Целью дисциплины является формирование физической культуры личности студента.
- понимания роли физической культуры в развитии личности и подготовке ее к профессиональной деятельности;
- формирование мотиваций ценностного отношения к физической культуре, установки на здоровый стиль жизни, физическое самосовершенствование и самовоспитание, потребности в регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом;
- овладение системой практических умений и навыков, обеспечивающих сохранение и укрепление здоровья, развитие и совершенствование психофизических способностей, качеств и свойств личности, самоопределение в физической культуре;
- обеспечение общей и профессионально-прикладной физической подготовленности, определяющей психофизическую готовность студента к будущей профессии;
- приобретение опыта творческого использования физкультурно-спортивной деятельности для достижения жизненных и профессиональных целей.
Процесс изучения дисциплины направлен на формирование следующих компетенций (в соответствии с ФГОС ВПО):
- роль физической культуры в развитии личности и подготовке к плодотворной профессиональной деятельности;
- использовать научно-практические основы физической культуры и здорового образа жизни;
- использовать средства физической культуры, применяемые для оптимизации работоспособности;
- применять на практике методики самостоятельных занятий и самоконтроля за состоянием организма
- методами сохранения и укрепления здоровья, закаливания организма, а также развития и совершенствования личностных физических качеств;
- навыками физкультурно-спортивной деятельности и профессионально-прикладной подготовки.
- навыками инструкторской практики.
Основой построения программы учебной дисциплины «физическая культура» является обязательный минимум теоретического, практического и контрольного материала.
Теоретический раздел формирует отношение к физической культуре и мировоззренческую систему научно-практических знаний.
Практический раздел обеспечивает овладение умениями, навыками и повышение уровня функциональных и двигательных способностей, направленных на формирование качеств и свойств личности.
Контрольный раздел определяет объективный результат учебной деятельности студентов.
Материал дисциплины состоит из обязательного компонента, включающего разделы легкой атлетики, гимнастики, плавания, лыжной подготовки и спортивных игр и вариативного, состоящего из профессионально-прикладной физической подготовки, инструкторской практики и лечебной физической культуры, опирающегося на базовый, дополняющий его и учитывающий индивидуальность каждого студента.
| Раздел и тема дисциплины
| Л
| ПЗ
| СЗ
|
|
|
|
|
|
| Первый семестр (основное учебное отделение)
|
| Раздел 1:Теоретические знания
|
| 1.1 Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов.
Социально-биологические основы физической культуры. Средства физического воспитания: физические упражнения, оздоровительные силы природы, гигиенические факторы.
| -
|
| -
|
| 1.2 Санитарно-гигиенические нормы и правила эксплуатации мест занятий, оборудования, инвентаря и одежды на занятиях физической культуры и спорта
| -
|
| -
|
| 1.3 Основы здорового образа жизни студента. Физическая культура в обеспечении здоровья.
| -
|
| -
|
| Раздел 2: Легкая атлетика
|
| 2.1Общая и специальная физическая подготовка
| -
|
| -
|
| 2.2 Бег на короткие, средние, длинные дистанции
| -
|
| -
|
| 2.3 Прыжки в длину
| -
|
| -
|
| 2.4 Эстафеты, челночный бег
| -
|
| -
|
| 2.5 Определение физической подготовленности студентов (тесты)
| -
|
| -
|
| Раздел 3:Гимнастика
|
| 3.1 Атлетическая гимнастика
| -
|
| -
|
| 3.2 Спортивная гимнастика
| -
|
| -
|
| 3.3 Аэробика
| -
|
| -
|
| 3.4 Акробатика
| -
|
| -
|
| 3.5 Контроль над освоением учебного материала
|
|
|
|
| 3.6 Определение физической подготовленности студентов (тесты)
|
|
|
|
| Раздел 4: Лыжная подготовка
|
| 4.1 изучение техники лыжных ходов: попеременно двухшажного, одновременно бесшажного, одновременно одношажного
| -
|
| -
|
| 4.2 выполнение контрольных нормативов
| -
|
| -
|
| Раздел 5: Плавание
|
| 5.1 Плавание кролем на груди и спине
| -
|
| -
|
| 5.2 Техника стартов, поворотов
| -
|
| -
|
| 5.3 Контроль над освоением учебного материала
| -
|
| -
|
| 5.4 Определение физической подготовленности студентов (тесты)
| -
|
| -
|
| Раздел 6: Игры спортивные
|
| 6.1 Баскетбол
| -
|
| -
|
| 6.2 Волейбол
| -
|
| -
|
| 6.3 Подвижные игры
| -
|
| -
|
| 6.4 Контроль над освоением учебного материала
|
|
|
|
| Итого 1-й семестр
| -
|
| -
|
| Зачет
| 0,25 часа на 1 студента
|
| Специальное учебное отделение
|
| Изучение и освоение разделов учебной программы с учетом показаний и противопоказаний
| -
|
| -
|
| Второй семестр (основное учебное отделение)
|
| Раздел 1:Теоретические знания
|
| 1.1 Общая физическая и специальная подготовка в системе физического воспитания.
| -
|
| -
|
| 1.2 Психофизиологические основы учебного труда и интеллектуальной деятельности. Средства физической культуры в регулировании работоспособности.
| -
|
| -
|
| Раздел 2: Легкая атлетика
|
| 2.1Общая и специальная физическая подготовка
| -
|
| -
|
| 2.2 Бег на короткие, средние, длинные дистанции
| -
|
| -
|
| 2.3 Прыжки в длину
| -
|
| -
|
| 2.4 Эстафеты, челночный бег
| -
|
| -
|
| 2.5 Определение физической подготовленности студентов (тесты)
|
|
|
|
| Раздел 3:Гимнастика
|
| 3.1 Атлетическая гимнастика
| -
|
| -
|
| 3.2 Спортивная гимнастика
| -
|
| -
|
| 3.3 Аэробика
| -
|
| -
|
| 3.4 Акробатика
| -
|
| -
|
| 3.5 Контроль над освоением учебного материала
| -
|
| -
|
| 3.6 Определение физической подготовленности студентов (тесты)
|
|
|
|
| Раздел 4: Лыжная подготовка
|
| а) изучение техники лыжных ходов: попеременно двухшажного, одновременно бесшажного, одновременно одношажного
| -
|
| -
|
| б) выполнение контрольных нормативов
| -
|
| -
|
| Раздел5: Плавание
|
| 5.1 Плавание кролем на груди и спине
| -
|
| -
|
| 5.2 Техника стартов, поворотов
| -
|
| -
|
| 5.3 Контроль над освоением учебного материала
| -
|
| -
|
| 5.4 Определение физической подготовленности студентов (тесты)
| -
|
| -
|
| Раздел 6:Прикладное плавание
|
| 6.1 Ныряние, преодоление препятствий под водой, транспортировка пострадавших
| -
|
| -
|
| 6.2 Водное поло
| -
|
| -
|
| 6.3 Аквааэробика
| -
|
| -
|
| 6.4 Контроль над освоением учебного материала
| -
|
| -
|
| Раздел 7: Игры спортивные
|
| 7.1 Баскетбол
| -
|
| -
|
| 7.2 Волейбол
| -
|
| -
|
| 7.3 Подвижные игры
| -
|
| -
|
| 7.4 Контроль над освоением учебного материала
| -
|
| -
|
| Раздел 8:Инструкторская практика
|
| 8.1 Профилактика травматизма на занятиях физической культурой и спортом. Оказание первой медицинской помощи
| -
|
| -
|
| 8.2 Составление комплексов ОРУ, проведение подготовительной части урока
| -
|
| -
|
| Итого 2-й семестр
| -
|
| -
|
| Зачет
| 0,25 часа на 1 студента
|
| Специальное учебное отделение
|
| Изучение и освоение разделов учебной программы с учетом показаний и противопоказаний
| -
|
| -
|
| Третий семестр (основное учебное отделение)
|
| Раздел 1:Теоретические знания
|
| 1.1 Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом.
| -
|
| -
|
| Раздел 2: Легкая атлетика
|
| 2.1Общая и специальная физическая подготовка
| -
|
| -
|
| 2.2 Бег на короткие, средние, длинные дистанции
| -
|
| -
|
| 2.3 Прыжки в длину
| -
|
| -
|
| 2.4 Эстафеты, челночный бег
| -
|
| -
|
| 2.5 Определение физической подготовленности студентов (тесты)
| -
|
| -
|
| Раздел 3:Гимнастика
|
| 3.1 Атлетическая гимнастика
| -
|
| -
|
| 3.2 Спортивная гимнастика
| -
|
| -
|
| 3.3 Аэробика
| -
|
| -
|
| 3.4 Акробатика
| -
|
| -
|
| 3.5 Контроль над освоением учебного материала
| -
|
| -
|
| 3.6 Определение физической подготовленности студентов (тесты)
| -
|
| -
|
| Раздел 4: Лыжная подготовка
|
| а) совершенствование техники классических лыжных ходов и изучение приемов и полуконькового хода
| -
|
| -
|
| б) выполнение контрольных нормативов
| -
|
| -
|
| Раздел5: Плавание
|
| 5.1 Плавание кролем на груди и спине
| -
|
| -
|
| 5.2 Техника стартов, поворотов
| -
|
| -
|
| 5.3 Контроль над освоением учебного материала
| -
|
| -
|
| 5.4 Определение физической подготовленности студентов (тесты)
| -
|
| -
|
| Раздел 6: Игры спортивные
|
| 6.1 Баскетбол
| -
|
| -
|
| 6.2 Волейбол
| -
|
| -
|
| 6.3 Подвижные игры
| -
|
| -
|
| 6.4 Контроль над освоением учебного материала
| -
|
| -
|
| Раздел 7:Инструкторская практика
|
| 7.1 Профилактика травматизма на занятиях физической культурой и спортом. Оказание первой медицинской помощи
| -
|
| -
|
| 7.2 Составление комплексов ОРУ, проведение подготовительной части урока
| -
|
| -
|
| Итого 3-й семестр
| -
|
| -
|
| Зачет
| 0,25 часа на 1 студента
|
| Специальное учебное отделение
|
| Изучение и освоение разделов учебной программы с учетом показаний и противопоказаний
| -
|
| -
|
| Четвертый семестр (основное учебное отделение)
|
| Раздел 1:Теоретические знания
|
| 1.1 Спорт. Индивидуальный выбор видов спорта или систем физических упражнений. Особенности занятий избранным видом спорта или систем физических упражнений.
| -
|
| -
|
| 1.2 Профессиональная прикладная физическая подготовка (ППФП) студентов.
| -
|
| -
|
| Раздел 2: Легкая атлетика
|
| 2.1Общая и специальная физическая подготовка
| -
|
| -
|
| 2.2 Бег на короткие, средние, длинные дистанции
| -
|
| -
|
| 2.3 Прыжки в длину
| -
|
| -
|
| 2.4 Эстафеты, челночный бег
| -
|
| -
|
| 2.5 Определение физической подготовленности студентов (тесты)
| -
|
| -
|
| Раздел 3:Гимнастика
|
| 3.1 Атлетическая гимнастика
| -
|
| -
|
| 3.2 Спортивная гимнастика
| -
|
| -
|
| 3.3 Аэробика
| -
|
| -
|
| 3.4 Акробатика
| -
|
| -
|
| 3.5 Контроль над освоением учебного материала
| -
|
| -
|
| 3.6 Определение физической подготовленности студентов (тесты)
|
|
|
|
| Раздел 4: Лыжная подготовка
|
| 4.1 совершенствование техники классических лыжных ходов и изучение приемов и полуконькового хода
| -
|
| -
|
| 4.2 выполнение контрольных нормативов
| -
|
| -
|
| Раздел5: Плавание
|
| 5.1 Плавание кролем на груди и спине
| -
|
| -
|
| 5.2 Техника стартов, поворотов
| -
|
| -
|
| 5.3 Контроль над освоением учебного материала
|
|
| -
|
| 5.4 Определение физической подготовленности студентов (тесты)
| -
|
| -
|
| Раздел 6: Игры спортивные
|
| 6.1 Баскетбол
| -
|
| -
|
| 6.2 Волейбол
| -
|
| -
|
| 6.3 Подвижные игры
| -
|
| -
|
| 6.4 Контроль над освоением учебного материала
|
|
|
|
| Раздел 7:Инструкторская практика
|
| 7.1 Профилактика травматизма на занятиях физической культурой и спортом. Оказание первой медицинской помощи
|
|
|
|
| 7.2 Составление комплексов ОРУ, проведение подготовительной части урока
|
|
|
|
| Итого 4-й семестр
| -
|
| -
|
| Зачет
| 0,25 часа на 1 студента
|
| Специальное учебное отделение
|
| Изучение и освоение разделов учебной программы с учетом показаний и противопоказаний
| -
|
| -
|
| Пятый семестр (основное учебное отделение)
|
| Раздел 1:Теоретические знания
|
| 1.1 Физическая подготовка в профессиональной деятельности бакалавра и специалиста.
| -
|
| -
|
| Раздел 2: Легкая атлетика
|
| 2.1Общая и специальная физическая подготовка
| -
|
| -
|
| 2.2 Бег на короткие, средние, длинные дистанции
| -
|
| -
|
| 2.3 Прыжки в длину
| -
|
| -
|
| 2.4 Эстафеты, челночный бег
| -
|
| -
|
| 2.5 Определение физической подготовленности студентов (тесты)
| -
|
| -
|
| Раздел 3:Гимнастика
|
| 3.1 Атлетическая гимнастика
| -
|
|
|
| 3.2 Спортивная гимнастика
| -
|
| -
|
| 3.3 Аэробика
| -
|
| -
|
| 3.4 Акробатика
| -
|
| -
|
| 3.5 Контроль над освоением учебного материала
| -
|
| -
|
| 3.6 Определение физической подготовленности студентов (тесты)
| -
|
| -
|
| Раздел 4: Плавание
|
| 4.1 Плавание способом брасс
| -
|
|
|
| 4.2 Техника стартов, поворотов
| -
|
| -
|
| 4.3 Контроль над освоением учебного материала
| -
|
| -
|
| 4.4 Определение физической подготовленности студентов (тесты)
| -
|
| -
|
| Раздел 5: Игры спортивные
|
| 5.1 Баскетбол
| -
|
| -
|
| 5.2 Волейбол
| -
|
| -
|
| 5.3 Подвижные игры
| -
|
| -
|
| 5.4 Контроль над освоением учебного материала
| -
|
| -
|
| Раздел 6: Профессионально-прикладная физическая подготовка
|
| 6.1 Направленное развитие функциональных систем, статической и динамической выносливости и других физических качеств, составляющих критерии пригодности к профессии
| -
|
| -
|
| Раздел 7: Инструкторская практика
|
| 7.1 Обучение навыкам страховки
| -
|
| -
|
| 7.2 Судейская практика
| -
|
| -
|
| Итого 5-й семестр
| -
|
|
|
| Зачет
| 0,25 часа на 1 студента
|
| Специальное учебное отделение
|
| Изучение и освоение разделов учебной программы с учетом показаний и противопоказаний
| -
|
|
|
| Шестой семестр (основное учебное отделение)
|
| Раздел 1:Теоретические знания
|
| 1.1 Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями
| -
|
| -
|
| Раздел 2: Легкая атлетика
|
| 2.1Общая и специальная физическая подготовка
| -
|
| -
|
| 2.2 Бег на короткие, средние, длинные дистанции
| -
|
| -
|
| 2.3 Прыжки в длину
| -
|
| -
|
| 2.4 Эстафеты, челночный бег
| -
|
| -
|
| 2.5 Определение физической подготовленности студентов (тесты)
| -
|
| -
|
| Раздел 3:Гимнастика
|
| 3.1 Атлетическая гимнастика
| -
|
|
|
| 3.2 Спортивная гимнастика
| -
|
| -
|
| 3.3 Аэробика
| -
|
| -
|
| 3.4 Акробатика
| -
|
| -
|
| 3.5 Контроль над освоением учебного материала
| -
|
| -
|
| 3.6 Определение физической подготовленности студентов (тесты)
| -
|
| -
|
| Раздел 4: Плавание
|
| 4.1 Плавание способом брасс
| -
|
|
|
| 4.2 Техника стартов, поворотов
| -
|
| -
|
| 4.3 Контроль над освоением учебного материала
| -
|
| -
|
| 4.4 Определение физической подготовленности студентов (тесты)
| -
|
| -
|
| Раздел 5: Прикладное плавание
|
| 5.1 Ныряние, преодоление препятствий под водой, транспортировка пострадавших
| -
|
| -
|
| 5.2 Водное поло
| -
|
| -
|
| 5.3 Аквааэробика
| -
|
| -
|
| 5.4 Контроль над освоением учебного материала
| -
|
| -
|
| Раздел 6: Игры спортивные
|
| 6.1 Баскетбол
| -
|
| -
|
| 6.2 Волейбол
| -
|
| -
|
| 6.3 Подвижные игры
| -
|
| -
|
| 6.4 Контроль над освоением учебного материала
| -
|
| -
|
| Раздел 7: Профессионально-прикладная физическая подготовка
|
| 7.1 Направленное развитие функциональных систем, статической и динамической выносливости и других физических качеств, составляющих критерии пригодности к профессии
| -
|
| -
|
| Раздел 8: Инструкторская практика
|
| 8.1 Обучение навыкам страховки
| -
|
| -
|
| 8.2 Судейская практика
| -
|
| -
|
| Итого 6-й семестр
| -
|
|
|
| Зачет
| 0,25 часа на 1 студента
|
| Специальное учебное отделение
|
| Изучение и освоение разделов учебной программы с учетом показаний и противопоказаний
| -
|
|
|
| | | | | |
Не предусмотрен.
Предусмотрены I – VI семестры.
Общая трудоемкость учебной дисциплины составляет: 2 зачетные единицы
