С учетом того, что продолжительность периода выполнения норм 1-го спортивного разряда составляет минимум 2 сезона, учебно-тематический план спортивного совершенствования целесообразно разделить на 2 части:
а) подготовка к выполнению норм для получения 1-го спортивного разряда;
б) выполнение норм 1-го спортивного разряда.
Учебно-тематический план подготовки альпинистов по программе спортивного совершенствования (подготовка к выполнению норм для получения 1-го спортивного разряда).
| № п/п
| Содержание занятий в горах
| Количество часов
|
| теория
| прак-тика
| всего
|
|
|
|
|
|
|
| 3.1.17.
| Правила соревнований, классификация маршрутов, организация и проведение восхождений; новые директивные документы по альпинизму
|
| -
|
|
| 3.1.18.
| Анализ несчастных случаев, происшедших с альпинистами в прошлом сезоне
|
| -
|
|
| 3.1.19.
| Альпинистский обзор района, особенности проведения восхождений в районе
|
|
|
|
| 3.1.20
| Организация спасательных работ силами малой группы
|
|
|
|
| 3.1.21.
| Решение ситуационных задач
|
|
|
|
| 3.1.22.
| Оказание первой помощи пострадавшему.
Радиосвязь в горах
| -
-
|
|
|
| 3.1.23.
| Организация страховки и самостраховки, взаимная страховка, работа на страховочном стенде
| -
|
|
|
| 3.1.24.
| Передвижение группы в связках по сложному скальному рельефу
| -
|
|
|
| 3.1.25.
| Передвижение группы в связках по сложному ледовому рельефу
| -
|
|
|
| 3.1.26.
| Передвижение группы в связках по снегу
| -
|
|
|
| 3.1.27.
| Совершение тренировочного восхождения 2б категории сложности
| -
| -
| -
|
| 3.1.28.
| Совершение восхождения 2-4 категории сложности
| -
| -
| -
|
| 3.1.29.
| Разбор занятий и восхождений
|
| -
|
|
| 3.1.30.
| Проверка ОФП и собеседование по программе предсезонной подготовки
|
|
|
|
Всего часов: 14 48 57
Учебный план подготовки альпинистов по программе спортивного совершенствования при выполнении норм для получения 1-го спортивного разряда.
| № п/п
| Содержание занятий в горах
| Количество часов
|
| теория
| прак-тика
| всего
|
|
|
|
|
|
|
| 3.1.31.
| Правила соревнований, классификация маршрутов, организация и проведение восхождений; новые директивные документы по альпинизму
|
| -
|
|
| 3.1.32.
| Анализ несчастных случаев, происшедших с альпинистами в прошлом сезоне
|
| -
|
|
| 3.1.33.
| Альпинистский обзор района, особенности проведения восхождений в районе
|
|
|
|
| 3.1.34
| Применение специального альпинистского снаряжения при совершении спортивных восхождений: скайхуки, френды, закладные элементы
|
| -
|
|
| 3.1.35.
| Организация страховки и самостраховки, работа на страховочном стенде
| -
|
|
|
| 3.1.36.
| Сдача зачета по теме «Техника передвижения и страховка связки на сложном скальном рельефе»
| -
|
|
|
| 3.1.37.
| Сдача зачета по теме «Техника передвижения и страховка связки на сложном ледовом рельефе»
| -
|
|
|
| 3.1.38.
| Сдача зачета по теме «Техника передвижения и страховка связки на сложном снежном рельефе»
| -
|
|
|
| 3.1.39.
| Решение ситуационных задач
|
|
|
|
| 3.1.40.
| Работа двойки на сложном скальном рельефе и оказание помощи партнеру по связке
| -
|
|
|
| 3.1.41.
| Совершение тренировочного восхождения 2б категории сложности
| -
| -
| -
|
| 3.1.42.
| Совершение восхождения 2-4 категории сложности
| -
| -
| -
|
| 3.1.43.
| Совершение контрольного восхождения 5а категории сложности
| -
| -
| -
|
| 3.1.44.
| Разбор зачетов и восхождений
|
| -
|
|
| 3.1.45
| Проверка ОФП и собеседование по программе предсезонной подготовки
|
|
|
|
Всего часов: 11 31 42
