Температура воздуха. Температура воздуха оказывает большое влияние на тепловой обмен человека

Температура воздуха оказывает большое влияние на тепловой обмен человека. Уровни температуры воздуха существенным образом отражаются на изменении условий теплоотдачи: высокая температура ограничивает возможность отдачи тепла телом, низкая – повышает ее.

Тепловая нагрузка среды – сочетанное действие на организм человека параметров микроклимата (температуры, влажности, скорости движения воздуха, теплового облучения), выраженное одночисловым показателем в °С.

Среднесуточная температура наружного воздуха – средняя величина температуры воздуха, измеренная в определенное время суток через одинаковые интервалы времени.

При выполнении мышечной работы, всегда связанной с повышением теплопродукции, при наличии высокой температуры воздуха явления перегревания организма способны нарастать очень быстро. Если в покое у человека тепловое равновесие сохраняется при температуре воздуха 21-24 °С, то при средней и тяжелой физической работе требуется снижение температуры воздуха до 16-18 °С.

Большую роль в сохранении здоровья человека в условиях неблагоприятного микроклимата играет не только уровень температуры воздуха, но и амплитуды её колебаний. Умеренные колебания температуры воздуха не вредны и могут даже рассматриваться как благоприятный фактор, обеспечивающий физиологически необходимую тренировку организма как единого целого и его терморегуляционных механизмов. Способность человеческого организма поддерживать свое тепловое равновесие на постоянном уровне, несмотря значительные колебания температуры воздуха, можно значительно повысить путем закаливания – выработки привычки к различным термическим воздействиям внешней среды. Большие возможности имеются в приспособлении организма к низким температурам воздуха. Систематическое применение холодовых процедур (вода, воздух) повышает устойчивость организма к охлаждению, вследствие чего уменьшается опасность простудных заболеваний.

Но чем чаще повторяются эти колебания, и чем они резче, тем труднее приспосабливается к ним организм человека и тем больше усилий затрачивается на сохранение изотермии. Колебания температуры воздуха особенно опасны для лиц, страдающих пороками сердца, склерозом сосудов, болезнями почек, люди, перенесшие воспаления легких и суставов, предрасположенные к рецидиву. Люди, плохо питающиеся и переутомленные, также хуже переносят резкую смену температуры окружающего воздуха.