Помните, что вы критиковали себя годами и ничего хорошего из этого не получилось. Попробуйте полюбить себя и посмотрите, что из этого получится
Говоря о любви, автор ни в коем случае не подразумевает любовь эгоистическую или то, что принято называть «себялюбием», Любить себя - значит праздновать сам факт существования своей личности и быть благодарным Богу за подарок жизни. Любить себя - значит, прежде всего, уважать свою личность Я испытываю любовь к: самому процессу жизни; радости от того, что жив(а); красоте, которую я вижу; к другому человеку; к знанию; l к процессу мышления; l к нашему телу и его устройству; l к животным, птицам и всему живому; l ко Вселенной и тому, как она устроена. Что вы лично можете добавить к этому списку? А теперь давайте посмотрим на то, как мы себя не любим: Мы постоянно ругаем и критикуем себя. l Мы травим себя пищей, алкоголем и наркотиками. l Мы выбираем веру в то, что нас никто не любит. l Мы создаем болезнь и боль в нашем теле. l Мы живем в полнейшем хаосе и беспорядке. l Мы создаем себе долги и непосильные ноши. l Мы привлекаем любовников и мужей (жен), которые унижают наше достоинство. В любом случае, если вы отрицаете свое совершенство, это означает, что вы себя не любите. Я помню одну свою пациентку, которая была в очках. В течение одного из наших занятий, она освободила себя от одного страха, корни которого лежали в ее детстве. На следующий день она просыпается и обнаруживает, что очки ей больше не нужны. У нее 100-процентное зрение. Однако она проводит весь день, постоянно говоря себе: «Я в это не верю, я в это не верю». И на следующий день она опять надевает очки. У нашего подсознательного ума совершенно отсутствует чувство юмора. Она никак не могла поверить в то, что сама создала себе 100-процентное зрение.
|
