День - 27.07, пт. Окончание экспедиции на г. Атла
6.30 – подъем; энергетическая практика: запитывание энергией зари 6.45 – умывание, сбор спальных мест 7.30 – базовые техники Тайцзицюань 7.55 – энергетическая практика: накопление энергии в нижнем дань-тяне 8.20 – цигун-комплекс Школы Золотого Цветка «Искусство девяти смещений» 8.45 –завтрак 9.30 – заполнение термосов, сборы 10.00 – практика - слияние с природой 10.30 – выход в лагерь 14.00 – обед 15.00 – продолжение пути 17.00 – возвращение в лагерь, свободное время 18.00 – ужин, свободное время 18.20 – женский душ 19.20 – мужской душ 20.00 – вечернее занятие по философским основам цигун и древнекитайской медицины 21.30 – начало костра: 22.00 – энергетическая работа 22.20 - практика управления внутренними энергетическими потоками «Цигун-танцы» 23.30 – отбой День - 28.07, сб. Выезд в ритритный центр Болонь 6.00 – подъем 6.30 – завтрак, подготовка к отъезду 8.00 – выезд из горного центра до центра «Болонь» 12.00 – обед, размещение в центре 13.30 - энергетическая практика: накопление энергии в нижнем дань-тяне 13.50 – практика: бесконтактный цигун, медицинский цигун 14.30 – планерка 16.20 – практика: цигун-состояние 18.00 – ужин, свободное время 19.40 – вечернее занятие по философским основам цигун и древнекитайской медицины 20.40 - практика медитативного горлового пения «Звучание Дзен» 21.30 – начало костра: 22.00 – энергетическая 22.20 - практика управления внутренними энергетическими потоками «Цигун-танцы» 23.30 – отбой
|
