В основе этого метода лежит определение мышечной работы при ЧСС 170 уд/мин.

Эмпирическим путем установлено, что в пределах от 110 до 170 уд/мин. наблюдается прямая зависимость между увеличением физической нагрузки и учащением пульса. До 110 уд/мин. учащение пульса может быть вызвано не только увеличением физической работы, но и эмоционально-психическим состоянием, свыше 170 уд/мин. нарушается прямая зависимость, так как организм переходит на невыгодный, не оптимальный анаэробный тип тканевого дыхания при увеличении мощности нагрузки.

Поэтому частота 170 уд/мин. является максимальной частотой оптимальной работы кардиореспираторной системы и организма в целом, при котором еще происходит оптимальный тип тканевого дыхания.

Линейный характер связи между мощностью нагрузки и ЧСС на уровне 170 уд/мин. позволяет получить величину PWC, не прибегая к ее прямому определению по максимальной нагрузке.

PWC₁₇₀ можно определить по формуле предложенной В. Д. Карпманом:

PWC₁₇₀=N1+(N2-N1) 170- Ч CC 1 кгм/мин.

ЧCC 2- ЧCC 1

Дозированную нагрузку при пробе PWC₁₇₀ можно задавать двумя способами: велоэргометрией и степ-тестом.

При велоэргометрии нагрузки (N1 и N2) дозируются специальным устройством или электрическим тормозом в кгм./мин. или Вт. Рекомендуются следующие значения мощности (смотрите таблицу №1).

Частоту пидалирования обычно устанавливают 60 об/мин. сразу после использования нагрузок подсчитывают частоту сердечных сокращений (ЧCC1, ЧCC2). По номограмме, либо по формуле Карпмана определяет PWC₁₇₀ согласно величинам (N1, N2, ЧCC1, ЧCC2).

При профотборах и научных исследованиях контроль необходимо проводить по ЭКГ. На основании полученных данных (N1, N2, ЧCC1, ЧCC2) определяют PWC_170.

Таблица 1