Студопедия Главная Случайная страница Обратная связь

Разделы: Автомобили Астрономия Биология География Дом и сад Другие языки Другое Информатика История Культура Литература Логика Математика Медицина Металлургия Механика Образование Охрана труда Педагогика Политика Право Психология Религия Риторика Социология Спорт Строительство Технология Туризм Физика Философия Финансы Химия Черчение Экология Экономика Электроника

Удары ногами.




 

Хидза-Гэри-удар коленом.

Кин-Гэри- удар подъёмом стопы в пах.

Маэ-Гэри- прямой удар вперёд в корпус или голову (подушечками пальцев).

Маэ-Кэагэ- маховый удар вперёд и вверх.

Учимаваши(Утимаваси) - маховый круговой удар внешней частью стопы изнутри.

Сотомаваши(Сотомаваси) - маховый круговой удар стопой снаружи внутрь.

Маваши-Гэри'(Маваси-гэри) - круговой удар.

Ёко-Кэагэ- маховый удар в сторону внешним ребром стопы.

Ёко-Гэри- удар ребром стопы в сторону.

Кансэцу-Гэри- удар ребром стопы в коленный сустав.

Уширо-Гэри(Усиро Гэри) - удар пяткой назад.

Уширо-Маваши-Гэри(Усиро Маваси Гэри) - обратный круговой удар с «вертушкой».

Блоки.

 

Сэйкэн-Джодан-Укэ(Сэйкэн Дзёдан Укэ) - верхний блок предплечьем (кулак сжат).

Чудан-Сото-Укэ(Тюдан Сото Укэ) - блок снаружи внутрь предплечьем на среднем уровне.

Чудан-Учи-Укэ(Тюдан Ути Укэ) - блок изнутри наружу предплечьем на среднем уровне.

Гэдан-Барак- нижний блок предплечьем вперёд.

Учи-Укэ-Гэдан-Бараи(Ути Укэ Гэдан Бараи) - двойной блок предплечьями на среднем и нижнем уровне.

Моротэ-Укэ- блок в положении Учи-Укэ, усиленный второй рукой.

Маэ-Маваши-Укэ(Маэ Маваси Укэ) ~ передний круговой блок.

Шуто-Маваши-Укэ(Сюто Маваси Укэ) - круговой блок в позиции Шуто.

Шотэй-Укэ(Сётэй Укэ) - блок пяткой ладони.

Кокэн-Укэ- блок запястьем.

Хиджи-Укэ(Хидзи Укэ) - блок локтем внутрь.

Осай-Укэ- накладка ладонью.

Сунэ-Укэ- блок голенью

Хидза-Укэ- блок коленом.







Дата добавления: 2015-08-12; просмотров: 104. Нарушение авторских прав


Рекомендуемые страницы:


Studopedia.info - Студопедия - 2014-2018 год . (0.001 сек.) русская версия | украинская версия