и 1 раз в год)

Финансы: Как обстоит дело с ежегодным бюджетным планом, где можно сэкономить сохраняя качество жизни но сократив расходы, ежегодно перераспределение финансов)

Эмоции (1-2 дня безделья в месяц, много смеяться) Что мне сегодня доставило удовольствие?

Чего хотите выделить в работе и смысле жизни. Смысл жизни должен быть в нашей работе.
Планировать каждый шаг так, будто оборот за год увеличится в 4 раза (уменьшаете кол-во ненужных дел)

Даже в воскресенье вставайте рано. (но поспите днём)

Девиз вашей жизни (вашего года) = ориентир

 

А) важное \ срочное (сам) B) важное \ несрочное (стратегич.делегировать)
Здоровье Семья Любовь Финансы Смысл жизни Работа Духовный мир Личностный рост Развлечения \ Отдых Здоровье Семья Любовь Финансы Смысл жизни Работа Духовный мир Личностный рост Развлечения \ Отдых
С) неважное \ срочное (делегировать) D) неважное \ несрочное (не делать)

Здоровье

Семья

Любовь

Финансы

Смысл жизни

Работа

Духовный мир

Личностный рост

Развлечения \ Отдых

 

После того как распланирован компас (направление) можно браться за планирование Часов и распределять по времени задачи с компаса.

Ваш день = это ваш Шанс чтобы работать над вашими целями и достигать их!

Почему сегодняшний день это ваш шанс? –

Что сегодня для меня является самой важной задачей?

Что я не очень люблю? (что я не люблю настолько, чтобы поручить другим Тем кто любит это делать и может.?

За что я благодарен? (5 ответов на этот вопрос) сон, семья, любимый человек.

Мужество – это делать что то несмотря на страх! Пересилить его!

Журнал успехов (для повышения уверенности в себе)

Определяйте начало и конец своих встреч. Никогда не назначайте одну встречу сразу за другой. Буфер времени.

Болезни желудка и кишок

План

1. Классификация

2. Гастрит

3. Язва желудка

4. Воспаление кишечника

 







Дата добавления: 2015-06-12; просмотров: 300. Нарушение авторских прав; Мы поможем в написании вашей работы!



Шрифт зодчего Шрифт зодчего состоит из прописных (заглавных), строчных букв и цифр...

Картограммы и картодиаграммы Картограммы и картодиаграммы применяются для изображения географической характеристики изучаемых явлений...

Практические расчеты на срез и смятие При изучении темы обратите внимание на основные расчетные предпосылки и условности расчета...

Функция спроса населения на данный товар Функция спроса населения на данный товар: Qd=7-Р. Функция предложения: Qs= -5+2Р,где...

Ученые, внесшие большой вклад в развитие науки биологии Краткая история развития биологии. Чарльз Дарвин (1809 -1882)- основной труд « О происхождении видов путем естественного отбора или Сохранение благоприятствующих пород в борьбе за жизнь»...

Этапы трансляции и их характеристика Трансляция (от лат. translatio — перевод) — процесс синтеза белка из аминокислот на матрице информационной (матричной) РНК (иРНК...

Условия, необходимые для появления жизни История жизни и история Земли неотделимы друг от друга, так как именно в процессах развития нашей планеты как космического тела закладывались определенные физические и химические условия, необходимые для появления и развития жизни...

Различия в философии античности, средневековья и Возрождения ♦Венцом античной философии было: Единое Благо, Мировой Ум, Мировая Душа, Космос...

Характерные черты немецкой классической философии 1. Особое понимание роли философии в истории человечества, в развитии мировой культуры. Классические немецкие философы полагали, что философия призвана быть критической совестью культуры, «душой» культуры. 2. Исследовались не только человеческая...

Обзор компонентов Multisim Компоненты – это основа любой схемы, это все элементы, из которых она состоит...

Studopedia.info - Студопедия - 2014-2024 год . (0.01 сек.) русская версия | украинская версия