Упражнение. Выполняйте эту практику каждый раз, когда общаетесь с любым человеком из вашего окружения

«Восхищайтесь людьми»

Выполняйте эту практику каждый раз, когда общаетесь с любым человеком из вашего окружения. При этом необязательно разговаривать с ним, достаточно находиться рядом. Посмотрите на него пристально и скажите про себя: Имярек, я люблю тебя за то, что ты замечательный, душевный, отзывчивый человек. Я помню немало случаев, когда ты отзывался на мою боль или нужду. Несколько раз я наблюдал, как ты помогал другим, отодвинув все свои дела и заботы. Я хотел бы стать похожим на тебя. Подари мне частицу своей доброты и отзывчивости! Обещаю, что использую твой дар на благо людям.

Затем повернитесь к другому человеку, посмотрите на него и скажите про себя:

Имярек, я люблю тебя за то, что ты — мастер своего дела. Кому-то это дело может показаться незначительным и слишком простым. Но я знаю, что не бывает незначительных дел. Бывают лишь незначительные люди. То, с какой самоотдачей ты предаешься своей работе, восхищает меня. Я хотел бы научиться так работать, как ты. Подари мне часть своей трудоспособности! Обещаю, что использую твой дар на благие дела.

Разумеется, вы будете говорить то, что относится к тому человеку, который находится рядом с вами. Главное в этом упражнении — увидеть в любом человеке достоинство, скрытое или явное. И восхититься этим достоинством. Неважно, что вы не скажете этого вслух. Ваши эманации обязательно дойдут до людей, и вернутся к вам, умноженные многократно.