Признаки избыточного стресса
• отсутствие собранности • забывчивость • плохие решения • проявление беспокойства, нетерпения или страха • депрессия • несовместимость с другими • недостижение целей, нарушение сроков • нерегулярные посещения и табельный учет • низкая самооценка • неэффективное решение проблем • низкие стандарты • чрезмерная самокритика • потеря бизнеса • жалобы клиентов • плохое долгосрочное планирование • потеря заказов • отсутствие чувства юмора • путаница • серьезные ошибки • регулярные опоздания на работу • постоянное завершение работы дома • постоянная раздражительность • отношения, не направленные на сотрудничество • низкое качество работы • эмоциональные взрывы • беспричинные обвинения • частая критика, слухи и злословие • непредсказуемость
• отмена ежегодного отпуска • неистовые всплески энергии • сильные перепады настроения • интерес проявляется только к себе • несчастные случаи • трудности с питанием • повышенное потребление алкоголя, кофеина, никотина, лекарств • трудности со сном • слабый интерес к работе • никто не хочет работать с этим человеком • физические заболевания Важнейшим навыком менеджера является выявление сначала симптомов, а затем и источников избыточного стресса. Для этого человек должен научиться распознавать малейшие признаки дискомфорта при выполнении работы. Попробуйте ответить на вопросы анкеты и оценить, насколько в целом факторы вашей работы могут быть источником избыточного стресса.
Анкета
|
• усталость
