ПАРНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
| Место проведения
| Инвентарь
| Содержание
| Правила
| Схема
| Направленность
| | С/зал
| свисток
| Команды соревнуются в выполнении следующих парных упражнений:
а) И.П. – стоя друг против друга. Каждый участник, подняв одну ногу, зацепляет партнера за голеностопный сустав и стремится его перетянуть за линию.
б) И.П. – стоя, друг против друга, с поднятой вперед ногой, левую руку положить на правое плечо партнера. Взявшись правой рукой за стопу левой ноги соперника, партнеры стремятся перетянуть друг друга за линию.
в) И.П. – стойка ноги врозь друг против друга, левая впереди. Внешние края стоп соприкасаются. Правыми (левыми) руками партнеры толчками (не ударами) стараются вывести друг друга из равновесия.
Варианты:
- упражнения можно выполнять сначала одной, потом другой ногой;
- стопу вытянутой вперед ноги можно обхватывать двумя руками;
- через определенное время можно менять положение рук и ног;
- во время схватки участникам нельзя опираться на колени.
Участники показывают на пальцах, сколько раз они одержали победу.
| Начинать и заканчивать по свистку.
Разрешаются обманные движения. Побеждает команда, набравшая большее количество индивидуальных побед
| 
| скоростно-силовые способности, ловкость
|
ЧЕЛНОК
| Место проведения
| Инвентарь
| Содержание
| Правила
| Схема
| Направленность
|
| | С/зал
| свисток, мел
| Игроки команд располагаются по краям площадки лицом друг к другу. Между командами проводится средняя линия.
По сигналу игроки команд выполняют прыжок в длину с места навстречу к средней линии. После прыжка первого номера отмечается линия его приземления. Игрок возвращается на место, а с места его приземления к средней линии прыгает следующий.
Линия приземления – по пяткам.
Варианты: тройной прыжок с места.
| Выигрывает команда, максимально приблизившаяся к средней линии.
| 
|
| выносливость, скоростно-силовые качества, прыжок в длину с места
|
Расчетные и графические задания Равновесный объем - это объем, определяемый равенством спроса и предложения...
|
Кардиналистский и ординалистский подходы Кардиналистский (количественный подход) к анализу полезности основан на представлении о возможности измерения различных благ в условных единицах полезности...
|
Обзор компонентов Multisim Компоненты – это основа любой схемы, это все элементы, из которых она состоит. Multisim оперирует с двумя категориями...
|
Композиция из абстрактных геометрических фигур Данная композиция состоит из линий, штриховки, абстрактных геометрических форм...
|
|
Интуитивное мышление Мышление — это психический процесс, обеспечивающий познание сущности предметов и явлений и самого субъекта...
Объект, субъект, предмет, цели и задачи управления персоналом Социальная система организации делится на две основные подсистемы: управляющую и управляемую...
Законы Генри, Дальтона, Сеченова. Применение этих законов при лечении кессонной болезни, лечении в барокамере и исследовании электролитного состава крови Закон Генри:
Количество газа, растворенного при данной температуре в определенном объеме жидкости, при равновесии прямо пропорциональны давлению газа...
|
|
Гальванического элемента При контакте двух любых фаз на границе их раздела возникает двойной электрический слой (ДЭС), состоящий из равных по величине, но противоположных по знаку электрических зарядов...
Сущность, виды и функции маркетинга персонала Перснал-маркетинг является новым понятием. В мировой практике маркетинга и управления персоналом он выделился в отдельное направление лишь в начале 90-х гг.XX века...
Разработка товарной и ценовой стратегии фирмы на российском рынке хлебопродуктов В начале 1994 г. английская фирма МОНО совместно с бельгийской ПЮРАТОС приняла решение о начале совместного проекта на российском рынке. Эти фирмы ведут деятельность в сопредельных сферах производства хлебопродуктов.
МОНО – крупнейший в Великобритании... |
|
