В чём заключаются рекомендации по здоровому образу жизни?
а) рациональное и сбалансированное питание, достаточная двигательная активность; б) соблюдение договорных обязательств везде и всюду; в) соблюдение режима труда, отдыха, сна на основе требований суточного биологического ритма; закаливание и личная гигиена; г) умение управлять своими эмоциями, снимать нервное напряжение в целях профилактики невротических состояний, отказ от вредных привычек (курения, употребления алкоголя и наркотиков); безопасное поведение дома, на улице и в школе, обеспечивающее предупреждение травм и отравлений. Что по мнению медиков является самым чудодейственным эликсиром молодости и здоровья человека? а) разнообразная, калорийная и деликатесная пища; б) раздельное питание; в) усиленное питание; г) сон 4. Охарактеризуйте понятие «сон»: а) потеря сознания; б) отрыв от реальности бытия; в) наступающее через определённые промежутки времени физиологическое состояние покоя и отдыха, при котором частично прекращает свою работу сознание; г) наступающее через определённые промежутки времени физиологическое состояние покоя и отдыха, при котором полностью прекращается работа сознания. Сколько необходимо спать взрослому человеку? а) примерно 6 часов; б) примерно 7 часов; в) примерно 8 часов; г) примерно 9 часов.
|
