Студопедия — Страховка и акробатика
Студопедия Главная Случайная страница Обратная связь

Разделы: Автомобили Астрономия Биология География Дом и сад Другие языки Другое Информатика История Культура Литература Логика Математика Медицина Металлургия Механика Образование Охрана труда Педагогика Политика Право Психология Религия Риторика Социология Спорт Строительство Технология Туризм Физика Философия Финансы Химия Черчение Экология Экономика Электроника

Страховка и акробатика






Найменування, типи та моделі Норми пробігу до списання
В умовах змагань В умовах тренувань
Усіх типів та розмірів “м’яка” 30-35 км 60 км
Усіх типів та розмірів “тверда”, ”середня” 70-90 км 150 км

 

 

Додаток №6

Затверджено

Президією ФКУ

Прот. №31 від 18.02.2008 р.

Норми витрат паливно-мастильних матеріалів для гоночних автомобілів “карт” під час тренувань та змагань

Клас картів Роб. об’єм двигуна куб.см   Паливо Моторне мастило
Марка Норми витрат в л/100км Марка Норми Витрат
“Піонер-“Н” «Піонер-Н-міні»   АИ95,98   спеціальне 1:20
"Ракет" “Ракет-міні” до 85 АИ95,98   спеціальне 1:20
Піонер-“С”, Б до 80 АИ95,98   спеціальне 1:20
Популярний, Популярний-Ю до 125 АИ95,98   спеціальне 1:20
ІСА-Ю, ІСА, KF-2, KF-3 до 100 АИ95,98   спеціальне 1:20
ФС, ІСС, KZ-2 до 125 АИ95,98   спеціальне 1:20
Учбовий до 160 АИ95,98 4л/год спеціальне 1:20
Комет –120 До 120 АИ95,98   спеціальне 1:20

Федерация рукопашного боя Украины

 

ТЕХНИЧЕСКИЕ ТРЕБОВАНИЯ

вида спорта «Рукопашный бой»

 

 

Г. Киев


Нормы и требования, предъявляемые к занимающимся видом спорта «Рукопашный бой».

Период подготовки:

- Срок обучения 10 лет

- 180 часов в год

- Начало обучения с 7 лег.

 

Степень Срок подготовки Цвет пояса Возрастные ограничения
10 КЮ 6 месяцев /90час/ Оранжевый  
9КЮ 1 год/180час/ Оранжевый  
8КЮ 2 года/180час/ Синий  
7КЮ 3 года/180час/ Синий  
6КЮ 4 года/180час/ Желтый  
5КЮ 5 лет/180час/ Желтый От 12лет
4КЮ 6 лет/180час/ Зеленый  
ЗКЮ 7 лет/180час/ Зеленый  
2КЮ 8лет/180час/ Коричневый  
1КЮ 1 год/180час/ Коричневый  
1ДАН 10лет/180час/ Черный с 1 -й желтой полосой От 17лет
2 ДАН 12 лет/180час/ Черный с 2-я желтыми полосами  
ЗДАН 14лет/180час/ Черный с 3-я желтыми полосами От 25лет

Примечания:

1. Мастерский пояс является именным, т.е. на поясе вышито имя и фамилия обладателя пояса.

2. Аттестация проводится: ученическая 4раза в год; мастерская 2 раза в год.

3. Полоска шириной 5 мм пришивается на расстоянии 10 см от конца пояса.


ДАН

Иметь аттестацию 3 ДАНа.

Заявка на присвоение мастера 4 ДАНа.

рассматривается тренерским советом ФРБУ не ранее, чем через 3 года после получения 3 ДАНА.

3. Диплом о признании мастера 4 ДАНа.

подписывает 6 ведущих мастеров стиля рукопашного боя не ниже 3 ДАНа с последующим подтверждением тренерского совета ФРБУ.

Присваивается за популяризацию и развитие стиля на территории Украины.

Разработать и выпустить методические рекомендации

или предложения по усовершенствованию стиля.


Дан

Иметь звание МС по рукопашному бою (либо по видам единоборств).

Теория

история развития рукопашного боя;

методика организации и проведения занятий по рукопашному бою;

правила соревнований.

3. Приемы с короткой палкой (не менее 5-ти комбинаций)

освобождение от захватов;

болевые приемы;

удушающие приемы.

Защитные действия от трех нападающих (атаки по очереди).

Приемы взаимодействия.

Спарринг

Десять боев по две минуты побед не менее 60%.

7. Требования по физической подготовке

сгибание-разгибание рук в упоре лежа - 75 раз;

сгибание-разгибание туловища в положении лежа - 120 раз;

подтягивания — 25 раз.

ДАН

Иметь звание МС по рукопашному бою.

Выполнить технические требования на 2 ДАН.

3. Принимать активное участие в популяризации и развитии рукопашного боя - какцелостного вида единоборств.

Своими поступками и действиями не дискредитировать звание мастера рукопашного боя.

Примечание: заявка на получение 3 ДАНА подаётся за 2 месяца до аттестации; заявка изучается и утверждается тренерским советом ФРБУ.


КЮ

Теория

История развития рукопашного боя.

ОФП

сгибание - разгибание рук, в упоре лежа на полу - 15 раз;

сгибание - разгибание туловища, лежа;

на спине - 20 раз: приседания - 15 раз.

Страховка и акробатика

кувырок через голову вперед - назад;

кувырок через левое - правое плечо;

страховка при падении на бок;

страховка при падении вперед (на грудь).

Передвижения

повороты па 90°;

шагом вперед - назад, вправо — влево.

Стойки

ожидания;

основная;

фронтальная (широкая);

боевая.

Блоки

верхний;

средний (вовнутрь, наружу);

нижний.

Техника ударов руками

прямой;

серия ударов;

Освобождение от захватов

кистей рук (в сторону больших пальцев);

двумя руками за кисть с помощью свободной руки.


КЮ

1. Теория

этика рукопашного боя.

2. ОФП

сгибание - разгибание рук, в упоре лежа - 20 раз;

сгибание - разгибание туловища, лежа на спине - 25 раз;

приседания - 20 раз.

3. Страховка и акробатика

страховка при падении на спину;

кувырок в воздухе со страховкой;

полет кувырок.

4. Передвижения

подшагиванием сзади стоящей ногой;

челночные;

повороты на 180°;

5. Техника ударов руками

снизу;

сбоку;

сверху;

наотмашь.

6. Техника ударов ногами

прямой вперед на месте;

прямой подъемом стопы снизу вверх.

7. Блоки

скрестный блок.

8. Комбинации ударной техники (на основании ранее изученной техники)

три комбинации (на выбор комиссии).

9. Освобождение от захватов

кисти одной руки (отбивом предплечья);

разноименной руки с поворотом на 180° сгибанием предплечья.

10. Техника борьбы на коленях

РРВ;

РРН;

удержание партнера в положении лежа на спине, сбоку.


ДАН

1. Теория

философские аспекты рукопашного боя;

основы развития физических качеств при занятиях рукопашным боем.

ОФП

сгибание - разгибание рук, в упоре лежа - 100 раз;

сгибание - разгибание туловища в положении лежа на спине - 100 раз;

подтягивание - 15 раз;

приседания - 70 раз.

3. Страховка и акробатика

три комбинации (состоящие из трех элементов).

4. Ударная техника руками и ногами

семь комбинаций (выполняются в движении в каждой комбинации не менее двух ударов руками и двух ударов ногами).

Примечание: должны быть отражены удары из базовой техники.

5. Броски

пять бросков (на выбор комиссии).

6. Болевые и удушающие приемы

стойка пять приемов (на выбор комиссии);

партер три приема (на выбор комиссии).

7. Освобождение от захватов и обхватов

шесть освобождений (на выбор комиссии).

8. Зашита от ударов руками и ногами

от шести одиночных ударов (на выбор комиссии);

от двух серий ударов (на выбор комиссии).

9. Защита от ударов ножом

от трех различных ударов (на выбор комиссии).

10. Защита от ударов короткой палкой

от трех различных ударов (на выбор комиссии).

11. Обезоруживание при угрозе пистолетом

два действия (при подходе спереди, сзади на выбор комиссии).

12. Защитные действия против двух нападающих

две комбинации защитных действий.

13. Спарринг

Десять боев по две минуты 60 % побед.

 

Примечания: п. 7, 8, 9, 10, 11, 12 выполняются с элементом неожиданности;
1 КЮ

1. Теория

организация и проведение занятий по рукопашному бою;

оказание первой медицинской помощи.

ОФП

сгибание - разгибание рук, в упоре лежа - 90 раз;

сгибание - разгибание туловища в положении лежа на спине - 90 раз;

подтягивание - 14 раз;

приседания - 60 раз.

3. Страховка и акробатика

три комбинации (состоящие из двух элементов).

4. Ударная техника руками и ногами

шесть комбинаций (выполняются в передвижении состоят не менее чем из двух ударов руками идвух ударов ногами).

5. Броски

четыре броска (на выбор комиссии).

6. Болевые и удушающие приемы

стойка четыре приема (на выбор комиссии);

партер три приема (на выбор комиссии).

7. Освобождение от захватов и обхватов

пять освобождений (на выбор комиссии).

8. Защита от ударов руками и ногами

от пяти различных одиночных ударов (на выбор комиссии).

9. Защита от ударов ножом

от трех различных ударов (на выбор комиссии).

10. Защита от ударов короткой палкой

от трех различных ударов (на выбор комиссии).

11. Обезоруживание при угрозе пистолетом

от двух угроз при подходе спереди, сзади (на выбор комиссии).

12. Спарринг

Восемь боев по две минуты 60 % побед.

Примечания:

п. 8, 9, 10 выполняются с элементами неожиданности


КЮ

Теория

правила соревнований по дозированному контакту.

ФП

сгибание - разгибание рук, в упоре лежа - 25 раз;

сгибание - разгибание туловища, лежа на спине - 30 раз;

приседания -25 раз.

Страховка и акробатика

переворот боком в сторону;

переворот вперед через голову с опорой руками и головой.







Дата добавления: 2015-09-15; просмотров: 288. Нарушение авторских прав; Мы поможем в написании вашей работы!



Вычисление основной дактилоскопической формулы Вычислением основной дактоформулы обычно занимается следователь. Для этого все десять пальцев разбиваются на пять пар...

Расчетные и графические задания Равновесный объем - это объем, определяемый равенством спроса и предложения...

Кардиналистский и ординалистский подходы Кардиналистский (количественный подход) к анализу полезности основан на представлении о возможности измерения различных благ в условных единицах полезности...

Обзор компонентов Multisim Компоненты – это основа любой схемы, это все элементы, из которых она состоит. Multisim оперирует с двумя категориями...

Потенциометрия. Потенциометрическое определение рН растворов Потенциометрия - это электрохимический метод иссле­дования и анализа веществ, основанный на зависимости равновесного электродного потенциала Е от активности (концентрации) определяемого вещества в исследуемом рас­творе...

Гальванического элемента При контакте двух любых фаз на границе их раздела возникает двойной электрический слой (ДЭС), состоящий из равных по величине, но противоположных по знаку электрических зарядов...

Сущность, виды и функции маркетинга персонала Перснал-маркетинг является новым понятием. В мировой практике маркетинга и управления персоналом он выделился в отдельное направление лишь в начале 90-х гг.XX века...

Виды и жанры театрализованных представлений   Проживание бронируется и оплачивается слушателями самостоятельно...

Что происходит при встрече с близнецовым пламенем   Если встреча с родственной душой может произойти достаточно спокойно – то встреча с близнецовым пламенем всегда подобна вспышке...

Реостаты и резисторы силовой цепи. Реостаты и резисторы силовой цепи. Резисторы и реостаты предназначены для ограничения тока в электрических цепях. В зависимости от назначения различают пусковые...

Studopedia.info - Студопедия - 2014-2024 год . (0.009 сек.) русская версия | украинская версия