| С/зал
| резиновый шнур, бинт, маты, баскетбольный щит (или подвешенные предметы), измеритель высоты
| Команды выстраиваются в колонны и соревнуются в выполнении следующих прыжков:
а) в зонах, с касанием резинового шнура головой либо ногой, с постепенным поднятием высоты;
б) вдоль стены (под баскетбольным щитом) с доставанием подвешенного мяча либо дифференцированного указателя высоты головой или рукой;
в) из зоны отталкивания в зону приземления различным способом;
г) в обозначенное «окно» (мат и обруч на нем);
д) через несколько препятствий (от 3 до 6 разной конфигурации).
По сигналу преподавателя участники должны одновременно или поочередно выполнить прыжки. За правильное выполнение одно очко. Пары могут комплектоваться как по договоренности, так и по порядковым номерам.
При разбеге участники должны соблюдать установленную очередность.
При объявлении счета преподаватель может делать замечания по технике выполнения прыжков.
| Побеждает команда, набравшая большее количество очков
| 
| прыжок в высоту, скоростно-силовые способности
|
