Признаки низкой самооценки

1. Пессимистический взгляд на жизнь, представле­ние о внешнем мире как враждебном и подавляю­щем, тревожность и ожидание чего-то страшного, предвзятое отношение к жизни.

Помните мультфильм о крошке Еноте? Бедолага так боялся внешнего мира, что под каждым кустом ему мерещился враг. Точно так же и для человека с низкой самооценкой внешний мир - средоточие зла, в котором он - жертва, которую вот-вот растерзают. По этой при­чине некоторые годами не выходят из собственного дома, боясь несчастного случая или контакта с други­ми людьми, которые для них автоматически являются врагами. Такие люди также боятся всего нового, считая, что оно скрывает за собой только негативные последствия и воспринимается как угроза личному благополучию и безопасности. Поэтому предпочитают все оставлять по-старому, даже если их это не устраивает. Страх - спутник жизни людей с низкой самооценкой. И так жить, конечно, сложно.

Слава Богу за мудрую маму крошки Енота, которая помогла малышу правильно посмотреть на мир - с по­зиции добра и положительного настроя на все окру­жающее его. Иначе у сказки был бы совсем иной финал. А как повезло еще одному герою - Микки Маусу. Мир о нем никогда бы не узнал, если бы не его создатель - оптимист Уолт Дисней. Почему оптимист? Потому что пессимист не смог бы обойти 303 банкира с просьбой о финансовой поддержке, 303 раза услышать отказ в своей просьбе и продолжать поиски до тех пор, пока бы не нашел финансиста, который помог бы ему начать собственное предприятие, поверив в него и его идею. Пессимист остановился бы после первой же неудачи, а может быть, вообще ничего не предприни­мал, рассуждая: "А зачем? Ведь результат и так извес­тен - поражения не избежать". Он искренне верит, что в его жизни не может быть ничего хорошего. Более того, даже специально выискивает во всем негатив и любую ситуацию воспринимает как нечто спланиро­ванное специально против него. Авраам Линкольн мог вполне так подумать, когда в 31 год разорился, в 32 - проиграл на выборах в законодательное собрание и вновь обанкротился в 33 года; в 38 лет не смог стать спикером и провалился на выборах в Конгресс в 43 года; в 55 лет проиграл на выборах в Сенат, не стал вице-президентом в 56 лет и вновь провалился на выборах в Сенат в 58. Обо всех этих провалах и пораже­ниях одного из самых выдающихся президентов США мы бы не узнали, если бы он воспринимал жизнь пессимистически. После каждого поражения вставать и идти дальше к своей цели ему помогали оптимизм, а также вера в Бога и Его Слово.

Если вы верующий человек, но все время думаете о плохом, то должны пересмотреть свой взгляд на жизнь и задать себе вопрос, а верующий ли вы вообще. Чело­век веры верит только в хорошее. Во-первых, он верит в Бога, а Бог - это самое, самое лучшее, что может быть. От дружбы с Ним рождается только все самое хо­рошее. Но если человек замечает в своей жизни лишь негатив, сразу становится ясно, с кем он "дружит". Не зря есть такая поговорка: "Скажи мне, кто твой друг, и я скажу, кто ты". Давайте дружить с Богом, и тогда пессимизм вам не грозит. К человеку, чей друг Бог - характеристика пессимиста просто не применима. Такой человек даже неприятности воспринимает в по­зитивном свете и благодарит за них Бога: "Спасибо, Господь. Хуже уже не будет. Впереди меня ждет что-то хорошее. Спасибо Тебе, Господь, что я все потерял, но сам не потерялся. Спасибо, что я нашел Тебя. И теперь у меня одна дорога - дорога к Тебе, Твоему величию и тому доброму и светлому, что Ты приготовил для меня в моей жизни".

Если вы еще воспринимаете жизнь в черных тонах, поверьте Богу и запретите всем унылым мыслям и стра­хам приближаться к вам во имя Иисуса Христа.

2. Восприятие настоящего как нечто, не заслуживаю­щее внимания, и фокусирование на своих прош­лых достижениях или мечтах о будущем.

Человек с низкой самооценкой живет или прошлым, или будущим. У него нет настоящего. Приблизительно это выглядит так: "Когда-то у меня было все... Когда- то я был богатым... Когда-то я был известным...". Так мог рассуждать создатель автомодели "Мустанг" Ли Яккока, когда в 55 лет был отправлен в отставку руко­водством корпорации "Форд" с должности президента. "Предпенсионный возраст, множество достижений в любимой профессии, к чему еще стремиться - самое время для написания мемуаров", - мог отреагировать на сложившуюся ситуацию Якокка, но вместо этого принял предложение находящейся на тот момент в плачевном состоянии корпорации "Крайслер" и весь свой профессиональный опыт, все знания и умения, полученные в прошлом, вложил в ее возрождение. Ре­зультат - в 1984 году корпорация получила рекордную прибыль в 2,4 млрд. долларов.

Человек, успокоившийся на достигнутом, начинает деградировать. Через время, замечая в себе эту тенден­цию, он впадает в сильнейшую депрессию, и его окон­чательно покидают остатки веры в свое процветающее успешное и счастливое будущее. Но ведь жизнь не стоит на месте. Пусть вы остались на мели, лишились должности, признания. Но можно же сейчас, сделав правильные выводы из своих прошлых ошибок, начать делать какие-то шаги, чтобы подняться выше, чем прежде. Оценивайте себя не по прошлому, а по тому, где вы находитесь сейчас, и что еще Бог может через вас сделать. Пол Галвин прежде, чем основать "Мото­ролу", успел дважды обанкротиться. Но проанализи­ровав прошлые ошибки, ценя сегодняшний день и планируя свое будущее, этот человек, однажды сказав своей жене: "Я падал много раз и знаю, как поднять­ся", начал дело своей жизни. По итогам 2004 года, Motorola производит каждый седьмой мобильный телефон в мире, продажи составили $31,32 млрд., а чистый доход - $2,2 млрд.

Планируя будущее и анализируя свои прошлые ошибки, человек по-настоящему живет, по-настояще­му счастлив. Действительно, нет ничего более радост­ного, чем видеть реализованными свои планы и мечты. Но нет ничего хуже, когда человек планирует, но при этом не прилагает никаких усилий для достижения желаемого и со временем понимает, что воз и ныне там. Таких людей много. Они говорят: "Все, с завтраш­него дня начинаю делать зарядку... Со следующего по­недельника начинаю новую жизнь... С первого числа устраиваюсь на работу". Но так никогда и не достига­ют этого завтра, следующего понедельника, первого числа, потому что им кажется, что все должно прои­зойти по мановению волшебной палочки, благодаря благоприятному расположению звезд на небосводе... Мечтать хорошо, но нужно ведь делать и какие-то шаги навстречу своей мечте.

Такое отношение к жизни, как и жизнь, воспомина­ниями о прошлом, - признак низкой самооценки. Я, например долгие годы, жила своим прошлым. Оно просто кричало мне, что у меня в жизни ничего не получится. Я была зациклена на своих ошибках, и это не давало возможности посмотреть в будущее. Но слова апостола Павла "Забывая прошлое, простираюсь впе­ред" помогли мне сдвинуться с мертвой точки. Я поня­ла, что, глядя на прошлое, я пропускаю день сегод­няшний. А ведь без "сегодня" не будет "завтра".

Научитесь ценить сегодняшний день, забудьте, что было вчера - и хорошее, и плохое, поблагодарите Бога за все уже прожитое в жизни, примите все новое, что Он для вас приготовил, и прямо сегодня начинайте двигаться к своему будущему.